营养健康的月子美食—鸡丁烧鲜贝

营养健康的月子美食—鸡丁烧鲜贝的相关文章

• 
  产后五款美食食谱 健康又营养

  标签：怀孕

  日常生活中经常迟到的豆类有很多，但是你知道这些豆类吃了有什么好处吗?扁豆祛湿;蚕豆豌豆营养丰富多;绿豆清热解毒、利尿名目;黄豆美味有营养，被称为“豆中之王”。而且黄豆是日常生活中我们接触最多的豆类，像各类豆腐豆浆都是黄豆做的。 中医认为黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。黄豆中含有丰富的维生紊A, B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能...[ 查看全文 ]

  玉见有缘1121

  631
• 
  宝宝营养开胃的鸡蛋美食

  标签：育儿知识

  鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧，相信一定会打动宝贝的小胃口。 鸡蛋三明治 制作原料咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。 制作方法 面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用;把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而...[ 查看全文 ]

  longjun11

  461
• 
  营养美食 木瓜撞奶

  标签：甜点

  1.牛奶一袋，木瓜半个洗净去瓤。 2.用纱布或料理机取出木瓜汁。 3.牛奶倒入保鲜盒，微波炉加热至微沸。   4.把木瓜汁倒入热牛奶中。 5.用勺子把木瓜牛奶搅拌均匀。 6.放凉后即成布丁状的固体甜品。 [ 查看全文 ]

  盛开、

  3631
• 
  孕妇生产后吃什么最营养 坐月子健康食谱指南

  标签：产后饮食 月子餐 月子护理 坐月子吃什么好

  孕妇生产后吃什么最营养 坐月子健康食谱指南 生完孩子后，产妇身体极其虚弱，需要补充大量的营养来帮助体力恢复。而产后饮食的选择有讲究，并非有营养的食物都适合产妇吃，对产妇恢复有帮助，且营养丰富的食物才是产妇的最佳选择。那么产后饮食选择那些食物好呢? 炖汤类 营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子...[ 查看全文 ]

  师爷若水

  1651
• 
  鲜贝的家常做法 炒鲜贝

  标签：家常菜 海鲜

  鲜贝就是大型贝壳里的一块圆形肌肉，味道本身极为鲜美，所以在烹调时无需再加入味精和鸡精等鲜味调料，盐也不用多放，否则会画蛇添足。下面就跟大家分享这道炒鲜贝的做法，简单又好吃！   1.将速冻海贝常温下自然解冻后控干水分，辣椒洗净切丁。 2.锅烧热，放适量油，下入葱花爆香，再放入海贝快速翻炒。   ...[ 查看全文 ]

  露西

  2241
• 
  营养美食花椒鲈鱼的做法图解

  标签：营养美食 家常菜

  花椒鲈鱼是做法其实不难，注意的是细节，喜欢动手朋友们可以看完赶紧试试哦! 制作步骤 1、鲈鱼鱼头，鱼骨事先加入盐，料酒，葱姜水，湿淀粉，然后上锅蒸5分钟，鱼肉片片以后用盐抓匀，然后用冷水冲洗，再用纸蘸干 2、 鱼片加入葱姜水，白胡椒粉，生粉，盐，蛋清腌制，锅中加入盐，糖，油，焯烫油菜...[ 查看全文 ]

  周泽强

  881
• 
  帮孩子降火解馋的营养美食

  标签：育儿知识

  秋冬季节环境容易干燥，孩子一不小心就内火严重了，儿童会产生厌食，睡眠不佳等等症状，老是利用药物给宝宝降火又担心有副作用，对宝宝的身体有伤害，精明妈妈就要学会给宝宝做些降火美食，让宝宝既解了馋，又消除了体内的火气。 第一个首先食材是南瓜。秋季是南瓜盛产的季节，看到南瓜那漂亮的金黄色，你就知道收获的时候到了。当然，我们也要为宝宝收获健康。 菜名：香浓南瓜糊 ...[ 查看全文 ]

  离石小潴

  811
• 
  营养美食小吃水晶虾饺

  标签：小吃 水晶虾饺

  1、鲜虾加入料酒、姜片、香菜腌制30分钟，去除腥味。 2、将鲜虾去头、去壳、挑去虾线备用。 3、肥肉切小丁（我用的五花肉）、将虾分成两半，一半虾压成泥。 4、三者混合，调入少许盐、胡椒粉、姜蓉、糖（量要少一点提味即可）、香油，朝一个方向搅拌至黏稠有劲，起胶。 5、澄粉、玉米淀粉混合拌匀，冲入沸水，边加边搅拌，到没有干面为...[ 查看全文 ]

  小小的太阳

  4241
• 
  夏季必备的美食与健康知识

  标签：夏季养生

  夏天到了,网友风息神泪发微博称被人问你认为夏天必备三要素是什么,几乎大部分网友都回复冰棍, 西瓜 ,啤酒,花露水和鬼故事？.对你来说,你的夏天必备三要素是什么呢？ 健康饮食 最近在网络上传得沸沸扬扬的夏日必备三要素话题，由西瓜、冰淇淋、啤酒暂居前三名。夏日必备这几个字眼有没有勾起你味蕾上对清凉和甜蜜的想念呢？ 童年时代，一边抱着半个圆滚滚的西瓜坐在凉席上，一边看每年暑...[ 查看全文 ]

  寂寞碣石僧人

  361
• 
  月子缺营养 吃胡萝卜啊！

  标签：怀孕

  胡萝卜含有下来的胡萝卜素以及维生素，对于产后妈妈来说是不可多得的营养圣品，更男的的是胡萝卜还可以治病，足下气调补中焦，利胸膈和肠胃，安五脏，增强食欲，肠胃不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、(www.tulaoshi.com)小儿营养不良等症状都可以通过服用胡萝卜来治疗或者改善。今天小编就给大家介绍一款月子食谱——素炒胡萝卜。 月子食谱：素炒胡萝卜 材料：胡萝卜。 做法：1.把胡...[ 查看全文 ]

  great七号当铺

  381
• 
  月子饮食不求最贵 但求最营养

  标签：怀孕

  月子餐怎么吃，不同的人有不同的看法，很多老人就认为月子饮食需要补，但是作(图老师整理)为新时代的媳妇确不怎么认为，他们认为月子餐不一定要补，而是需要吃得有营养。孕期到底要怎么吃好呢? 某些人吃的月子餐，不仅价钱高，热量更是惊人。新光医院营养课营养师许文怡，结合西方医学中营养学观点，设计一套均衡又具养生功能的坐月子套餐，一天热量仅有2000多卡，价格比坐月子中心便宜约2成5，产妇还可...[ 查看全文 ]

  哎读你

  261
• 
  营养健康早餐_简单的营养早餐做法

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  早餐最佳时间 7～8点，人体在睡眠时大部分器官都得到了充足休息，而肠胃因为在消化吸收昨天晚上进食的食物，到早上才休息。如果清晨进食太早会影响肠胃休息。 到了早上的7点左右，肠胃已完全苏醒，消化系统开始运作，这个时候人食欲最旺盛。在这时吃早餐能很好的消化吸收食物的营养。 早餐必备的六类食物 1、谷类，补充碳水化合物，提供能量 2、奶、豆类：补...[ 查看全文 ]

  ZelosM

  711
• 
  春季营养美食 柚香菊花里脊

  标签：家常菜

  柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素c的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。 1、先将材料准备好。 2、里脊肉洗净，切成约6-7厘米厚的方块。 3、切面朝上，先切成底部相连，厚约0.5厘米的片，可以在肉的两边各放一根筷子，这样可以很轻松的保持肉片底部...[ 查看全文 ]

  你看起来很美味。

  2561
• 
  儿童营养美食:黄金山药蒸饭

  标签：育儿知识

  今天小编介绍的这款美食是能健胃健脾的营养美食，希望妈妈们会喜欢，我们一起来看看准备哪些材料? 材料： 香喷喷的1/4碗的白米饭、南瓜30克、山药丁20克。 黄金山药蒸饭的做法： 一、南瓜去子和皮，然后切成小丁。 二、在蒸熟的米饭中拌入南瓜丁和山药丁，放入锅中中火蒸15分钟就可以出锅了。 营养宝典： 山药中的营养价值很丰富，包含了各种维生素和宝宝需要补充铁、磷等矿物质，南瓜和山药在...[ 查看全文 ]

  一笔空心书法

  931
• 
  椰子鲜贝

  标签：家常菜 椰子鲜贝

  椰子鲜贝 椰子鲜贝发布时间:2004-03-09原料:鸡脯、香菇、金华火腿、鲜冬笋。 调料:盐、味精、麻油、生萎粉、葱、姜末。 操作方法: (1)将鸡脯批成片,香菇、金华火腿、冬笋切成丝,将三丝卷入鸦片内。美食的奥秘在于你永远不知道它的边界在哪里!椰子鲜贝也是美食代表菜谱之一，在图老师美食菜谱里面只会有你想不到的美食!所以不要错过啦! 椰子 椰子汁 椰奶 椰蓉 纯鲜提炼！的做法步骤 1. 买来的毛...[ 查看全文 ]

  村里悟道

  1441
• 
  儿童营养美食:珍珠三鲜

  标签：育儿知识

  宝宝爱吃鸡脯肉的妈妈看过来哦，今天我们要教大家做的就是儿童营养美食中最好最受宝宝欢迎的珍珠三鲜，下面的就是珍珠三鲜的做法了： 食谱原料 主料：鸡胸脯肉100克 辅料：黄瓜75克,番茄75克,鸡蛋清60克,牛奶25克 调料：盐5克,淀粉(玉米)40克,料酒5克,姜汁5克,味精3克,鸡油25克 制作方法 (www.tulaoshi.com)1. 将鸡里脊去筋砸成细茸，放入碗内; 2. 鸡茸用牛奶?开，加入精盐、蛋清搅匀; 3. ...[ 查看全文 ]

  那一年0這一天

  621
• 
  懒人营养美食 虾皮鸡蛋羹

  标签：蒸菜 宝宝食谱

    虾皮鸡蛋羹这道适合各类人群食用，特别是幼儿和老年人，它的味道嫩滑、鲜美，而且含有丰富的蛋白质和钙元素。最主要的是它的烹饪方法简单，只需几分钟就可以轻松的搞定了。     1、把鸡蛋打散，并在里面添加少量清水。 2、将其搅拌均匀，并在里面添加适量食盐。 3、用滤网将表面的泡泡去掉，然后在里面撒入洗干净的虾米...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

  8311
• 
  自制牛奶蛋黄冰淇淋 夏季营养美食

  标签：冰淇淋 甜品 甜点

    这款牛奶蛋黄冰淇淋口感细腻柔滑，而且还有蜂蜜的香甜味，让人爱不释口！想吃了吗？那就一起来diy吧！     1、在盆中放入蛋黄和蜂蜜，并用搅拌器将蛋黄打散，搅拌均匀。 2、把牛奶加热到即将沸腾的状态，之后加入搅拌好的蛋黄和蜂蜜，调小火煮，并用勺子不停的搅拌，以免煮成蛋花。（感觉有点稠的时候即可关火） ...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

  22891
• 
  营养又美味 葱爆羊肉美食教程

  标签：家常菜

  葱爆牛肉美食教程： 1、准备材料； 2、羊肉切成薄片，放入料酒、酱油、糖、白胡椒粉、鸡精，搅拌均匀后腌制5分钟； 3、大葱切成斜段、姜切丝；蒜拍碎切成末，加入香油、少量醋、酱油、淀粉调成碗芡； 4、锅烧热放入少许油，加入姜丝煸炒出香味，倒入一半葱段炒香；  5、 放入煨好的羊肉，大火迅速翻炒，倒入剩下的葱段，迅速翻炒均匀...[ 查看全文 ]

  琵琶语

  2141
• 
  鲜贝的做法

  标签：家常菜 鲜贝

  鲜贝冬瓜汤的做法步骤 1. 冬瓜洗净一切为二，用挖球器挖出一个个冬瓜球， 2. 贝丁加入几滴白酒、少许盐、半勺淀粉腌制 3. 锅里烧水，水中放半勺盐，水沸腾后，将冬瓜球放入，焯水2分钟， 4. 然后迅速捞出，放凉水中浸泡，然后捞出沥干水 5. 锅里放少许油，油热后将葱姜下锅爆香，然后将焯好的冬瓜球放入翻炒， 6. 加入半锅开水，依个人口味加少许盐或是不加 7. 等冬瓜炖...[ 查看全文 ]

  fly阳光小man

  2081