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如何缓解眼疲劳眼疲劳怎么办的相关文章

眼疲劳怎么办如何缓解眼疲劳

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。眼疲劳怎么办对于眼睛疲劳的缓解方法，各式各样，不过大众接受的也就那么几种：①多...[ 查看全文 ]

我要靠自己生存
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眼疲劳怎么办 10妙招教你如何缓解眼疲劳

标签：健康常识

几乎有75%的上班族都患有眼疲劳过劳症，你也中招了吗?电脑族眼疲劳，不仅会引发眼红、视线模糊等症状，还会伴发头痛、记忆力下降等不良反应。不想你的眼睛老化加速，不妨学下面10妙招教你如何缓解眼睛减压,消除眼疲劳。根据某协会统计，70-75%的电脑工作者有眼睛疲劳的问题，并容易引发如头痛、眼睛红、视线模糊等其他病状。都市人用电脑、手机几乎占去一天大半的时间，如何才能缓解“电脑眼&...[ 查看全文 ]

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教你如何缓解熬夜带来的眼疲劳

标签：生活小常识

熬夜时最好每工作45分钟休息一下，做下眼保健操。经常熬夜可以多吃一些水果，例如：芒果、橙子等富含维生素A的橙黄色水果，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，缓解视觉疲劳。 [ 查看全文 ]

神采奕奕
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怀孕疲劳怎么办？山药香菇鸡缓解孕期疲劳

标签：怀孕

山药香菇鸡原料：山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵，盐、糖、料酒、酱油各适量。做法： 1、山药洗净去皮，切成片；胡萝卜去皮，切成片；香菇泡软，去蒂，打上十字花刀。 2、鸡腿洗净，剁成小块，沸水焯过，去除血水后沥干。 3、将鸡腿放锅内，加入盐、糖、料酒、酱油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮。 4、煮10分钟后，放入胡萝卜片、...[ 查看全文 ]

真月YUI
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孕期疲劳如何缓解孕期疲劳

标签：孕期食谱

孕期缓解疲劳食谱麦芽蜜枣瘦肉汤麦芽蜜枣瘦肉汤原料：麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣20克，盐适量。制作方法： 1、麦芽用锅炒至微黄。 2、将蜜枣洗净；瘦猪肉洗www.tulaoshi.com净，切成片。 3、将蜜枣，炒麦芽放入沙锅中，用小火煮45分钟。 4、再将猪肉放入，转大火将猪肉煮熟。 5、出锅前放盐调味，即可。小提示：麦芽含有...[ 查看全文 ]

Long19920618
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如何缓解心理疲劳

标签：健康心理健康

现代职场，很多人面临着较大的工作压力，超过一半的人身上都显现出不同程度的心理疲劳，专家将其称为“职业倦怠”。严重的职业倦怠就如病毒一样富有传染性，如果长期将这种情绪放任不管，最严重的情况是各种疾病随即而来。何为职业倦怠? 是一种由工作单调机械无新意引发的心理枯竭现象，又称“职业枯竭症”，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱...[ 查看全文 ]

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孕期疲劳怎么办孕期疲劳的调养食谱

标签：孕妇怀孕宝宝运动健康

五大经典法宝击溃孕期疲劳 1、像小宝宝一样睡觉怀孕期间，你的身体肯定经常出现过度疲倦的现象，怀孕后负荷更重，自然让孕妇感觉非常累。因此，除了每天营养要跟上以外，还要给自己足够的休息时间。怀孕后容易疲倦是很正常的，千万别因为自己需要更多的休息时间而产生任何负疚感，大家都会理解这个正常的生理现象。 2、每天按时吃维他命 ...[ 查看全文 ]

呐喊的特特苏
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夏季疲劳没劲怎么办？

标签：夏季养生

健康知识一、适当补充糖分和碳水化合物健康饮食作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的体能补充都要依靠糖分。生活小窍门最为有利的是复合糖(即慢吸收糖)，因为它不会很快被身体消耗，可以常时间补充能量。以下食品都含有丰富的复合糖：面点、米饭、面包、干菜等。不过，没有必要每餐...[ 查看全文 ]

米茲殿下De貓
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生活护眼妙招帮你应对寒冬眼疲劳

标签：冬季养生

生活小常识 5大护眼法宝摆脱冬季眼疲劳健康养生角结膜干燥症俗称干眼症是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。这种疾病可能是泪液中的水分或黏液成分的缺少。睑裂部的角膜炎。这种病的泪膜破裂时间缩短，可致丝状角膜炎、角结膜干燥症，表现为睑缘边缘的泪液的减少。如何缓解这种症状呢?小编给您支个招： 1、冰勺子——消红肿健康知识金属勺子的低温可收...[ 查看全文 ]

你没用户名儿
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健康常识如何缓解疲劳

标签：养生

在养生文化中，中医养生一直以它独特的功效帮助我们解决很多的困扰。今天小编要给大家介绍的中医养生的8个缓解疲劳的方法，它可以帮助咱们祛病降压，摆脱精神不振等困扰哦，赶快来看一看吧。一、消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高这里提到的伸懒腰其实就是将颈部伸紧、然后慢慢抬起自己的手臂做扩胸和伸展腰部以及关节的运动。二、安心静坐延年寿，调身调息加调...[ 查看全文 ]

Motorolabaibai
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电脑族如何缓解身体不适？电脑族最需警惕头痛腰酸背痛眼疲劳

标签：健康养生健康常识

整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康，到头来也影响了工作。在这里，小编得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病： 1、头痛并非小事头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。头痛的原因：工作...[ 查看全文 ]

孤独患者
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准妈妈如何缓解孕期疲劳

孕期缓解疲劳食谱苹果百合仔鸡汤 Tulaoshi.com 苹果百合仔鸡汤材料：仔鸡1只，苹果1个，干百合30ｇ，红枣8ｇ，盐、葱、姜各适量。做法： 1、苹果切开，去核；百合用温水泡开。 2、仔鸡洗净，放入砂锅中。 3、放入葱、姜片，大火烧开。 4、放入百合、红枣，转小火煲1小时左右。 5、然后放入苹果，再煲30分钟，加入少量盐调味即可...[ 查看全文 ]

0揭秘者0
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心理健康：心理疲劳怎么办？8个方法消除心理疲劳

标签：心理健康

说到威胁健康和生命安全，我们一定会想到大气的污染，食品的安全等等，其实，我们是不是忘记了一个因素呢？这个因素就是心理疲劳，我们中很多朋友都不知道它正在消消的偷走我们的身心健康。近半个世纪以来，严重威胁人类健康的疾病谱已转为找不到病原体的非感染性疾病，如高血压、冠心病及肿瘤等。这些疾病的病因病理较为复杂，但大都与精神心理、社会环境及生活方式等因素有关。不久前，世界卫生组织...[ 查看全文 ]

野狼lei
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心理健康：心理疲劳怎么办五个绝招来缓解

标签：心理健康

现在的生活中，经常能听到很多朋友说自己累，身体累，心里更累，其实，我们的很多心理活动都是自己额外的心理负担，因为许多时候着急和焦虑担心根本是于事无补的，那么，当我们感觉到心理疲劳的时候，应该怎么来调节呢？确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中总是重复着单调...[ 查看全文 ]

无心睡眠lol
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缓解眼睛疲劳的方法

标签：健康生活

俗话说眼睛是人们的心灵之窗，可是现在社会生活质量的提升，给人们带来方便的同时也给人们的健康带来了损害，比如经常用眼睛看电子产品，时间久了导致眼睛短暂性失明的危害。那么，我们今天就一起来了解一下如何缓解眼睛疲劳的知识。如何缓解眼睛疲劳一、饮品缓解眼部疲劳 1.黑豆核桃冲牛奶准备黑豆粉若干，核桃仁少许，纯牛奶500毫升1匙。先将黑豆炒熟，...[ 查看全文 ]

MIDL_AltMan
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专家支招：孕早期疲劳怎么办

标签：怀孕

对于孕妈咪时常感到头晕乏力的情况，摇篮专家的建议是，孕期想睡就睡。不要做太多事，尽可能多休息、早睡觉。以下六种减轻疲倦、恢复精力的方法，不妨一试。 1、想象：想象自己喜欢去的地方，例如公园、海边、小溪、高山、一望无际的草原等。把思绪集中在美好的景色上，可以使人精神饱满、心旷神怡。 2、聊天：聊天是一种排解烦恼，交流体会的好方法。聊天不仅可以释放和减轻心...[ 查看全文 ]

tyzdb4348
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生眼丹怎么办

风毒束睑证此证型主要表现为：疾患初起，胞睑漫肿微红，按之较软，痒痛并作。根据中医辨证论治，以疏风消肿，清热解毒为治疗原则，中药可用银翘散加减进行对症治疗，如可于方中加生地、当归助凉血活血；加蒲公英、紫花地丁以助清热解毒；加川芎、防风以助疏风散邪等。热毒壅盛证此证型主要表现为：眼睑漫肿并且坚硬，皮色红赤甚至紫暗，疼痛如火灼，全身可兼有高热...[ 查看全文 ]

笑、淡定
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孕妈妈如何有效缓解孕期疲劳

标签：孕期食谱

孕期缓解疲劳食谱山药香菇鸡山药香菇鸡图老师原料：山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵，盐、糖、料酒、酱油各适量。做法： 1、山药洗净去皮，切成片；胡萝卜去皮，切成片；香菇泡软，去蒂，打上十字花刀。 2、鸡腿洗净，剁成小块，沸水焯过，去除血水后沥干。 3、将鸡腿放锅内，加入盐、糖、料酒、酱油和水，并放入香菇同煮...[ 查看全文 ]

来无踪去无影99
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夏季养生：夏季想要远离疲劳该怎么办?

标签：夏季养生

夏季想要远离疲劳该怎么办?夏季的时候相对于其他的季节我们总是会容易感到疲劳的，这个时候我们主要是因为天气的原因，所以我们就要改善这种情况，中医的建议是我们从饮食改善这个问题的效果会好一些。补充水分要规律水对于维持体内平衡非常重要。它可以运输营养成分、矿物盐和维生素，促进体内交换，保证体内垃圾的排泄…… 所有缺水的症状(不仅仅是在酷暑季节)，表现为体能削弱、体力...[ 查看全文 ]

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山药香菇鸡可缓解孕期疲劳

标签：怀孕

山药香菇鸡原料：山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵，盐、糖、料酒、酱油各适量。做法： 1、山药洗净去皮，切成片；胡萝卜去皮，切成片；香菇泡软，去蒂，打上十字花刀。 2、鸡腿洗净，剁成小块，沸水焯过，去除血水后沥干。 3、将鸡腿放锅内，加入盐、糖、料酒、酱油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮。 4、煮10分钟后，放入胡萝卜片...[ 查看全文 ]

颓废975
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