山药香菇鸡
醋椒鱼片
制作材料：
活鱼600克、鸡汤1大碗、熟猪油75克、盐2茶勺、白胡椒粉1/2茶勺、醋2茶勺、料酒1大勺、香菜、葱姜丝适量。制作步骤:
将鱼宰杀收拾干净，去头尾，片下鱼肉，除去大刺，切成大片。
香菜洗净切小段。
锅坐火上，放熟猪油烧热，下葱姜丝、胡椒粉煸出香味，烹入料酒，倒入鸡汤。
加盐用旺火煮沸。
倒入鱼片，煮约5分钟。
加醋略煮，关火撒上葱丝和香菜段即可。
健康提示：鱼肉营养价值高，富含蛋白质，有养肝补血、泽肤养发的功效。该食谱美味营养，是孕妇妊娠中期、晚期极佳的营养菜。
特别提示tulaoShi.com：姜 香菜 胡椒粉不宜多食
花生焖莲藕
制作材料：
莲藕250克、花生100克、红枣10个。制作步骤:
将莲藕节洗净，切成小块;花生、红枣(去 核)洗净。<...[ 查看全文 ]
