周末小炒——豆豉鲮鱼炒麦菜的家常做法

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  鲮鱼豆豉炒油麦菜的家常做法

  标签：鲮鱼豆豉炒油麦菜

  豆豉鲮鱼油麦菜 1. 此步骤用料 油麦菜 400克 油麦菜清洗好！【我选用的是有机油麦菜】吃起来健康，有口感。 2. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐 买来的豆豉鲮鱼打开并把鱼切成小段。 3. 蒜切成蒜蓉备用 4. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐 蒜 40克 菜籽油 15克 锅中放入菜籽油，放入蒜煸炒，炒出香味的时候放入豆豉鲮鱼一起炒。 5. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐...[ 查看全文 ]

  tianbi20

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  豆豉鲮鱼炒麦菜如何做好吃

  标签：豆豉鲮鱼炒麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豆豉鲮鱼炒麦菜 1.油麦菜洗净，切段；鲮鱼切丁，豆豉留用；蒜切成沫 2.锅内入水烧开，滴入几滴油和盐，下入油麦菜焯2秒，捞出待用 3.炒锅加油烧热，爆香蒜末、豆豉，然后放入鲮鱼丁，...[ 查看全文 ]

  为国办事真难

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  豆豉鲮鱼炒油麦菜

  标签：家常菜 豆豉鲮鱼炒油麦菜

  豆豉鲮鱼炒油麦菜 油麦菜,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜,属菊料,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣,叶片呈长披针形,色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。豆豉鲮鱼炒油麦菜是一道广东特有的菜式,...今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的豆豉鲮鱼炒油麦菜教程。民...[ 查看全文 ]

  穷人该死吗

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  豆豉鲮鱼炒香麦的吃法

  标签：鱼

  豆豉鲮鱼炒香麦 1.油麦菜横刀压过~~打开罐头取出适量鲮鱼切成小块。 2.锅内略微放些油，放些蒜粒快炒油麦菜，稍变色即盛出。 3.锅内倒入罐头中的油，放个人“喜欢量”的豆豉~~小火炒香，放入切小块的鲮鱼以及葱姜蒜粒炒之，随即放入油麦菜，翻匀即可盛盘。 豆鼓鲮鱼油麦菜 1、锅里放3勺水，放少许油烧开，油麦菜下锅挥水1分钟。 2、倒少许油，将葱段、红椒丝、姜末、蒜末和豆鼓鲮鱼爆香，下油麦...[ 查看全文 ]

  溪航宝贝

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  豆豉鲮鱼炒香麦怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  豆豉鲮鱼炒香麦 1.油麦菜横刀压过~~打开罐头取出适量鲮鱼切成小块。 2.锅内略微放些油，放些蒜粒快炒油麦菜，稍变色即盛出。 3.锅内倒入罐头中的油，放个人“喜欢量”的豆豉~~小火炒香，放入切小块的鲮鱼以及葱姜蒜粒炒之，随即放入油麦菜，翻匀即可盛盘。 豆鼓鲮鱼油麦菜 1、锅里放3勺水，放少许油烧开，油麦菜下锅挥水1分钟。 2、倒少许油，将葱段、红椒丝、姜末、蒜末和豆鼓鲮鱼爆香，下油麦...[ 查看全文 ]

  sudabaogo147

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  豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 鱼

  豆豉鲮鱼油麦菜 1、将油麦菜洗净切成4公分左右的段；豆豉鲮鱼切成1公分长的细条。 2、锅中加底油，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜，快速翻炒，加入少许盐，待油麦菜变色后盛出。 3、锅中放少许油，待5成热时放入豆豉鲮鱼煸炒，炒出香味后倒入油麦菜快速翻炒几下即可起锅装盘。 豆豉鲮鱼油麦菜 1、坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味； 2、加入豆豉鲮鱼罐头、油麦菜翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可。 ...[ 查看全文 ]

  善良的暖暖幸福

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  豆豉鲮鱼炒香麦怎么做好吃

  标签：口味食谱

  豆豉鲮鱼炒香麦 1.油麦菜横刀压过~~打开罐头取出适量鲮鱼切成小块。 2.锅内略微放些油，放些蒜粒快炒油麦菜，稍变色即盛出。 3.锅内倒入罐头中的油，放个人“喜欢量”的豆豉~~小火炒香，放入切小块的鲮鱼以及葱姜蒜粒炒之，随即放入油麦菜，翻匀即可盛盘。 豆鼓鲮鱼油麦菜 1、锅里放3勺水，放少许油烧开，油麦菜下锅挥水1分钟。 2、倒少许油，将葱段、红椒丝、姜末、蒜末和豆鼓鲮鱼爆香，下油麦...[ 查看全文 ]

  狼牙意在

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  怎样做豆豉鲮鱼炒香麦才好吃

  豆豉鲮鱼炒香麦 1.油麦菜横刀压过~~打开罐头取出适量鲮鱼切成小块。 2.锅内略微放些油，放些蒜粒快炒油麦菜，稍变色即盛出。 3.锅内倒入罐头中的油，放个人“喜欢量”的豆豉~~小火炒香，放入切小块的鲮鱼以及葱姜蒜粒炒之，随即放入油麦菜，翻匀即可盛盘。 豆鼓鲮鱼油麦菜 1、锅里放3勺水，放少许油烧开，油麦菜下锅挥水1分钟。 2、倒少许油，将葱段、红椒丝、姜末、蒜末和豆鼓鲮鱼爆香，下油麦...[ 查看全文 ]

  张艾62

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  豆豉鲮鱼油麦菜的做法

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法

  准备好原材料； 烧锅开水，加入适量的盐和几滴油； .下入清洗干净的油麦菜去焯一下后捞出； ...[ 查看全文 ]

  怀孕的老爸

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  豆豉鲮鱼炒荷兰豆的家常做法

  标签：豆豉鲮鱼炒荷兰豆

  食材：荷兰豆和豆豉鲮鱼罐头。 将荷兰豆用淡盐水浸泡20分钟，择洗干净，去老筋，沥干，待用。 热油锅。 ...[ 查看全文 ]

  qq462282829

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  正宗豆豉鲮鱼油麦菜的做法

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法

  准备原料：油麦菜400克、豆豉鲮鱼罐头半盒、大葱适量、姜适量、大蒜3瓣、花生油1汤匙。 油麦菜洗净控干水分切段、豆豉鲮鱼罐头打开挑去大刺、葱姜切丝、蒜切末。 ...[ 查看全文 ]

  白羊八喜冰淇淋

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  鲮鱼豆豉炒油麦菜怎样做才好吃

  标签：鲮鱼豆豉炒油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鲮鱼豆豉炒油麦菜 1.油麦菜，豆豉（鲮鱼给吃光光了剩豆豉和油，呵呵） 2.油麦菜泡洗干净捞出 备用 3.热锅倒入豆豉，因为豆豉是豆豉鲮鱼罐头吃剩的 但本身...[ 查看全文 ]

  老土老灶土特产

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  豆豉鲮鱼炒潺菜如何做好吃

  标签：豆豉鲮鱼炒潺菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豆豉鲮鱼炒潺菜 1.潺菜摘其嫩叶洗干净 2.罐头豆豉鲮鱼打开 3.锅烧热，把豆豉鲮鱼放入炒散。（因为鲮鱼罐头里已经有油，故不需要再放油了。） ...[ 查看全文 ]

  zy舞动青春

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  鲮鱼豆豉炒油麦菜如何做好吃

  标签：鲮鱼豆豉炒油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鲮鱼豆豉炒油麦菜 1.油麦菜，豆豉（鲮鱼给吃光光了剩豆豉和油，呵呵） 2.油麦菜泡洗干净捞出 备用 3.热锅倒入豆豉，因为豆豉是豆豉鲮鱼罐头吃剩的 但本身带有很多...[ 查看全文 ]

  凉薄小时光乐园

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  豆豉鲮鱼炒油麦菜如何做好吃

  标签：豆豉鲮鱼炒油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豆豉鲮鱼炒油麦菜 1.油麦菜洗净 2.罐头打开把鱼切碎备用 3.锅里下油麦菜下盐翻炒 ...[ 查看全文 ]

  等丨等灯等灯

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  豆豉鲮鱼油麦菜的吃法

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 鱼

  豆豉鲮鱼油麦菜 1.油麦菜洗净，一开二。如果菜头部分有略大的，竖着再对开。 2.鲮鱼罐头打开，取一半，切成细条状，长度约一厘米，豆豉也取出一半留用。剩下的放进冰箱，下回可以再做一次。 3.炒锅烧开水，将油麦菜倒入，略焯一下，时间约1分钟，断生即可。焯水的时间加入一点盐和色拉油，有助于菜更加翠绿。 4.锅中烧热油，用蒜茸、姜丝、红椒丝爆香，同时加入豆豉鲮鱼以及少量的豆豉，煸炒至香味...[ 查看全文 ]

  回旋m

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  豆豉鲮鱼炒苦瓜的吃法

  标签：豆豉鲮鱼炒苦瓜 瓜果蔬菜

  豆豉鲮鱼炒苦瓜 1、豆豉鲮鱼撕成小块备用。 2、苦瓜洗净切条，放少许盐使其出水减少苦味。 3、滚水中放盐将苦瓜汆烫一下捞出。 4、热锅，利用罐头本身的油脂把豆豉爆香。 5、倒入鲮鱼块炒香。 6、再加入苦瓜快速翻炒均匀。 7、最后加少许糖。 8、淋入香油拌匀即可。 小诀窍 1、苦瓜等带有苦涩味的蔬菜，切好后用盐渍一下，可以减轻苦味。 2、罐头装的豆豉鲮鱼本身已经很咸了，所以烹饪的时...[ 查看全文 ]

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  豆豉鲮鱼生菜的家常做法

  标签：豆豉鲮鱼生菜

  准备好材料，洗净生菜切段 锅里加适量的油烧热 然后加入蒜瓣爆香 ...[ 查看全文 ]

  落叶青山

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  怎样做豆豉豆豉鲮鱼油麦菜最好吃

  豆豉豆豉鲮鱼油麦菜正宗做法/图解/步骤： 1. 豆豉鱼罐头打开，把其中的鱼切段 2. 油麦菜切段 3. 油入锅开火，油热放葱爆香，放入鱼罐头炒，然后再放入油麦菜炒至变色，口味重的可以再加点盐，出锅放鸡精和蒜末！ 搜索豆豉豆豉鲮鱼油麦菜做法大全分类： 下饭菜|午餐[ 查看全文 ]

  哦对睡觉啊

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  之豆豉鲮鱼炒豆渣的吃法

  豆豉鲮鱼油麦菜 1. 此步骤用料 油麦菜 400克 油麦菜清洗好！【我选用的是有机油麦菜】吃起来健康，有口感。 2. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐 买来的豆豉鲮鱼打开并把鱼切成小段。 3. 蒜切成蒜蓉备用 4. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐 蒜 40克 菜籽油 15克 锅中放入菜籽油，放入蒜煸炒，炒出香味的时候放入豆豉鲮鱼一起炒。 5. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐...[ 查看全文 ]

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