夏季营养美食:手捏菜炒蘑菇

夏季营养美食:手捏菜炒蘑菇的相关文章

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  手捏菜炒茭白做法

  标签：茭白 手捏菜炒茭白 茭白的做法

  手捏菜炒茭白 绍兴人喜欢腌制的东西,即使是新鲜的菜,野菜稍稍腌制下再吃,这样稍稍腌制过的手捏菜用来炒茭白,确实别有风味呢。绍兴人喜欢腌制的东西,即使是新鲜的菜,野菜稍稍腌制下再吃,这样稍稍腌制过的手捏菜用来炒茭白,确实别有风味呢。用餐人数:1-2人主料200g茭白 200g青菜 配料适量油 适量盐茭白食用部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩... 茭白炒鸡蛋的做法步骤 1. 茭白削皮洗净切成丝，生姜切丝...[ 查看全文 ]

  颠沛丿流离丶

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  自制牛奶蛋黄冰淇淋 夏季营养美食

  标签：冰淇淋 甜品 甜点

    这款牛奶蛋黄冰淇淋口感细腻柔滑，而且还有蜂蜜的香甜味，让人爱不释口！想吃了吗？那就一起来diy吧！     1、在盆中放入蛋黄和蜂蜜，并用搅拌器将蛋黄打散，搅拌均匀。 2、把牛奶加热到即将沸腾的状态，之后加入搅拌好的蛋黄和蜂蜜，调小火煮，并用勺子不停的搅拌，以免煮成蛋花。（感觉有点稠的时候即可关火） ...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  夏季营养美食谱 牛奶燕麦水果粥

  标签：粥 养生食谱

  牛奶燕麦粥水果是一款营养丰富的食物，在这炎热的夏季，把它先放入冰箱里冷藏会再吃，味道非常的好，清凉爽口、味道香甜。   1、准备好牛奶与燕麦。 2、把牛奶倒入锅内用小火煮沸。 3、把燕麦倒进去一起煮熟，之后关火冷却后，把它倒入盆中放入冰箱里冷藏会。 4、把...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  夏季荤素搭配营养美食 香菇扒油菜

  标签：家常菜

    这道香菇扒油菜看起来是不是挺有食欲，和高星级酒店的菜一样精致、美观。荤素搭配，营养均衡，而且它的味道清淡，非常的适合夏季食用。     1、准备材料，将胡萝卜、冬瓜、火腿切成片。 2、将油菜去叶放入锅里用开水涮一下捞出，之后把香菇放入里面涮一下。 3、把水倒掉加入高汤，把胡萝卜、冬瓜、火腿片和香菇放入里面用小火煮。 ...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  夏季营养食谱 清炒冬瓜虾米

  标签：家常菜

    冬瓜也夏季的一道时令蔬菜，一起有用来炖汤或者红烧着吃。今天就教大家换种吃法，用它与虾米清炒着吃，这样不仅清淡美味，而且荤素搭配、营养均衡。     1、准备好材料备用。 2、将冬瓜去皮切成薄片，把虾米放在碗里浸泡。 3、在锅内倒入适量油，把冬瓜皮放在里面翻炒下，变软后将冬瓜捞出来把有沥干。 4、锅里留少许油，把葱姜末放...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  夏季养生：夏季美食：黄芪菌菇汤

  标签：夏季养生

  黄芪菌菇汤 特色 汤里的食材丰富，高营养，低热量，喝起来具有浓浓的菌菇香味。 用料 干香菇、茶树菇各50g 竹荪 3根 淮山药2根 黄芪、枸杞各5g 橄榄油1汤匙(15ml) 盐2茶匙(10g) 做法 1、将香菇、茶树菇洗净，用冷水浸泡二小时，如果是小香菇不用再切，如果是大香菇，泡软后每朵对半切开，泡菌菇的水留下备用。 2、将淮山药洗净，无须去皮，切成小段备用。 3、去掉竹荪的纱网，用冷...[ 查看全文 ]

  paranoid依旧

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  夏季养生：炎热夏季可以去火的美食

  标签：夏季养生

  夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 “苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中 含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁、苦菜、...[ 查看全文 ]

  XCWDYZ

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  营养美食 木瓜撞奶

  标签：甜点

  1.牛奶一袋，木瓜半个洗净去瓤。 2.用纱布或料理机取出木瓜汁。 3.牛奶倒入保鲜盒，微波炉加热至微沸。   4.把木瓜汁倒入热牛奶中。 5.用勺子把木瓜牛奶搅拌均匀。 6.放凉后即成布丁状的固体甜品。 [ 查看全文 ]

  盛开、

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  夏季养生：燕麦 夏季营养早餐

  标签：夏季养生

  燕麦营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久能量，让你做好准备迎接夏季的来临，即使孩童在夏季运动量大，体能消耗多，也能让你和家人精力充沛，学习工作表现出色。 燕麦的夏季养生吃法 夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎...[ 查看全文 ]

  我是你2婶

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  夏季养生：夏季牛肉营养高

  标签：夏季养生

  牛肉不宜常吃，一周一次为宜。牛肉不易熟烂，烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。清炖牛肉保存营养成分比较好。牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，更有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃，或适当吃些嫩牛肉。西方现代医学研究认为，牛肉属于红肉，含有一种恶臭乙醛，过多摄入不利健康。患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。 牛肉含锌、镁 锌是另外一种有...[ 查看全文 ]

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  夏季护手常识

  标签：美容护肤 护肤

  冬季的双手护理不好，容易出现皲裂、倒刺、干燥、冻疮等毛病，使你的形象减分，所以重视冬季如何护手是打造美丽女人所必须的。掌握冬季护手常识可以让你远离手部问题，重塑女性第二张美丽的脸蛋。下面小编就为你分享 冬季护手常识 ，让你有效摆脱冬季手部肌肤问题。 冬季护手常识 冬季护手常识一 ：保持手部的清洁，双手也要做去死皮工作，每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，涂抹...[ 查看全文 ]

  太极起式5

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  夏季护手妙招

  标签：美容护肤 护肤

  冬季干燥的气温，不仅让我们的面部皮肤变得十分干燥，手部皮肤也是如此。冬季如何护手才能避免干燥、干裂、起皮的情况呢?下面小编就为你分享 冬季护手妙招 ，让你真正有效地达到护手目的。 冬季护手妙招 冬季护手妙招一：为自己挑选一只合适的护手霜 在冬季要保护好自己的手部皮肤，为自己置备一款合适的护手霜十分需要，那么如何才能挑选到一支合适自己的护手霜呢?首先清楚自己的肤质情况，然后再根据...[ 查看全文 ]

  黎明落日的夕阳

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  夏季养生：炎热夏季可以去除上火的美食

  标签：夏季养生

  夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 “苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁、苦菜、苦丁...[ 查看全文 ]

  小小宁大姑娘i

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  夏季养生：夏季保健又解暑的美食

  标签：夏季养生

  夏季的时候我们更加注重的清热功效的，但是这个时候我们往往就忽视了保健的问题，但是在饮食我们就可以将两者做的很多，下面我们就给大家说说夏季保健有解暑的美食吧。 土茯苓老龟汤 功效：清热泻火，解湿毒。 用于湿火热毒炽盛引起的皮肤湿疹，痈疮肿毒，肿瘤等证。 用料：土茯苓50克(鲜品500克)，乌龟800克，盐5克。 做法：⑴土茯苓洗净，切成片状。 ⑵ 乌龟与清水一同放进煲内，加热至水沸...[ 查看全文 ]

  瘦雪霜姿12

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  夏季养生：夏季美食：酱汁三文鱼

  标签：夏季养生

  酱汁三文鱼 特色 这道菜做起来非常方便，营养价值又高，对于上班族很适合 热量：120千卡每人 用料 三文鱼 200g 黑胡椒 1茶匙(5g) 生抽 1汤匙(15ml) 油、蜂蜜 各1汤匙(15ml) 柠檬皮 2g 老姜 5g 蒜 3瓣 盐 1茶匙(5g) 做法 1、整块三文鱼冼净不用切，不用去皮。大蒜切成碎，姜切碎。取一只碗，将蒜碎、姜末、生抽、黑胡椒、蜂蜜、盐调成酱汁。 2、在整块的三文鱼上划二刀，使其腌制...[ 查看全文 ]

  灬小杰丿小童鞋

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  夏季养生：夏季9种美食 饱腹又减肥

  标签：夏季养生

  肚子饿了就要吃，可是吃多了又怕发胖。那该怎么办呢?有没有可以吃了不发胖的食物呢?肯定有的。下面就给大家介绍9种美食，让你在饱腹之余又可达到减肥的效果。 1、膳食纤维：改善便秘，消除水肿 在减肥的时候，应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物，这样不但能吃得饱，而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。 2、多谷米：排便顺畅，消除水肿 多谷米中含不易被消化的纤维质，而且能够吸收...[ 查看全文 ]

  hui15355

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  夏季美食菜谱 酱爆鱿鱼

  标签：家常菜

    酱爆鱿鱼是鱿鱼的美味吃法之一,此菜酱香浓郁,鲜香可口,是佐酒下饭的佳肴。     1.鱿鱼洗净，剥去外面的一层皮。 2.把处理好的鱿鱼切成5-7mm的鱿鱼圈。 3.鱿鱼圈冷水下锅，慢慢焯熟，捞出备用。 4.大蒜切片，小米椒一半切斜段，生姜切丝，洋葱切丁，香葱切段。   ...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  夏季养生：夏季营养需求有哪些

  标签：夏季养生

  我们很多人都是感觉冬季是比较寒冷的，所以我们在冬季就要充足的补充好营养，但是研究表明其实夏天的时候我们更是需要营养的，只不过夏天的营养是不能和其他季节的营养不同的，所以我们就要在夏季的时候注意一下吧。 首先，夏天应及进补水盐 由于大量出汗，不仅使人体内水份不断丧失，而且身体里的盐分也随汗液被大量带出，如不及时补充，就会造成人体水盐平衡失调，导致循环衰竭和热痉挛等中暑症状。所...[ 查看全文 ]

  liunx15201

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  蘑菇的营养价值

  标签：饮食养生 营养价值

  蘑菇 （学名：Agaricus campestris）是由菌丝体和子实体两部分组成，菌丝体是营养器官，子实体是繁殖器官。 食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。目前在全世界食用最多的通称为蘑菇，学名为双孢蘑菇。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。目前在全世界食用最多的通称为蘑菇，学名为双孢蘑菇。 【1】 营养价值 ①、 提高机体免疫力 ：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  宝宝营养开胃的鸡蛋美食

  标签：育儿知识

  鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧，相信一定会打动宝贝的小胃口。 鸡蛋三明治 制作原料咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。 制作方法 面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用;把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而...[ 查看全文 ]

  longjun11

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