1.黑木耳浸泡、洗净;红枣浸泡去核、洗净;猪瘦肉洗净,切丝备用。先把黑木耳、红枣放置瓦煲内,加入清水1500毫升(约6碗水量),煲60分钟,加入猪瘦肉和生姜,滚至熟,调入适量食盐便可
2.每次我都tulaoShi.com会煲出一个星期的量,基本可以喝一个星期,喝的时候分出来一小碗,微波炉转个2分多钟就OK了
1.红枣用剪刀剪开去核,苹果去皮切成小块,瘦肉洗净切成肉片
2.瘦肉用开水汆烫后捞出