教你怀孕一月的健身运动:蝙蝠式瑜伽
孕妈妈怀孕期间的皮www.Tulaoshi.com肤护理
一、孕期皮肤的生理性变化
1.皮肤水分增多，严重者甚全浮肿。浮肿的部位多在面部、手足、四肢等。由于足部的浮肿，双脚要穿比原来大的鞋子，这种现象可能一直持续到分娩以后。
2.由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感而略呈粗糙。
3.为保护胎儿，孕妈妈身体、手足部位的皮下脂肪增厚，全身的新陈代谢旺盛，汗腺、皮脂腺分泌增加。妊娠末期皮脂增加5()％。
4.怀孕早期，孕妈妈乳头、乳晕、外阴、肚脐等部位色素加深，由茶褐色渐变成黑褐色。通常到4～5个月时，孕妈妈面孔出现薄褐斑，色深犹如荞麦皮似的。额头和双颊的明显褐斑叫妊娠性肝斑，产后自然变浅。出现的。产后自然变浅。这主要的是因为孕妈妈的皮肤对紫外线的感受性增高而出现的。即使没出现肝斑，皮肤也容易被晒黑。
5.头发、眉毛变稀，色泽变浅。有时也可根据女性的头发判断是否妊娠，但不绝对。
二、保养肌肤，孕妈妈可以做的事情
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2015-12-04
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