草莓麦片粥
材料:
麦片5()克,草莓3克。
制法:
1、将水放入锅内烧开,下麦片煮2~3分钟。
&www.tulaoshi.comnbsp; 2、把草莓用勺子研碎。然后放入麦片锅内,边煮边混合,煮片刻即成。
特点:此粥色美,酥烂,稀稠适度,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素Bl、维生素B2、维生素C等多种营养素。
山楂水
材料:山楂片100克,白糖20克,开水300克。
制法:l.将山楂片用凉水洗净,除去浮灰,备用。
2.将山楂片放入杯内,浇入开水,加盖盖上。
3.待水温下降到微温时,加入白糖,搅至溶化即可饮用。
特点:此汁色泽鲜红,酸甜适...[ 查看全文 ]