山楂炆鸭腿
木耳鸡肉粥
木耳鸡肉粥做起来非常的简单，是一道非常适合怀孕期间的女性朋友们食用的美食，女性朋友们在怀孕期间，大多会出现头晕的现象，这是因为缺血引起的，怀孕缺血主要是因为缺铁、缺锌引起的，木耳便是一种很好的补铁食材，将木耳和鸡肉搭配在一起做成的这道木耳鸡肉粥在美味的同时，还可以补铁补营养哦。
木耳鸡肉粥的做法教程：
1.大米120克放入砂锅内胆中洗净。
2.砂锅内胆放入适量泉水，米和水的比例1:4或5，主要看你想稀点的还是粘稠，在盅体里放入清水到最高水位线。
3.盖好盖接电，摁下：快煮功能，3小时的制作时间。
4.将鸡胸肉切丝。
5.鸡丝放入水中焯一下。
6.焯好的鸡丝凉水中洗净。
7.准备好已发好的木耳，香葱香菜洗净切碎，一个鸡蛋打入碗中。
8.将木耳切丝。
9.看液晶显示器还剩下一个小时的时间，放入鸡丝和木耳，盐和冷榨花生油。
10.搅拌均匀后放入鸡蛋液。
11.迅速搅拌均匀，盖上盖继续煮。
12.煮粥结...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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