怎么做西兰花好吃怎样做西兰花好吃相关文章推荐,西兰花,西兰花,2018西兰花的做法,西兰花怎么做

怎么做西兰花好吃怎样做西兰花好吃的相关文章

怎样做西兰花鱼丸怎么做西兰花鱼丸

标签：西兰花鱼丸花椰菜

银鳕鱼西兰花沙拉 1.将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 2.西兰花掰开，焯熟装盘。 3.起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 4.最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。西兰花豆酥鳕鱼做法： 1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。 2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。 ...[ 查看全文 ]

讨厌鱼刺dě喵
15 1
西兰花怎么做好吃西兰花怎样做好吃？

标签：西兰花西兰花的做法

西兰花炒蘑菇西兰花炒蘑菇的做法菜系分类：家常菜功效分类：制作难度： ★★ 准备时间： 5-10分钟口味：清淡味工艺：炒主料：口蘑 (200g) 西兰花 (80g) 胡萝卜 (3/1个) 姜 (3g) 蒜 (2瓣) 辅料：生抽 (1茶匙) 盐 (少许) 调料：西兰花炒蘑菇的做法详细制作步骤材料准备好口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片锅里烧开水，西兰花...[ 查看全文 ]

shine透心凉丶
12 1
怎么做西兰花如何做西兰花

标签：西兰花西兰花的做法西兰花怎么做好吃西兰花的家常做法

水果蔬菜沙拉做法：第一步、把西兰花和菜花切成小果，冲洗干净，放进开水里焯熟后沥干水份。第二步、玉米取粒后冲洗干净，胡萝卜切方块，然后与玉米放进蒸锅里蒸熟。第三步、梨去皮去芯切成方块，黄瓜也切成小方块状的。圣女果冲洗干净沥干水份。第四步、把两种菜花相间着放在盘子的边缘。第五步、把蒸好放凉的玉米、胡萝卜、黄瓜、圣女果、梨倒进容器里搅拌均匀，倒在盘的中间。第六步、...[ 查看全文 ]

眷怠雨兲ゞ
28 1
西兰花如何做最好吃西兰花怎么做

标签：西兰花西兰花的做法

西兰花方便面沙拉食材：黄油(55克),鸡汁味方便面(2包),杏仁片(70克),芝麻(35克),西兰花卷心菜色拉混合物(455克),切好的香葱(50克) 辅料：色拉油(120毫升),苹果醋(60毫升),白糖(100克),酱油(30毫升) 做法： 1.将烤箱预热到350度。 2.把黄油放到一个耐热碗里，放到微波炉里化开。将方便面压成小碎块。然后把压碎的面条，杏仁片，芝麻混入黄油里。将混合好的黄油平倒到一个烘盘上。 3.在烤...[ 查看全文 ]

这个朦胧夏季
9 1
怎样做鲍汁西兰花好吃怎么做鲍汁西兰花好吃

标签：西兰花

扇贝王配西兰花汁 1、扇贝王取肉焯水，用白酒、盐、胡椒、洋葱末腌渍约1小时。 2、将扇贝肉放在扒炉上煎上色，再放入炉煸至成熟。 3、芦笋及甜豆焯水，用黄油翻炒并调味。 4、将洋葱炒香，加入西兰花、白酒及鱼汤，加盐调味后烧开，用粉碎机打成西兰花汁。 5、装盆时，先在盆底淋上西兰花汁，再放上扇贝肉、芦笋和甜豆，最后可用焯水后的濑尿虾、小红萝卜装饰。小诀窍扇贝肉断生即可，不宜太...[ 查看全文 ]

E悦老人
3 1
最正宗西兰花的做法怎样做西兰花好吃

标签：西兰花西兰花的做法

西兰花爆炒虾据说孕晚期不适合吃钙片什么的，也不知道这说法是否科学。但是我也知道，要补钙，不吃钙片也没问题，可以通过食补。我腿抽筋实在厉害，不吃钙片的话，便只能特别注重食补了。每周比吃的食材里就有虾，而且虾尽量不去壳。虽然说虾仁吃起来更方便，但是带壳的虾通过爆炒之后，其实口感更鲜嫩。活虾大量上市的季节已经到了尾声，趁着菜市场上还有几家卖活虾的，我还是赶紧趁着新鲜多吃点儿。...[ 查看全文 ]

哓様儿
15 1
怎么做西兰花好吃

标签：西兰花西兰花的做法

西兰花冻豆腐食材：冻豆腐,西兰花,胡萝卜,油,盐,香油做法： 1.北豆腐切成小块，装入保鲜盒，放入冰箱冷冻室冷冻一天以上。用时提前半天取出化冻后，把水份挤干 2.西兰花掰成小朵，用盐水浸泡、彻底洗净。烧一锅开水，放入西兰花焯一分钟，捞出过凉水，可使西兰花颜色鲜艳，口感脆嫩 3.胡萝卜洗净切片 4.锅热倒油，先下胡萝卜炒一会，再倒入冻豆腐翻炒，多炒一会，因为冻豆腐内部温度很低，...[ 查看全文 ]

阿小心恋
6 1
西兰花的家常做法西兰花怎么做？

标签：西兰花西兰花的做法

西兰花浓汤食材：西兰花适量,洋葱适量,糯米粉两勺,牛奶1/2盒,盐胡椒等香料少量做法： 1.锅热少量黄油 2.放入洋葱煸香 3.放入西兰花翻抄 4.加水，没过菜，大火加热到开 5.水开后，中小火炖10分钟 6.把5倒入食品料理机，搅拌成蓉（可以留一些做为装饰，不过我给忘了） 7.锅下两勺糯米粉，炒香，加入西兰花蓉，用铲子不断搅拌，到浓稠均匀，加入适量牛奶，开锅后，加入盐，黑胡椒等喜欢的...[ 查看全文 ]

浪妞一个
6 1
西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

标签：健康养生健康健康饮食

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。西兰花是营养丰富的保健蔬菜，但要做得好吃、好...[ 查看全文 ]

lisang816
42 1
怎么做麻婆西兰花好吃如何做麻婆西兰花好吃

标签：西兰花肉末炸酱

麻婆山药 1、戴上手套将山药清洗干净，刮去外皮（山药地粘液会使皮肤过敏发痒，所以最好戴上手套处理山药），然后将山药切成滚刀块，浸泡在清水中防止变色。肉馅儿提前用一汤匙料酒和少许姜末腌制去腥。 2、锅中不放油，倒入绞肉馅儿炒散，炒出肉馅儿的油脂后，加入豆瓣酱和辣豆豉。 3、炒出红油后，加入两大匙料酒翻炒，并加入葱姜蒜和花椒粒。 4、将肉馅儿和香料翻炒均匀，加入生抽、老抽和鲍鱼汁。...[ 查看全文 ]

胶先生3
9 1
西兰花怎么做西兰花的家常做法

标签：西兰花西兰花的做法

清炒西兰花食材：西兰花（梗部去掉，另外炒菜）(一朵) 辅料：橄榄油(少许),盐(少许) 做法： 1.西兰花掰成小朵，放入烧开的水中滚10秒。 2.锅里放油，油热后放入西兰花，和少许盐，中火炒2分钟就可以了。蟹腿西兰花食材：干蟹腿,西兰花辅料：盐(少许),海鲜粉(适量),醋(少许),香油(适量),葡萄酒(适量),辣椒(适量) 做法： 1.干蟹腿泡30分钟沥干备用；西兰花洗净焯水...[ 查看全文 ]

爱生活爱小扬
7 1
蒜蓉西兰花的做法怎样做蒜蓉西兰花好吃

标签：蒜蓉西兰花西兰花大蒜

蒜蓉西兰花 1、西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。 2、锅里烧热水80度左右（水还没有烧开的时候），放入西兰花，大概煮1-2分钟捞出，喜欢软一些，就多煮一会。 3、西兰花捞出过冷水冲洗。 4、锅烧热，放油，油热了然后放入蒜蓉爆香。 5、倒入西兰花，翻炒一下。 6、用调料瓶装的盐（瓶口有网眼的那种），往西兰花上撒入盐，一边翻炒一边撒。关火出锅盛盘。小诀窍 1、西兰花过水，水不要全烧开...[ 查看全文 ]

鬼爷bjv
13 1
怎样做西兰花浓汤西兰花浓汤做法

标签：西兰花浓汤西兰花洋葱花椰菜

炝西兰花 1.将西兰花掰成小朵，洗净，放入开水锅中煮沸断生，捞出沥净水，放在盘子里； 2.葱、姜分别洗净，葱切葱花，姜切成末； 3.在西兰花上撒上精盐，放上葱花、姜末，把花椒油加热后炝上即成。花团锦簇的西兰花彩蔬丁 1.西兰花一个玉米粒小半碗胡萝卜一小段马蹄3、4个 2.1、西兰花掰开一朵朵洗净，西兰花的茎不要浪费，把它切成丁，胡萝卜和马蹄分别切丁 3.2、煮一锅开水，放一点盐和几...[ 查看全文 ]

00_Meng_00
6 1
西兰花的家常做法西兰花怎么做

标签：西兰花西兰花的做法

西兰花浓汤食材：西兰花(250g),土豆(100g),黄油(60g),方片面包(1片),百里香碎(3g),芝士粉(1茶匙（5g）) 辅料：盐(1/2茶匙（3g）) 做法： 1.西兰花洗净，分成小朵。方片面包切成0.8cm见方的面包丁。土豆洗净，煮熟，去掉外皮，切成小块。 2.炒锅中放入黄油（30g）小火加热至熔化后，放入切好的面包丁和百里香碎，转中火，煎炒至面包丁酥脆，盛出备用。 3.炒锅中放入剩余的黄油（30g），...[ 查看全文 ]

文玩cn
8 1
西兰花怎样做

标签：西兰花西兰花的做法

素炒西兰花食材：西兰花辅料：油(适量),蒜(适量) 小贴士：西兰花比较难熟，加点水进去闷做法： 1.油热，爆炒蒜米 2.爆炒西兰花 3.盐、生抽，起锅素炒西兰花食材：西兰花(250克),蘑菇(鲜蘑)(100克),胡萝卜(50克),大蒜（白皮）(5克),调料：,盐2克,味精1克,植物油20克做法： 1.西兰花切小朵； 2.大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末； 3.胡萝卜去皮洗净，切片； 4.西...[ 查看全文 ]

ally1860
11 1
怎样做西兰花冻豆腐怎么做西兰花冻豆腐

标签：冻豆腐西兰花花椰菜

西兰花伴蠔味豆腐一、将豆腐切成方块，约1-1.5公分厚，将豆腐平铺在方盘里，放水，放2汤匙蠔油、2汤匙生抽、1/2茶匙盐、1朵八角、约10粒花椒、放水，水能刚没过豆腐块，然后轻轻将盘晃几下，让水和调料融合，然后放入冰箱过夜；二、平底锅置炉上，放少许油，轻轻将豆腐铺在平底锅上，中火煎至金黄色；三、两边煎至金黄色，葱切成毕或粒；四、煎完豆腐不用洗锅，不浪费煎豆腐的油，加半锅水，水开1...[ 查看全文 ]

我爱水谷雅子
3 1
西兰花浓汤怎样做好吃西兰花浓汤怎么做好吃

标签：西兰花浓汤西兰花洋葱花椰菜

西兰花浓汤 1、西兰花洗净，分成小朵。方片面包切成0.8cm见方的面包丁。土豆洗净，煮熟，去掉外皮，切成小块。 2、炒锅中放入黄油（30g）小火加热至熔化后，放入切好的面包丁和百里香碎，转中火，煎炒至面包丁酥脆，盛出备用。 3、炒锅中放入剩余的黄油（30g），小火加热至熔化，转大火，放入西兰花小朵和土豆块翻炒均匀，加入500ml冷水，煮滚后继续煮10分钟至熟。 4、将煮好的西兰花、土豆连汤倒入搅...[ 查看全文 ]

wkwkjdd
6 1
怎样做白灼西兰花怎么做白灼西兰花

标签：白灼西兰花西兰花

豉油白灼西兰花 1.西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上 2.因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用 3.浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块 4.将西兰花焯熟 5.过凉 6.过凉后的西兰花摆盘，倒入蒸鱼豉油 7.锅中烧热一勺油，浇在西兰花上即可蒜蘑西兰花 1.蘑姑切片，把蒜炒出香味。 2.把西兰花和蘑菇都放了进去，炒炒炒，怕干，加了点...[ 查看全文 ]

QQ562060327
7 1
如何做西兰花好吃西兰花的做法

标签：西兰花西兰花的做法

红烩西兰花食材：西兰花(500g),西红柿(200g) 辅料：蒜子(少许),油(5g),盐(4g),味素(2g) 小贴士：罗里吧嗦：1.西兰花由于生长结构，很容易藏匿小虫和残留农药，一定要用淡盐水浸泡清洗后才能食用2.熬煮茄汁时，不要加水，西红柿本身水分充足，不加水熬成的茄汁口味更佳3.过水了的西兰花很容易熟，在锅内只需稍微翻炒，裹上茄汁，西兰花稍变色即可起锅，这样口感清脆4.此菜红绿相间，色彩...[ 查看全文 ]

德盛翡翠
22 1
西兰花怎么做好吃怎样吃西兰花防癌好

标签：西兰花怎么做好吃西兰花的做法西兰花的营养价值养生食谱

西兰花怎么做好吃怎样吃西兰花防癌好相信大家对于西兰花都不是很陌生吧，在生活中，西兰花是非常的常见的。喜欢吃西兰花的人群有很多，西兰花以其丰富的营养价值赢得了人们的喜爱。西兰花的功效与作用有很多，而且对于健康的好处是非常的多的。目录 1、西兰花的介绍 2、西兰花的减肥食谱 3、西兰花这样吃可以补肾 4、孕妇能不能吃西兰花 5、怎样吃西兰花防癌...[ 查看全文 ]

smile累觉不爱
10 1