清炒荷兰豆如何做好吃

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  清肠荸荠炒荷兰豆

  标签：养生食谱 家常菜

  荸荠俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。称它马蹄，仅指其外表；说它像栗子，不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又...[ 查看全文 ]

  李子墨 - 200

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  清炒荷兰豆的简单烹制方法

  标签：家常菜

  荷兰豆对脾胃虚弱、小腹胀满、烦热口渴都有疗效，营养又简单。下面就告诉大家怎么做这道家常菜吧~   1.把荷兰豆洗干净，撕去两边的筋，然后准备好其它的主料。 2.锅里烧开水后，随后放荷兰豆焯水，等荷兰豆变色后马上捞起，捞起后放入凉水里面浸泡一会。 3.辣椒切成丝，蒜切碎沫。   ...[ 查看全文 ]

  Evia,

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  荷兰豆炒杂烩

  标签：家常菜 荷兰豆炒杂烩

  荷兰豆炒杂烩的做法大全 这道菜的杂烩是指湘南地区的特产鱼丸和蛋片。以前,鱼丸和蛋片是过年时家家户户做头碗的主要食材,也可以用来涮火锅,特别鲜美。尝试用荷兰豆来炒,色泽鲜亮,入口鲜爽,还真的很搭。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!荷兰豆炒杂烩教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 素材大杂烩 腐竹木耳胡萝卜荷兰豆炒米粉的做法步骤 1. 先把这四样炒...[ 查看全文 ]

  林念黄

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  蒜香荷兰豆如何做好吃

  标签：蒜香荷兰豆 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜tulaoshi.com香荷兰豆 1.大蒜切成蒜蓉 2.嫩荷兰豆择去两头的老筋 3.锅里烧开水 4.放入一点油和盐，将荷兰豆焯水 ...[ 查看全文 ]

  流星雨1602

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  肉末炒荷兰豆

  标签：家常菜 肉末炒荷兰豆

  肉末炒荷兰豆 荷兰豆200克,瘦肉80克配料:剁辣椒、蚝油、淀粉、生抽、鸡粉、料酒、姜末、蒜末、葱花各适量荷兰豆200克,瘦肉80克配料:剁辣椒、蚝油、淀粉、生抽、鸡粉、料酒、姜末、蒜末、葱花各适量1.瘦肉洗净沥干后剁碎成肉末,加入一小勺淀粉与两小勺料酒,拌匀待用;2.将一小勺蚝油,一小勺生抽、二分之一小勺鸡粉、两小勺淀粉、适量的盐及两...图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!肉末炒荷兰豆小教...[ 查看全文 ]

  只是如此66888

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  鲜菇炒荷兰豆

  标签：家常菜 鲜菇炒荷兰豆

  鲜菇炒荷兰豆 100g荷兰豆100g香菇100g荷兰豆100g香菇适量油适量盐适量料酒适量酱油适量葱1准备材料2锅内油烧热后加入香菇炒3加入荷兰豆煸炒4加入自酿的红酒5加入酱油提味6出锅即可享用荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用,否则可能发生中毒做菜可是一门学问，不光只是能够吃就行了的!鲜菇炒荷兰豆是小编精心挑选的美食菜谱，喜欢的童鞋不要犹豫啦，赶紧学起来吧!值得学习噢! 荷兰豆炒西兰花的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  燕子畅畅

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  荷兰豆炒百合

  标签：家常菜 荷兰豆炒百合

  荷兰豆炒百合 荷兰豆炒百合荷兰豆300g 百合四个 油适量 盐适量 酱油适量 蒜适量 1.新鲜的荷兰豆把头尾都摘掉。 放在清水里洗。 2.蒜,切成细细的丝。小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天荷兰豆炒百合教程，也是小编精选教程噢!不要犹豫，赶紧收藏吧! 荷兰豆炒百合的做法步骤 1. 油锅热后，把切片好的蒜头爆香放入荷兰豆，翻炒一会儿后下百合，清炒片刻，放盐，味精即可。 ...[ 查看全文 ]

  勤奋的fvghh

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  家常小菜 腊肠炒荷兰豆

  标签：家常菜

    1.备好新鲜的荷兰豆和腊肠。 2.将荷兰豆洗净去除两端的丝。   3.将腊肠切薄片。 4.锅中放水烧开，放入荷兰豆汆烫变色后马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用。   5.在锅中放入腊肠，用小火煎至透明。 6.放入荷兰豆用大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即可。 [ 查看全文 ]

  银河系番长

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  五花肉炒荷兰豆

  标签：家常菜 五花肉炒荷兰豆

  五花肉炒荷兰豆 250g五花肉250g荷兰豆适量油适量盐适量蚝油 小贴士荷兰豆过完热水一定要过冷水。肉在过热水的时候,放点盐,或者放点料酒也可以。图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!五花肉炒荷兰豆小教程用心学，让大家不仅吃饱还得吃好，健康饮食从今天开始噢!喜欢的赶紧学起来吧! 胡萝卜荷兰豆炒五花肉的做法步骤 1. 胡萝卜削皮切薄片，荷兰豆去丝洗净，五花肉切小块加入红烧酱油（上色...[ 查看全文 ]

  未来应该会幸福

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  牛肉溜荷兰豆

  标签：家常菜 牛肉溜荷兰豆

  牛肉溜荷兰豆 原料:主料:牛肉、荷兰豆。辅料:朝天椒调料:淀粉、酱油、盐、蒜、鸡精。操作:1、牛肉切片加盐,酱油,少许清油,淀粉抓匀;2、蒜瓣切片,荷兰豆焯水备用;3、先烧油要高温,关火下牛肉片溜,变色盛出;4、开火余油煸蒜片,下朝天椒、荷兰豆,倒入牛肉一起翻炒,喷酱油撒鸡精即可。牛肉溜荷兰豆教程是一篇不错的美食教程噢!让你成为大厨从此又进了一步!图老师美食菜谱频道建议没事也多去逛逛，有意想不到的收...[ 查看全文 ]

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  清炒四角豆如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒四角豆 1.大蒜去皮切成薄片、辣椒切碎 2.将四角豆的头尾去掉，摘掉黄叶后洗净，斜切成薄片 3.锅中倒入清水，大火加热，水沸腾后倒入1/2茶匙盐和少许油。将四角豆倒入，焯烫20秒钟 ...[ 查看全文 ]

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  牛肉溜荷兰豆怎么做

  标签：家常菜 牛肉溜荷兰豆

  牛肉溜荷兰豆 1.牛肉切片加盐，酱油，少许清油，淀粉抓匀 2.1先烧油要高温，关火下牛肉片溜，变色盛出 3.2蒜瓣切片，荷兰豆焯水备用 ...[ 查看全文 ]

  四神象

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  清炒旱芹如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒旱芹 1.食材:一斤旱芹洗净www.Tulaoshi.com 2.旱芹切段 3.坐锅热油 4.快速煸炒加盐鸡精就盛出即可 旱芹炒百叶...[ 查看全文 ]

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  清炒丝瓜如何做好吃

  标签：清炒丝瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒丝瓜 1.将丝瓜洗净去皮，切成滚刀块 2.红椒切小块。姜切丝，蒜切片 tulaoshi.com 3.锅里油5成热时放姜和蒜爆香 ...[ 查看全文 ]

  今生来世为了谁

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  清炒蚕豆如何做好吃

  标签：清炒蚕豆 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒蚕豆 1.锅内下少量油爆香葱花(喜花椒的可以先爆香花椒再捞出)下蚕豆略炒下少量水焖煮部分蚕豆皮出现裂痕的时候基本火候就到了 tuLaoShi.com 2.最后撒入一把切碎的薄荷叶炒匀起锅 清炒蚕豆 1....[ 查看全文 ]

  飞龙岭龙飞

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  健康素食菜谱 麻油荷兰豆的做法

  标签：家常菜 素食 凉菜

  荷兰豆颜色碧绿，口感爽脆，营养丰富，具有益脾和胃、生津止渴的功效。荷兰豆通常都是作为配菜来炒，今天我们来个麻油拌荷兰豆，味道很小清新哦。 1.锅中烧开水，加入少许盐。 2.放入洗净的荷兰豆。   3.再次开锅后捞出荷兰豆迅速过凉水。 4.锅烧热，放油，下入麻椒和干辣椒煸出香味。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  清炒苦瓜如何做好吃

  标签：清炒苦瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒苦瓜 tuLaoShi.com 1.苦瓜切片，用盐稍腌出水后用水洗净。 2.锅内烧开水，放入苦瓜稍焯水。 3.捞起苦瓜，用冷水冲凉。 ...[ 查看全文 ]

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  清炒生菜如何做好吃

  标签：清炒生菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒生菜 (www.tulaoshi.com) 1.生菜洗净后用手一片片撕开 2.锅热油，放入生菜和盐划炒至软即可 清炒生菜 1.生菜洗净沥水。 ...[ 查看全文 ]

  bobo咪呀

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  怀孕11周食谱推荐：鱼香荷兰豆

  标签：怀孕

  怀孕11周孕妈妈们要注意自己饮食，以下食谱不仅含有丰富膳食纤维还能帮助孕妈妈们预防便秘。 鱼香荷兰豆 食谱原料： 主料： 荷兰豆300克 调料： 植物油15克，酱油3克，醋4克，辣椒油5克，白砂糖5克，淀粉（玉米）3克，盐2克，味精2克，泡椒5克，大葱5克，姜2克，大蒜（白皮）4克 工艺做法： 炒。 配菜专区： 孕妇食谱；热菜；小吃的做法。 菜谱属地： 粤菜...[ 查看全文 ]

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  春季吃蚕豆、豌豆和荷兰豆的好处

  标签：春季养生

  阳春三月即公历四月，此时各种绿色蔬菜竞相上市，尤其是鲜豆类中的蚕豆、豌豆和荷兰豆，正是它们刚刚成熟、鲜嫩美味，又营养最佳的品尝时期。 蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，并且氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富。蚕豆中还含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，有增强记忆力的健脑作用。如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能...[ 查看全文 ]

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