8招让老人轻松拥有好胃口

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  4招提升“腿动力” 让你轻松拥有美腿

  标签：美容

  随着天气的变暖，很多MM都开始穿裙子了。即使在厚厚的保暖袜下漂亮的美腿也是尽显无遗。到底什么才算是美腿?看看美腿新定义吧。腿动力是不或或缺的，今天就教你4招提升“腿动力”。 全身放松，开始自检吧! 1 整体 笔直且有优美的肌肉线条，不能像火柴棍似的干枯、没有活力。 2 大腿 没有橘皮组织，...[ 查看全文 ]

  甜丫儿10

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  让孕妇一夏好胃口

  标签：孕期食谱 猪蹄 孕前

  孕妈妈美味便当营养自制方案 便当A：话梅蒸肉+香味西芹+菠萝炒木耳+米饭 *话梅蒸肉 材料：里脊肉lOOg、腌渍话梅50g、水4分之1碗 调味料：糖O.5小匙、白胡椒粉少许 做法： 1、里脊肉切约0.5cm厚片，用调味料拌匀，话梅去核将梅肉切碎。 2、将肉片排在盘中，撒上梅肉和梅汁，再将水淋上，放在锅里蒸15分钟即可。 *香味西芹 材料：西芹250g、红辣椒半个、虾皮5g、油1小匙 调味料：盐适量、香油少许 做法...[ 查看全文 ]

  我本善良3571

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  8招瘦手臂运动让你轻松享瘦

  标签：美容

  1、蛙式平衡做法： (1) 两腿分开蹲下，双手体前撑地。 (2) 抬起脚跟，双腿于双臂外侧分开，膝盖抵主大臂外侧，可弯曲肘部。 (3) 吸气，上身前倾，将双脚抬离地面，两膝夹紧手臂，靠双臂支撑身体，自然地呼吸，眼睛向前看，尽量保持长久。 注：此式稍有难度，练习时身体前方应该放一个后软垫，以免身体失去平衡后前跌倒时造成损伤。如此反复，共做3次。 效果：加强手臂和...[ 查看全文 ]

  gold百炼成金

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  天气热怎么让宝宝胃口好

  标签：宝宝食谱 宝宝饮食

  天气热，怎么让宝宝胃口好 天热，别说宝宝胃口差，就连我们自己也没什么食欲。这不，我们的围裙妈妈也不知道下一顿该做点什么给宝宝吃了！ 怎样让宝宝吃嘛嘛香，身体倍儿棒呢？9种类型，16道美食，保证宝宝胃口好好！ 靓汤系列——晓晓妈推荐 1 蔬菜米汤 原料：大米2大匙，土豆1/5个，胡萝卜1/10个，盐少许 做法：1.将大米淘净并用水泡好； 2.将土豆和胡萝卜切成小块； 3.将大米和切好的蔬菜倒入锅...[ 查看全文 ]

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  天气热怎么让宝宝胃口好？

  天气热，怎么让宝宝胃口好 天热，别说宝宝胃口差，就连我们自己也没什么食欲。这不，我们的围裙妈妈也不知道下一顿该做点什么给宝宝吃了！ 怎样让宝宝吃嘛嘛香，身体倍儿棒呢？9种类型，16道美食，保证宝宝胃口好好！ 靓汤系列——晓晓妈推荐 1 蔬菜米汤 原料：大米2大匙，土豆1/5个，胡萝卜1/10个，盐少许 做法：1.将大米淘净并用水泡好； 2.将土豆和胡萝卜切成小块； 3.将大米和切好的蔬菜倒入锅...[ 查看全文 ]

  艾迷等于爱自己

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  8个妙招 养出宝宝好胃口

  标签：孕妇食谱

  5岁宝宝食谱 做到最优搭配     为让孩子长得高高壮壮，长得聪明，妈咪们亲自下厨，给他们准备营养、美味佳肴。但是，很多妈妈未必知道怎么搭配才最好，如何搭配才能获得1+12的营养，又能保证味道讨孩子欢心。下面，看图老师小编介绍四道巧妙搭配的美食，让宝宝的营养饮食最大化。     巧搭美食一：腊八粥   &n(图老师整理)bsp; 材料...[ 查看全文 ]

  阳光的艺人统筹

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  四招遮掩瑕疵 轻松拥有完美肌肤

  标签：补水 保湿 美容

  面部瑕疵多是由于发炎所致，发炎是肌肤对毛孔堵塞、肌肤感染的反映。肌肤一发炎，就会表现出红肿症状，很是影响美观，痘痘、白头等都是肌肤发炎的表现，那么面部出现了瑕疵，我们是不是就只能任其自然呢?当然不是，我们是有方法可以巧妙地遮掩瑕疵的。   一：消炎 发炎导致瑕疵，所以遮掩甚至去除瑕疵第一点当然是减轻发炎症状。发炎症状减轻了，面部瑕...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  六招必杀技轻松拥有修长美腿

  标签：瘦腿

  瘦腿方法一：高跟鞋塑腿形 方法：利用不同高度的鞋子帮助塑腿型，以高跟、中跟、低跟的鞋子交替来穿的方式塑造腿部线条。 升级方法：按摩和锻炼 为了塑造更性感的美腿，就要经常练习下蹲的动作，下蹲可以锻炼大腿内侧的肌肉。并且在沐浴之后3分钟，在腿上涂一层专用的乳液，并加以有效地按摩，可以保持完美的腿部线条。 瘦腿小窍门：工作时动一动 即使工作再繁忙也要留出运...[ 查看全文 ]

  平凡的世界桐

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  午休健身8招轻松燃脂

  标签：办公室健身操 健身操 办公室 减肥

  午休健身 8招轻松燃脂 白领们每天都很忙?不只是做不完的工作，也不是经常失调的饮食营养，而是极度缺乏运动锻炼的身体。没有时间是许多人放弃运动的理由，如果真的有运动燃脂的决心，不妨尝试一下利用午餐时间进行运动。 1. 深蹲 手部平举，脚与肩同宽，想像后面有张椅子并用臀部向下坐，进行时重心放在脚跟，膝盖不...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  老人胃口不好怎么调理

  标签：疾病预防

  摄取更多微量元素 老人胃口不好要好好调理，日常饮食中应该适当增加微量元素摄取。锌元素能够有效促进人体新陈代谢，对味觉的形成起到了非常重要的作用，多摄取锌元素能够促进味蕾，对增强食欲会起到很重要的作用，日常饮食中老年人多吃一些富含锌元素的食物，如瘦肉，蛋类，豆制品，花生等，能有效改善味觉。 注意口腔健康 口腔健康直接关系到老年人的身体健康。保持口腔健康不仅能...[ 查看全文 ]

  宋维帅

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  老人胃口差怎么调理

  小儿胃口差 妈妈怎么办 宝宝 胃口差，很多妈妈都不知道该如何应对，做了各式花样的饭菜，宝宝连看都不看一眼，这是为什么呢？下面我们介绍一些促进宝宝胃口的方法，希望能给所有不爱吃饭的孩子带来帮助！ 1.宝宝大多是“性情中人”，在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。 要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温...[ 查看全文 ]

  jusry321

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  瑜伽3招 让你拥有嫩白肌肤

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽流行，人们练习感觉越来好了，在追求美丽的道路上，女人总会对自己说“没有什么不可能！”既然如此，如果白里透红的肌肤是你想要的，就一定要练习以下的瑜伽动作了。 三角伸展式 祛除面色黄气 美容功效：可祛除面部黄气，适肌肤看起来自然红润，有活力。该动作能作用腹部，刺激消化，并拉伸两侧腰部线条，消除腰部赘肉，使身材看起来修长匀称。 1、站立，两腿比肩略宽。 ...[ 查看全文 ]

  步伟东保险

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  8大动作摆脱腹部赘肉 让你轻松拥有纤细腰肢

  标签：瘦腰 瘦腰腹

  你有没有听说“人鱼线”是塑造腹部最性感的特征，如果想快速摆脱人鱼线，那就赶紧来学习这8大动作！ 你有没有听说“人鱼线”是塑造腹部最性感的特征，如果想快速摆脱人鱼线，那就赶紧来学习这8大动作！ 动作一：手枪蹲 单腿下蹲似乎并不很靠谱，毕竟，你还是设法拿起棉球你掉不把对你新的pedi??cured脚落地，但蹲在一条腿严重挑战你的平衡。 它也激活你的核心，并在你的下半身...[ 查看全文 ]

  wo比你爹还有范

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  这个夏天让孕妈的好胃口归来

  标签：孕妇食谱

  上班族孕妈别忘记给TuLaoShi.com自己加个餐 孕期补充营养可是孕妈咪的一项重要任务，但是许多补营养的方式并不适合上班的孕妈咪，都说孕妇是一人吃两人用，补充足够的营养那是必须的，除了正常的一日三餐之外，还需要不是加餐哦，之前我们为大家奉上了上班族孕妈的零食计划，下面就为大家推荐几种最适合孕期加餐的食物。 水果类：变着花样多吃一些品种 有一种说...[ 查看全文 ]

  吾心卧佛

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  让孩子拥有健康的好牙

  标签：育儿知识

  乳齿健康影响恒齿很多妈妈都会问：“乳齿反正是要掉的，有虫牙是不是也没关系呀？”这种想法会让妈妈忽视乳齿管理，其实六岁前的乳齿管理非常重要。乳齿健康，孩子一生使用的恒齿才会健康。 乳齿咀嚼的功能能促进脸部肌肉和下颌骨发育，同时也能促进大脑发育，还会为未来的恒齿确定好位置。如果乳齿出现虫牙，以后长出的恒齿颜色就会发生变化。如果过早地拔掉某颗乳齿，其他牙齿会挤过来，恒齿就...[ 查看全文 ]

  浪子冰雕

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  两招瑜伽让你拥有迷人背部

  标签：瑜伽 养生 健康

  在寒冷的冬季，户外运动受到人们的冷落。而此时，室内运动却受到人们的欢迎。 瑜伽 就是在冬季受到人们欢迎的运动之一。冬季练习瑜伽的好处有很多。但是冬季练瑜伽也有值得注意的地方。那么冬季练瑜伽有哪些注意事项？一起来看看吧。   冬天练瑜伽的注意事项 1、在冬季练习瑜伽时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。   2、在冬季，过分消耗的生命能量很难快速补充...[ 查看全文 ]

  你啊长点心吧

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  产后四招让你拥有苗条身材

  瘦身从坐月子开始(附图) 爱美是女人的天性，现代的审美观念就是以瘦为美，产后妈妈和一般女性一样，也有享“瘦”的权利，那么就让我们从产后饮食开始吧！ 坐月子是产后妈妈体重直线上升的时期，一旦补过了头，摄取了过多高热量、高蛋白、低纤维的食物，不但导致肥胖，还可能会产生便秘等问题。 坐月子 补身体 不补体重 五谷类、蛋豆鱼肉类、奶类、蔬菜类、水果类、油脂类等六大类饮食，都要适量摄取...[ 查看全文 ]

  宝艺珠宝厂

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  三招让你秋季放松拥有好心情

  标签：秋季养生

  3、大字舒服法：呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进入放松状态。 2、肌肉松紧法：从头部开始，眼睛用力闭，然后放松； 牙齿 用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间内达到放...[ 查看全文 ]

  happy燕鸣湖

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  老人胃口不好吃什么

  标签：饮食指南

  白萝卜 萝卜中含有较多的纤维素，能够顺利帮助人体进行肠胃蠕动和食物代谢，从而调节长谁。将萝卜切丝，与肉丸，粉丝，木耳等材料一同煮熟，加上胡椒调味，既能排除体内寒气和湿气，又能调和肠胃，可谓一举两得。 橙子 橙子性味酸量，老年人适当吃橙子能行气化痰，健脾温胃，助消化，增加食欲。一个中等大小的橙子可以提供人体一天所需的维生素C，提高身体抵抗细菌伤害的能力，同时还...[ 查看全文 ]

  逝去的帽子

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  幼儿舞蹈教学并不难 小图支8招让你轻松教学

  标签：幼儿舞蹈 舞蹈

  美的形象 你的仪态、风度、容貌、服饰、言谈举止都会对孩子产生影响。所以，你的着装要干净、简洁，适合舞蹈教学运动的需要，服装的色彩应以暖色调为主;不要佩带过多的饰品，不要佩戴夸张的耳环(小耳钉除外);脸部化妆要素淡;讲话语速为中速，语言要准确，音量要适中;举手投足切忌慌乱，时刻给孩子镇定自若的状态;你的形象和状态影响着孩子对你的尊重和喜爱程度，直接作用于你的课堂指挥...[ 查看全文 ]

  木小姐

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