健康版地三鲜怎样做最好吃

健康版地三鲜怎样做最好吃的相关文章

• 
  怎样做地三鲜最好吃

  地三鲜正宗做法/图解/步骤： 1. 西溜紫茄子斜切滚刀块， 沾少许面粉， 油锅炸好， 沥油捞起备用。 2. 土豆切稍厚的片， 薄皮辣椒切块或手撕成片。 3. 炒锅油炸茄块剩点底油， 倒入土豆翻炒一下。 加半杯水盖锅盖稍焖5-8分钟， 翻炒加入茄块， 辣椒块， 翻炒， 入生抽， 蚝油， 块翻炒。 Viola， 色香味的三鲜出锅了！ [ 查看全文 ]

  乔星龙力

  61
• 
  健康版地三鲜如何做好吃

  标签：健康版地三鲜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  健康版地三鲜 1.葱姜蒜切碎。 (www.tulaoshi.com) 2.猪肉切薄片。 3.茄子洗净，切滚刀块。 4.土豆去皮洗净，切滚刀...[ 查看全文 ]

  北京大好河山

  51
• 
  怎样做地三鲜（空气炸锅版）最好吃

  地三鲜（空气炸锅版）正宗做法/图解/步骤： 1. 准备食材，清洗干净。 2. 地瓜去皮，切小块，放一点盐，油，然后双手颠盆子，让地瓜均匀沾上油盐。 3. 放入炸锅，190度炸15到20分钟，中间拉出翻拌一下以便炸的更匀。 4. 炸地瓜的同时把茄子切小块，放少量油，盐，五香粉可放可不放，然后拌匀入味。 5. 地瓜出锅后，放入茄子190度20到25分钟，中间翻拌一下，可用筷子扎一下试试软硬度。我的炸了15...[ 查看全文 ]

  寒冷的寒yy

  361
• 
  怎样做美食-地三鲜最好吃

  美食-地三鲜正宗做法/图解/步骤： 1 准备好食材。 2 把茄子洗净，切成滚刀块。茄子先用盐腌制5分钟。 3 土豆去皮切成和茄子大小一样的滚刀块。 4 青椒去蒂切成块。 ...[ 查看全文 ]

  小坤坤v

  51
• 
  怎样做健康少油的家常地三鲜最好吃

  健康少油的家常地三鲜正宗做法/图解/步骤： 1. 土豆切成斜棱块，过两遍水，柿子椒用手掰成小块，西红柿切成小块，蒜切成蒜末，备用。 2. 茄子切成斜棱块，这有一点需要注意，切好的茄子，要泡水，过两遍。不然，茄子表面会变色。 3. 将茄子和土豆放在一起，拌入少量油，但是，要保证，每块都沾上油。 4. 然后，放入空气炸锅内，190度，10-12分钟。如果是烤箱的话，2...[ 查看全文 ]

  活在另一个时间

  91
• 
  地三鲜（少油版）怎样做才好吃

  标签：地三鲜（少油版） 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  地三鲜（少油版） 1.准备好所有的食材。 2.不粘锅少加一点油到入去皮切块的土豆煎至。 3.煎至土豆两面微黄已熟关火 ...[ 查看全文 ]

  阳光helenway

  91
• 
  怎样做地三鲜少油版最好吃

  地三鲜少油版正宗做法/图解/步骤： 1. 茄子切好撒上盐，放置20分钟后，挤出水份备用～ 2. 锅里热油，把小土豆块煎到金黄，盛出 3. 盛出土豆后倒入茄子加入蒜片炒，炒到快熟后加入煎好的土豆和青椒，再炒2分钟加入盐和鸡精，搞定～ [ 查看全文 ]

  何阳vip

  41
• 
  怎样做地三鲜才好吃

  标签：地三鲜 地三鲜的家常做法

  地三鲜 1. 大茄子一个 2. 切成刀块 3. 然后放盘里加盐腌半小时 4. 土豆去皮切刀块 5. 彩椒也切块 6. 生抽3勺子、糖一勺子、鸡精适量、醋一勺子，加水调成汁 7. 锅里倒油烧热倒入土豆煎 8. 煎至金黄 9. 好的土豆放盘里 10. 然后把彩椒也放名里炒，炒至彩椒起皮 11. 把炒好的菜椒装盘里 ...[ 查看全文 ]

  彷徨的杰瑞

  111
• 
  地三鲜

  标签：家常菜 地三鲜

  地三鲜 地三鲜是东北家常菜里做法很简单的菜,主料为土豆、茄子、青椒(Sautéed Potato,Green Pepper and Eggplant )三样。其做法属炒菜类,可以根据自己的口味习惯进行细节调整,口味鲜美,老少皆宜。传统地三鲜经油炸而成,油份较多,吃多容易腻,要让成菜清爽不油腻,可以省却油炸的步骤,将三鲜下...下面就由图老师网为大家提供地三鲜，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神。 地三鲜的做法步骤 1. 茄...[ 查看全文 ]

  飞鸿泰达

  861
• 
  怎样做素食也美味【地三鲜】最好吃

  素食也美味【地三鲜】正宗做法/图解/步骤： 1. 把土豆切片，茄子切块，青椒切小段 2. 热锅凉油，烧热后，把茄子煎炸至两面微焦黄 3. 土豆片也是，两面微焦黄 4. 差不多这个样子，放一边儿备用！ 5. 油锅放一些葱末，炒香放入青椒爆香 6. 再放入土豆和茄子翻炒，撒上蒜末，加入适量的生抽，白糖，鸡精，出锅就可以啦！ 7. 盛盘，很香，下饭神器！ [ 查看全文 ]

  我来看2楼的

  141
• 
  怎样做没有青椒的地三鲜最好吃

  没有青椒的地三鲜正宗做法/图解/步骤： 1. 土豆切块，用水洗去淀粉，控水备用 2. 茄子切块，备用，也可用长条茄子，不用去皮。我是家里只有一个蔫蔫的圆茄子啦。所以去皮了。 3. 多放油，炸茄子。炸至全熟。最好还能焦焦的。一定先炸茄子，因为茄子用油多。炸的时候加些盐这样炸的快。 4. 用炸完茄子的油继续炸土豆。炸熟至有一点焦了的样子。 5. 将炸好的茄子...[ 查看全文 ]

  默示的海角

  161
• 
  重庆地三鲜

  标签：家常菜 重庆地三鲜

  重庆地三鲜 土豆、茄子、红尖椒土豆、茄子、红尖椒1、土豆、茄子切滚刀块 红尖椒切段2、起锅热油,将土豆和茄子煎至金黄色。3、放入尖椒,与炸好的土豆、茄子一起翻炒,并加入豆豉、咖喱粉、花椒粉、酱油、蘑菇精调味,即可出锅。小编今天推荐一道重庆地三鲜教程，美食总是不会嫌多的是不是!吃好了之后，心情都会变得很好噢!小编也会定期跟新，喜欢就要记得追踪小编的教程噢! 改良版地三...[ 查看全文 ]

  伏地魔50

  2921
• 
  魔芋地三鲜怎样做才好吃

  标签：魔芋地三鲜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  魔芋地三鲜 1.魔芋用手掰适当快，茄子切块， 青椒切块，姜切丝。 2.少许食用油加3克盐把魔芋煎一煎，为减少魔芋水分和土气味儿。 3.用少许油把姜丝炒出香...[ 查看全文 ]

  北京零公里

  51
• 
  地三鲜怎么做 地三鲜的家常做法

  标签：家常菜 东北菜

  跟图老师一起来学地三鲜的做法吧。 1.茄子洗净切块，土豆洗净去皮切片，青椒洗净切块。 2.锅烧热，倒多一点的油，油温烧至七成热时，下入土豆炸至金黄后捞出。 3.下入茄子炸至金黄后捞出。 4.倒入青椒略炸后捞出。 5.锅中留底油，爆香葱蒜，下入炸好的茄子、土豆和青椒。 6.调入生抽、盐、糖和一点高...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

  1941
• 
  省油版地三鲜如何做好吃

  标签：省油版地三鲜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  省油版地三鲜 1.土豆去皮切块用清水浸泡备用。 2.青椒切块备用。 4.平底锅热油，下入滤干水的土豆和挤干水的茄子，煎至土豆表面微黄，茄子变软。 ...[ 查看全文 ]

  绿源生态园乐园

  131
• 
  湘菜版地三鲜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  湘菜版地三鲜 1.将各种食材洗净备用 2.茄子切成条 3.五花肉切片 4.土豆也切成条。四季豆撕去老筋，分成段，待用 ...[ 查看全文 ]

  恶狼兽兽

  241
• 
  地三鲜怎么做好吃 地三鲜正宗家常做法

  标签：家常菜 地三鲜

  1.茄子洗净去皮，切滚刀块。 2.青红椒洗净，切块。 3.土豆洗净去皮，切滚刀块。 4.锅中加适量水，土豆冷水下锅（这样水开后，土豆就差不多熟了）。 5.水开后，加少量白醋。 6.把茄子倒进去。 7.茄子稍微煮一下就可以，时间久了就煮黏糊了。 8.把青红椒倒进去，稍微烫一下就行，时间不要煮久了。 9....[ 查看全文 ]

  HYUN馃尭

  521
• 
  地三鲜怎么做好吃 地三鲜家常做法步骤

  标签：家常菜 地三鲜

  1.圆茄子，土豆都切成较薄的滚刀块；青椒去蒂和籽，随意掰成片，蒜切片 2.锅中倒油，烧至7、8成热，下土豆块，先大火炸，以勺拨散，均匀炸散开定型，转中火炸透，泛泡逐渐稀少时，转大火 3.拨着土豆块感觉硬朗干脆、土豆块边角微焦、局部金黄色时，捞出控油 4.烧热油温，下茄子块，大火炸，观察出现跟土豆块类似样子时，捞出控油 5.锅中留很少的油，...[ 查看全文 ]

  你傻我没办法

  271
• 
  家常地三鲜怎么做最好吃

  标签：家常地三鲜

  家常地三鲜的做法 步骤一：准备食材，洗净。 步骤二：茄子切成滚刀块，用淡盐水浸泡。 步骤三：青椒切成滚刀块，土豆去皮后也切成滚刀块。 步骤四：葱、姜、蒜切末，准备料汁。 步骤五：锅内倒入油，油热后，用筷子试一下，筷子头起泡，就可下入土豆块，炸制。 步骤六：t...[ 查看全文 ]

  金星淋日

  41
• 
  美味地三鲜怎么做最好吃

  美味地三鲜的做法 步骤1：把茄子洗净，切成滚刀块。 步骤2：柿子椒去蒂切成块。土豆去皮切成和茄子大小一样的滚刀块。 步骤3：取一碗加入酱油 盐 糖 醋 淀粉 鸡精和少量的水勾兑成料汁。 步骤4：土豆下入油锅炸至表面结痂，用筷子能够扎透。捞出沥油。 步骤5：茄子...[ 查看全文 ]

  君已陌路→

  31