吃毛豆的好处-毛豆怎么吃有营养

吃毛豆的好处-毛豆怎么吃有营养的相关文章

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  吃牛油果有什么好处？牛油果怎么吃才有营养价值

  标签：饮食养生 营养价值

  牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。牛油果的营养价值很高，但吃牛油果有什么好处呢？牛油果怎么吃才有营养呢？ 吃牛油果有什么好处？牛油果怎么吃才有营养价值 牛油果的营养价值 牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  莲藕怎么吃更有营养？莲藕的食疗功效

  标签：饮食养生 营养价值

  莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。 莲藕怎么吃更有营养？莲藕的食疗功效 莲藕怎么吃可以治病 ？ 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜藕汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  紫甘蓝的营养价值-紫甘蓝怎么吃最有营养

  标签：饮食养生 营养价值

  紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。 紫甘蓝的营养价值 紫甘蓝营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C39毫克...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  红枣怎么吃最有营养 红枣补血最佳做法

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  红枣+花生+桂圆+红糖 红枣就很补血了，再加上红糖、桂圆，可令补血的功效增加数倍。具体做法是：将红枣、花生、桂圆和红糖放在锅里，文火慢炖（炖的较烂效果越好），补血的效果可以说是最好的。炖出来的糊糊很容易消化，还有开胃的功效。 若你喜欢喝粥，也可以这样做。将红豆放入锅中煮熟，然后加入糯米、红枣一起煮，煮至软烂即可出锅。这也是一道补血的佳品。 红枣...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  毛豆的做法 怎么做盐水毛豆

  标签：小吃

  盐水毛豆是一道非常有特色的风味小吃，当你在放学后或是下班后吃上这样一盘毛豆绝对能够解馋。食用毛豆不但可以清热解毒、健脾益气，更有改善大脑的记忆和智力水平的功效。下面就来看看盐水毛豆的做法吧。   1.将买来的毛豆反复搓洗干净。 2.用剪刀剪去毛豆的两角。 3.处理好的毛豆放入锅中，加入适量清水，再放入姜丝和盐。   4.待...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  香蕉怎么吃最有营养 香蕉在什么时候吃促进消化

  标签：健康生活

  饭后食用 每日中饭和晚饭后30-60分钟左右食用一根香蕉能够增加胃肠道蠕动，促进胃酸分泌，利于食物消化，能够起到润肠通便的作用。 下午4点食用 在下午4点左右的时候，人会感到饥饿，这个时候食用香蕉不仅可以补充能量，还可以减少晚饭时候的饥饿感，减少晚上暴饮暴食的可能性，对于女孩子来说还有利于减肥。 怀孕时吃 香蕉中含有丰富的叶...[ 查看全文 ]

  疯狂的老人6

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  生活小窍门 花生要怎么吃才会有营养

  标签：生活小常识 生活小窍门

  花生营养丰富，含有多种维生素和氨基酸。花生的产热量大大高于肉类、牛奶和鸡蛋。 花生还是一味很好的中药。花生性昧甘平，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、调气养血、利水消肿、止血生乳的作用，对营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏等症均有较好的食疗作用。   在花生的诸多吃法中，...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  毛豆怎么做好吃 盐水毛豆的做法

  标签：凉菜

  这就是做好的盐水毛豆。   1.准备好所需食材。 2.将毛豆剪去两头。   3.剪好的毛豆备用。 4.将毛豆放入淡盐水中浸泡十分钟，然后用清水冲洗干净。   5.洗净的毛豆放入锅内。 6.加入足量水，放入姜、八角、花椒、干辣椒和盐。   7.大火煮开后转小火再煮十五分钟即可。 8....[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  怎样煮毛豆 香糟毛豆的做法

  标签：小吃

  怎样煮毛豆？跟图老师一起来学吧。 1.将毛豆洗净，减去两端的角方便入味。 2.锅中加水，放入毛豆、葱姜、桂皮、八角、香叶、丁香、花椒和小茴香。 3.盖上盖子中火煮开。 4.煮开后转小火，调入盐后再煮10-20分钟。 5.将煮好的毛豆捞出室温冷却。 6.毛豆冷却后加入糟...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  麻辣毛豆怎么做 麻辣毛豆家常做法

  标签：家常菜 毛豆

  1.将毛豆清洗干净；用剪刀在毛豆两头煎出小小的缺口 2.准备好调味料；将毛豆放入锅中，加足量的水，再倒入调味料、花雕、盐 3.大火煮开后，转小火煮大约半个小时，直到毛豆完全变软；煮好的毛豆捞出沥干水分。炒锅上火，倒入少量油，加花椒和干辣椒，慢焙炒香后倒入毛豆 4.倒入少量白醋，持续翻炒入味；再加入熟辣椒和糖 5.持续翻炒2分钟，使毛豆充...[ 查看全文 ]

  谁能读懂自己37

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  水煮毛豆

  标签：家常菜 水煮毛豆

  水煮毛豆 毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有细毛,它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆,新鲜时,豆荚嫩绿色,青翠可爱。毛豆营养分析:1.毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油...民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴水煮毛豆教程，绝对值回票价噢!图老师...[ 查看全文 ]

  光彩央四

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  炝毛豆

  标签：家常菜 炝毛豆

  炝毛豆 主料 毛豆300克主料 毛豆300克 红椒3个 盐适量 毛豆洗净。 挑去坏的、瘪的,留下长的饱满的豆子,剪去两端的蒂头。 再次冲洗干净。学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以炝毛豆教程也学起来吧，让自己离成功更进一步! 炝毛豆的做法步骤 1. 毛豆剪去两边，用盐搓洗干净。干红辣椒剪成二段 2. 把辣椒、茴香放入锅，加水，加盐一起煮，煮开后滴几滴色拉油，放毛豆...[ 查看全文 ]

  理光在路上

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  盐水毛豆怎么做好吃 盐水毛豆简单做法

  标签：家常菜 盐水毛豆

  1.毛豆用清水反复搓洗干净，用剪刀剪去豆荚两头，以便入味 2.锅中注入适量清水，放入八角，大火烧开后将毛豆和盐放入，可尝一下水的咸淡，以便调整。不用盖锅盖煮，大约煮5-10分钟至毛豆膨胀、侧缝微微裂开，毛豆熟透，即可关火 3.关火后不要急于将毛豆捞出，让毛豆浸泡在盐水中可以更加入味，待凉即可食用 菜谱小贴士： 1.将放凉的毛豆放入冰箱冷藏再吃，会更爽口...[ 查看全文 ]

  FTR·小天

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  香糟毛豆怎么做 香糟毛豆家常做法

  标签：家常菜 香糟毛豆

  1.毛豆洗净后，用剪刀剪掉2端的角，会更好入味 2.锅中加足量的清水，放入毛豆和姜片、葱段、桂皮、香叶、花椒、小茴香、八角、丁香 3.盖上盖子，中火加热煮开 4.打开盖子，转小火，撒盐调味后再煮10-20分钟（根据喜欢的口感来确定煮至时间） 5.煮好的毛豆捞出，如果着急的话，可以用白开水过滤晾凉。不记得话，可以加少量的煮汤室温冷却 ...[ 查看全文 ]

  热情的希望999

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  芒果怎么吃 吃芒果的好处和坏处

  标签：芒果

      芒果简介     一种原产印度的常绿乔木，叶革质，互生;性温，花小，黄色或淡红色，成顶生的圆锥花序，产芒果和劣质淡灰色木材。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  泰式毛豆

  标签：家常菜 泰式毛豆

  泰式毛豆 主料:毛豆配料:干辣椒、大蒜、香叶、食用油盐、鸡精、黑胡椒粉、糖主料:毛豆配料:干辣椒、大蒜、香叶、食用油盐、鸡精、黑胡椒粉、糖1.毛豆剪去两角,下水煮三分钟,捞出沥水。2.把蒜末,干辣椒,香叶,黑胡椒粉倒入热油炒香,再放入适量盐和少许糖炒匀。3.最后倒入焯熟的毛豆翻炒均匀,鸡精调味即可。图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!泰式毛豆小教程用心学，让大家不仅吃饱还得吃好，健康饮...[ 查看全文 ]

  叫我灿烂就OK

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  吃大米有什么好处？大米的营养价值

  标签：饮食养生 营养价值

  中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。 吃大米有什么好处？大米的营养价值 大米的营养价值 1、 谷维素 大米中特有的成分谷维素，被称为“美容素”，是植物行的黑色素抑制剂，性质温和，无副作用。同时，还能降低毛细血管脆性，提高肌肤末梢血管循环机能作用，进而...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  清炒毛豆

  标签：家常菜 清炒毛豆

  清炒毛豆 1、毛豆,黑木耳,胡萝卜,青椒,姜丝。2、锅内下橄榄油,毛豆入内爆炒后转中小火像煎鱼一样,直到外皮变得有稍许焦黄色。(这样比加水煮的毛豆更香)。小编今天推荐一道清炒毛豆教程，美食总是不会嫌多的是不是!吃好了之后，心情都会变得很好噢!小编也会定期跟新，喜欢就要记得追踪小编的教程噢! 清炒毛豆米（家常版）的做法步骤 1. 准备好材料，毛豆米，红辣椒，蒜蓉，毛豆米可以买别人剥好了的...[ 查看全文 ]

  svelte

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  茄子烧毛豆

  标签：家常菜 茄子烧毛豆

  茄子烧毛豆 其实做菜就像交朋友一样,说难也难,说简单又非常简单,你只需要把相配的食材在恰当的火候碰撞在一起,味道就真的是水到渠成的事情了,但合适与否只有试过才知道,就如同这道菜的两大主角,这好比郎才女貌未必恩爱,而很多恩爱夫妻未必郎才女貌。用餐人数:1-2人400g茄子250g毛豆3个干辣椒适量油适量盐适量酱油适量糖适量生抽适量鸡...我送你茄子烧毛豆教程，让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美食永远不...[ 查看全文 ]

  dejizhuoga521

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  徽州毛豆腐

  标签：家常菜 徽州毛豆腐

  徽州毛豆腐 这种豆腐是通过把新鲜的豆腐用密封的器皿封存几天,好了之后再加上辣椒粉,加些油盐那样味道可口了。徽州毛豆腐 也叫霉豆腐,是一种表面长有寸许白色茸毛的霉制品。主要做法是将豆腐切成块状,进行发酵的过程,使之长出寸许白毛,然后用油煎成两面略焦,再红烧。各位看过中华小当家么?那就是一部小厨养成记啊!学习徽州毛豆腐，虽然看似简单，但是实际上说不定会给各位童鞋带来意外的收获噢! 徽州...[ 查看全文 ]

  洲妹胀汐彬

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