120克 鳜鱼 150克 荸荠 60克 鸡蛋 300克 香菜 120克 小葱 100克 大葱 60克 姜 40克 料酒 20克 花椒 10克 淀粉(豌豆) 30克 香油 15克 盐 3克 味精 2克 醋 5克 胡椒粉 2克 各适量 山东菜 滋阴调理 补虚养身调理 老人食谱 海参鲜软,丸子嫩滑,口味鲜咸香酸辣,入中即化;羊鱼互补,合二为一,为之鲜,故名“一锅鲜...小编今天推荐一道海参一锅鲜教程,美食总是不会嫌多的是不是!吃好了之后,心情都会变得很好噢!小编也会定期跟新,喜欢就要记得追踪小编的教程噢!
1. 海参、香菇、西兰花切小,海鲜菇切短
2. 先将西兰花氽水后放入冰水,等凉后取出放盘中围边
3. 起油锅,放入海参,海鲜菇和香菇,煸炒到半熟
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