黄油煎西兰花带子怎么做好吃

黄油煎西兰花带子怎么做好吃的相关文章

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  黄油煎西兰花带子怎么做

  标签：海鲜水产 海鲜

  黄油煎西兰花带子 1、先把西兰花放在加入几滴食用油和盐的开水锅里，快速焯水，大约2分钟后捞起沥干水分。 2、带子用黄酒、盐、白胡椒粉腌制15分钟。然后用厨房纸吸干水份。 3、热锅，放入黄油，把带子煎成两面金黄色，一定要发黄才可翻动煎另一面，然后装入盘中央。 4、再把沥干的西兰花放入锅中炒一小会，主要把剩下的黄油都吸走。最后摆放在带子四周。最后在带子上撒点黑胡椒即可。 这有点偏西...[ 查看全文 ]

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  西兰花炒带子如何做好吃

  标签：西兰花炒带子 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒带子 1.将蒜洗净，剁成细末；西兰花摘小朵，浸泡20分钟 2.带子洗净，切成片状 3.入料酒、淀粉抓匀，几滴植物油拌入，腌渍15分钟 ...[ 查看全文 ]

  如花是一种花

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  西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

  标签：健康养生 健康 健康饮食

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花是营养丰富的保健蔬菜，但要做得好吃、好...[ 查看全文 ]

  lisang816

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  奶油西兰花怎么做好吃

  标签：奶油西兰花 猪肉

  奶油西兰花 1.西兰花摘成小朵，用流动的水冲洗干净，再用清水泡半小时。 2.西兰花摘成小朵，用流动的水冲洗干净，再用清水泡半小时。 3.焯大概2分钟后，捞出，过凉水，沥干。 4.锅里放入黄油，融化后，倒入奶油、牛奶煮开，最后倒入西兰花，翻匀，使每朵西兰花都包裹上奶油汁，出锅前再加少许盐调味即可。 奶油西兰花汤 (1)西兰花去根，改刀成块。 (2)用黄油将洋忽末煸香，加入西兰花和鸡汤，用...[ 查看全文 ]

  叽叽咕咕_ok

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  培根西兰花怎么做好吃

  标签：培根西兰花

  培根西兰花 1. 西兰花一个，去掉下面的梗 2. 炒菜培根，用半包多 3. 然后切成小方片 4. 西兰花拆成小朵，用热水焯一下，放进冷水里面 5. 锅里面下一点点点油，放进去培根 6. 然后翻炒一下加入西兰花 7. 我比较讨厌吃菜吃到姜蒜的小颗粒，于是决定放一点姜粉代替 8. 最后加入食盐，翻炒均匀即可！ 培根西兰花 1....[ 查看全文 ]

  我不是粗人

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  西兰花浓汤怎么做好吃

  标签：西兰花浓汤

  西兰花浓汤 1. 西兰花、洋葱洗净切块，放开水中煮4分钟捞出待凉 2. 生燕麦片、生腰果、适量水放锅内，煮10分钟左右。（水不要加太多） 3. 将之前煮熟的西兰花、洋葱、燕麦片、腰果、水、盐放进破壁料理机，按蔬菜健打2分钟 4. 把浓汤倒入碗中 5. 撒上西兰花碎即完成 西兰花奶油浓汤 1. 准备所有用物，西兰花洗净焯水，土豆洗净去皮。 ...[ 查看全文 ]

  专业权威认证

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  炒西兰花怎么做好吃

  标签：炒西兰花

  清炒西兰花 1. 准备好西兰花。 2. 西兰花分成小朵。 3. 西兰花泡洗干净。 4. 锅热油，下姜蒜炒香。 5. 加入西兰花。 6. 加点酱油翻炒。 7. 加点水焖一下。 8. 加盐。 9. 加鸡精调味炒熟。 10. 装盘。 清炒西兰花 1. 备西兰花一个、蒜、尖椒 2. 西兰花泡在水里泡半小时泡去西...[ 查看全文 ]

  江南以南___

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  酸奶西兰花怎么做好吃？

  标签：西兰花怎么做好吃 西兰花 酸奶

  酸奶西兰花正宗做法/步骤： 西兰花掰好，洗净，梗可以切小段，用盐水浸泡 胡萝卜洗净，去皮，切小圆片 烧一锅水，水里加一点盐。待水开后将西兰花和胡萝卜放入开水中焯烫 西兰花开锅变成翠绿色之后，捞出沥干 酸奶备好，与焯烫好的西兰花和胡萝卜混合即可~ [ 查看全文 ]

  haolong8553899

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  蒜蓉西兰花怎么做好吃

  标签：蒜蓉西兰花 根茎蔬菜

  蒜蓉西兰花 1.西兰花切小朵 2.淖水，最好不要盖锅盖，防止变黄 3.热油锅爆香蒜蓉 4.下淖过水的西兰花翻炒 5.洒少许盐即可装盘 蒜蓉西兰花 1、西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。 2、锅里烧热水80度左右（水还没有烧开的时候），放入西兰花，大概煮1-2分钟捞出，喜欢软一些，就多煮一会。 3、西兰花捞出过冷水冲洗。 4、锅烧热，放油，油热了然后放入蒜蓉爆香。 5、倒入西兰花，翻炒一下。 6...[ 查看全文 ]

  小红帽齐齐

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  西兰花怎么做好吃 西兰花梗炒培根的做法

  标签：家常菜

  西兰花是防癌抗癌的佳品，味道鲜美，水分足，深受人们的喜爱。今天图老师分享的是西兰花梗炒培根的做法，一起来学习吧。 1.将西兰花梗洗净，削去老皮，切片备用。 2.锅烧热，放少许油，放入切小片的培根煸炒出油来。 3.下入西兰花梗翻炒。 4.调入少量生抽和盐翻炒均匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  黄油烤带子芦笋怎么做？

  标签：黄油 芦笋

  黄油烤带子芦笋正宗做法/图解/步骤： 去掉带子外面的薄膜以及白色部分后，用盐、白葡萄酒、胡椒粉腌制.去除芦笋的皮,西洋菜放入冷水中清洗干净后去除水分           加热的铁盘上融化黄玉。放入芦笋后，加入盐和胡椒，前后翻炒1分钟           白酒醋1/2大勺和一大勺汽水，再加入一小勺趟和少许盐拌匀。去除核打碎的梅干中就葡萄籽油，做成...[ 查看全文 ]

  缔造者是个啥

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  茄汁西兰花怎么做好吃

  标签：茄汁西兰花

  茄汁西兰花 1. 西兰花掰成小朵后洗净沥干水分 2. 番茄洗净切成块 3. 锅中热油爆香蒜米后把番茄倒入翻炒 4. 把番茄内的汁水炒出来炒软 5. 把西兰花倒入翻炒 6. 加入适量亨氏番茄酱 7. 加入适量盐 8. 加少许鸡精调味即可 芝士鲜鱿西兰花 1. 将鲜鱿鱼洗干净切片，过沸水备用 2. 西兰花洗净切成小朵备...[ 查看全文 ]

  zgsdfcsaty

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  杏鲍菇扣西兰花怎么做好吃

  标签：根茎蔬菜

  杏鲍菇扣西兰花 1、杏鲍菇切片，西兰花掰成小朵，姜蒜切末 2、锅内放水，放少许盐和植物油，水开后焯一下西兰花，时间不能太久哦，也就1分钟，捞出用冷开水过哈，这样西兰花才不黄，保持绿色。捞出摆盘。 3、肉圆子用油炸黄捞出，剩余的热油放姜蒜泡椒炒香，放杏鲍菇、肉圆子炒，少加点水焖哈，再加耗油、生抽、盐和鸡精、勾芡即可，出锅扣在西兰花上。 杏鲍菇扣西兰花 1.杏鲍菇切片，西兰花掰...[ 查看全文 ]

  受害者1亿

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  炝炒西兰花怎么做好吃

  标签：西兰花怎么做好吃 西兰花

  炝炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 五花肉、大祘子切成片、杭椒切段、香葱切碎备用。 2. 锅烧热后倒入油，油热放五花肉爆香后，关小火，加入甜豆食、大祘子、剁辣椒炒香。 3. 加杭椒炒香后，调回大火，加入西兰花。 4. 生轴分三次加入，稍炒入味，加入小葱，关火，加一勺陈醋，炒勺、装盘。 5. 简单、易做、营养的美味[色]，用小西红柿做成小兔子点缀一下，孩子更喜欢[愉快] [ 查看全文 ]

  暧昧成禁海锐

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  蒜香西兰花怎么做好吃

  标签：蒜香西兰花 根茎蔬菜

  蒜香西兰花 1.西兰花洗净，掰开，开水焯一下放凉水中冲一下，控干水份备用。蒜切片。锅内加油，烧热，放入蒜片，煸炒出香味。 2.加入西兰花，放入盐，煸炒。出锅前放味精，出锅装盘即可。 蒜香西兰花 1.将西兰花掰成小朵后洗净后，在加入少量盐，植物油的沸水里烫2分钟。 2.锅内加入植物油先下蒜蓉炒香，再放入西兰花加入盐，味精，鸡精翻炒，加入水淀粉勾芡淋香油装盘即可 蒜香花椰菜汤 1. ...[ 查看全文 ]

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  杂炒西兰花怎么做好吃

  标签：西兰花 好吃

  杂炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花，土豆焯熟，daiyong 2. 我没有另外加油，就挑了几片很肥的香肠把油煸出来，然后放葱蒜爆香 3. 西红柿切块，下锅煸炒，然后依次加入土豆，香肠，西兰花炒入味，加入盐调味 [ 查看全文 ]

  西提佛珠

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  奶酪焗西兰花怎么做好吃

  标签：根茎蔬菜

  奶酪焗西兰花 1.将西兰花洗净又掰又切的弄平均大小后汆水。 2.热锅，下橄榄油、牛油、奶酪烧溶，下蒜茸爆香。 3.下汆过水的西兰花翻炒。 4.嫌味道不够浓，又加了几片其他的奶酪。 5.加点盐调味。 6.行了。 芝士焗西兰花 1.先把西兰花在淡盐水中浸泡一两个钟点，以彻底除净它内中的农药残余物。 2.把浸泡过的西兰花在高汤中焯至五分熟，然后沥出，排放在盘中。 3.把芝士切碎，均匀地洒在西兰...[ 查看全文 ]

  一寸光阴时代

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  牛肉西兰花炒饭怎么做好吃

  标签：根茎蔬菜

  牛肉西兰花炒饭 1.- 准备工作：牛肉切薄片用冷水泡走血水，然后放生粉，盐，胡椒粉，少许老抽腌一腌。。。西兰花切小块（也不要太小，要看得出一朵朵） 2.- 热锅倒油，放牛肉片进去炒至8成熟，放玉米粒和西兰花进去炒，放少许盐，然后放饭进去炒，放适量糖，盐，辣椒粉（如果你喜欢吃辣），生抽 3.- 这时炒饭就做好了，直接吃也行，想做芝士焗饭的话就铺层芝士上去，烤箱预热。。。（之前一直用来做焗...[ 查看全文 ]

  谂耐磨擞

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  西兰花枝球怎么做好吃

  标签：根茎蔬菜

  西兰花枝球 1、将墨鱼肉肚向上放在砧板上，用刀相隔5毫米横直切花（不能切断离）然后再改成3×4厘米大的榄形件备用。 2、先将芡汤、湿粉、麻油、胡椒粉调成碗芡，后烧镬放二汤、生油、精盐，待滚，放入西兰花灼熟，捞起，沥干水。 3、先将墨鱼球略飞水，然后烧镬落油至150℃，放入墨鱼球拉油至七成熟，倒入笊篱，去清镬中余油，随即放入料头、西兰花、墨鱼球，烹绍酒，调入碗芡炒熟，加尾油，盛于碟中...[ 查看全文 ]

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  鲍汁西兰花怎么做好吃

  标签：海鲜水产 海鲜

  鲍汁西兰花 1.西兰花按花瓣切开，去梗，清洗干净(其实梗也没浪费，藏在花朵下了。 2.烧一锅沸水，下两滴油、少许盐，放入西兰花焯水，约一分钟捞起。 3.鲍汁兑清水、生粉（具体的用量按个人口味），下锅煮开后，浇在西兰花上即可。 小诀窍 备注： 焯水前放一点油可以让西兰花颜色保持翠绿，焯的时间也不宜过长，否则影响口感据说多吃西兰花可以防止脱头发现象，尤其对容易出现掉头发现象的中年男...[ 查看全文 ]

  猛拍栏杆思往事

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