工作再忙也要关注健康 每天做好8件事

工作再忙也要关注健康 每天做好8件事的相关文章

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  每天8件事让你轻松瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  1.吃一顿丰盛早餐，变瘦很轻松 老祖宗几千年前就说过“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，可见早餐对人是多么的重要。 早餐是你每天的活力来源，要知道，你的身体经过12小时左右的时间没有进食，对能量的需求很迫切。 若是不吃早餐，你不仅胃肠道系统的消化液堆积，对健康非常不利，而且还会整个上午都没精打采，更别提能分出一些能量来燃烧脂肪了，自然就会导致脂肪堆积。 但早餐...[ 查看全文 ]

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  女人每天12件事 美丽又健康

  标签：孕期

  “三点式”走步法 练出气质女人 .hzh {display: none; } 下肢肌肉结实的人，步态往往轻盈，显得更精神，更Tulaoshi.com有气质。就像练习过舞蹈的女孩子一辈子走路会很好看，这是因为她们经常压腿，膝关节后方的韧带被充分抻拉，腿看起来更直。 没练过舞蹈的女性，可以通过走路来提升气质。走路时让后脚跟先着地，每跨出一步都要”三点式“，即前脚按照...[ 查看全文 ]

  水晶批发也零售

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  每天做好5件事 简单轻松瘦身

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  1、无馅纯 饼干 饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康的饼干的基本原则：无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低；例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子；但亦有例外，例如一般消化饼的脂肪会较高。标签上写着“高纤维素”的饼干，并不一定低脂肪，因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪成份制造而成。 2、即食 麦片 某些早餐即食麦片，...[ 查看全文 ]

  武王滔滔

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  心理健康：保持心理健康每天做五件事

  标签：心理健康

  想要保持心理健康?英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。 第一件小事：与他人联络感情 与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。 第二件小事：做运动，培养爱好 如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。 第三件小事：保持好奇心 注意观察日常生活的美丽和不...[ 查看全文 ]

  照片是黄的

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  好的工作习惯有哪些 电脑族健康别忘8件事

  标签：职场

  很多办公室白领发现，上了一天班下来，腰酸不止，甚至晚上睡觉时无法平躺。其实，你可以做昂首挺胸，向后打开肩膀的动作缓解。那么好的工作习惯有哪些?下面给大家分享电脑族健康别忘8件事，来看看吧。 好的工作习惯有哪些 1.办公桌上养些植物或小鱼 在办公桌上养上一盆花，最好是水生植物或者养一小盆小鱼，不仅可以提高空气湿度，滋润皮肤，而且还可以在感觉疲劳时转移目光，缓解眼疲劳...[ 查看全文 ]

  晨曦科技通讯

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  胎儿健康发育最担心的8件事

  标签：怀孕

  在整个孕期里哪些事情会影响到胎儿健康发育呢？每位准妈妈最关心的就是胎儿是否有正常发育，那么，会影响到胎儿健康的因素就一定要知道哦。在这里，小编总结了影响胎儿发育的8件事，一起来看看吧。 影响胎儿发育的8件事 生病：孕妇一人生病，母子两人受害。尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎、巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及胎儿畸形。 滥用药物：许多药物会经妈妈的血液进入胎儿体...[ 查看全文 ]

  路人甲Crystal

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  每天做到七件事轻松瘦腰

  标签：酸奶 减肥 丰胸 育儿知识 怀孕 孕妇

  具丰胸瘦腰作用7种水果 助你上围激增的8个丰胸妙招揭秘水果养颜偏方的8大骗局6种果蔬让你越吃越瘦准妈妈吃水果的4个误区 胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手! 相关阅读：丰胸食谱各年龄女人的选择 春季9吃法 ...[ 查看全文 ]

  我是晶晶60

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  做好8件事 喝酒后不难受

  标签：喝酒 健康常识

  做好8件事 喝酒后不难受 1、多讲话，不要沉默。 酒精可以随呼吸从肺排出，大声讲话促进排出（满嘴酒气），唱歌效果更好。 2、要多活动（注意安全），少静坐。 出汗和加快血液循环，有助酒精代谢和排泄。 3、多喝水，稀释并促进酒精由肾脏排泄。 白水、淡茶即可，饮料、糖水、蜂蜜水有时会起到心理作用，让你感觉更舒服一点儿【好比酒后有心仪的人相陪】。 4、继续喝同一种酒，不...[ 查看全文 ]

  丶SIMPLE丶晨曦

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  白领健康做好十件事

  标签：健康 健康常识

  白领健康做好十件事 我们能做点什么？ 世卫组织制定了健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。但健康却远远不止这16个字这么简单。所以，WHO又把这四大基石扩展成为了下面10条标准——有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张疲劳；处事乐观、态度积极、乐于承担责任、事无大小、不挑剔；善休息、睡眠好；应变能力强、能适应外界环...[ 查看全文 ]

  zhyang3e

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  好妈妈每天应做的10件事

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  男人最受用的10种接吻方式 接吻是相爱的男女传递他们之间无法言说的情愫的方式，是一种表现在口头上但却凝聚着强烈性爱信息的形体语言。悠长、舒缓、深入、热烈的接吻，不论哪一种，都能给人以心灵的震憾与浪漫的感觉。据调查，相爱的男女都无一例外地渴望接吻。而对于大多数男性来说，他们不仅记得他们第一次亲吻恋人、妻子的细节，他们还更希望甜蜜的吻一直伴随在他们的情感生活中。 男人喜欢接...[ 查看全文 ]

  213工程大学生

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  春季如何养生？春季健康养生别做8件事

  标签：健康养生 健康常识

  春季是新陈代谢最活跃的时期，是全年健康的基础。如果不注意一些养生禁忌，就会把健康的基础拖垮，让疾病乘虚而入。那春季养生到底需要注意哪些呢？春季又该如何养生呢？ 春季如何养生？春季健康养生别做8件事 随着天气一天天转暖，我们迎来了欣欣向荣的春天。春季生机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么春季养生就相当于打地基。 虽然我们...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  每天做9件事 练就不老容颜

  标签：美容

  1.美丽不能缺早餐 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。...[ 查看全文 ]

  auglyangel

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  做好这5件事

  标签：护肤方法

  1多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。 2 11点以前就寝。许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，...[ 查看全文 ]

  我非圣贤er

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  每个孕妇都该做的8件事

  标签：怀孕

  整个孕期如同一次特别的旅行，在这40个孕周的时间里，你会产生很多的感受。现在，你拥有了比以往更多的独处的时间，为什么不利用这段时间为自己做一些特别的事情，给这段旅程增添一些色彩呢？ 1、静心，与自己在一起。 也许，平时你一直在忙忙碌碌之中，很少有时间静下心来独处。即使拥有一小块时间，你也会选择电视机或与老公在一起。现在开始，每天你不妨利用10分钟的时间独处，放上...[ 查看全文 ]

  zte2726

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  宝宝成长最怕父母做8件事

  孩子同父母争辩 在争辩中学会成长 由于受千百年传统观念的影响，受封建礼教的约束，国人总觉得 小孩 子见识少、阅历浅、不成熟，又是自己生养的，于是形成了“大人说话小孩子听”的定论。不少家长不允许孩子与大人争辩，他们奉行“父母之命”的教义。孩子只能对大人的话“言听计从”，是决不允许与父母拌嘴、争辩的，否则就是“大逆不道&r...[ 查看全文 ]

  远大前程Y

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  好父母只教孩子8件事

  标签：分娩

  推荐阅读：准妈必知的奶粉分类常识 大道理1：公平——游戏时遵守规则 棘手的难题： 你和5岁的儿子正在玩那种撒色子看谁最先到达终点的游戏，可是他却不按点数走，为了自己能赢，他把自己的小人一下子就放在了终点。虽然你的初衷也是让他赢，但是你并不想对他的作弊行为加以肯定。 简单的教导： 不要用“作弊”、“耍赖”这些词指责孩子，而是要告诉孩子玩游...[ 查看全文 ]

  love旺旺120

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  孕妈妈都该做的8件事

  标签：孕期

  孕妈妈都该做的8件事     整个孕期如同一次特别的旅行，在这40个孕周的时间里，你会产生很多的感受。现在，你拥有了比以往更多独处的时间，如何利用这段时间为自己做一些特别的事情，给这段旅程增添一些色彩呢？     1、静心，与自己在一起。 也许，平时你一直在忙忙碌碌之中，很少有时间静下心来独处。即使拥有一小块时间，你也会选择电视机...[ 查看全文 ]

  蘇菲瑪索鄧

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  产前做好8件事才有助于分娩

  标签：分娩

  图老师小编提醒广大准妈妈，做好全面的产前准备才有助于顺利分娩，那么具体需要做哪些产前准备呢?其实不在于多，而在于精，在此，小编就列举出准妈妈产前必做的8项准备，以供准妈妈参考学习。 1、练习呼吸 分娩能否顺利进行，很大程度取决于产妇是否懂得用力、休息、呼吸这三方面的方法，所以孕妇应该从这几方面进行训练。 1)腹式深呼吸：适用于孕妇在分娩开始，感到有子宫收缩及...[ 查看全文 ]

  男人你不帅

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  4件事竟能让女人更健康

  标签：女人 健康 健康常识

  4件事竟能让女人更健康 唠叨 日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她们的丈夫或者好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。 与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种特殊的健身方法。 吃零食 生理解剖...[ 查看全文 ]

  茂林爱文学

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  孕期16件事 胎儿健康又聪明

  标签：孕期

  孕妇贫血对胎儿的影响有哪些？     怀孕本应是一个美好且幸福的行程，可却总有这样那样的小毛病给孕妈咪带来困扰，如孕妇贫血就是其中之一。那么孕妇贫血对胎儿影响有哪些呢？以下本文为您解析。     孕妇贫血对胎儿有影响吗？     一、胎儿窒息  &nbswww.Tulaoshi.comp;  若孕妈咪严重贫血的话会致使胎宝宝早产或...[ 查看全文 ]

  Xiao变汰

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