秋季温补可来碗杂豆

秋季温补可来碗杂豆的相关文章

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  温补红颜汤（秋季养生汤）的吃法

  标签：温补红颜汤 饮品

  新鲜的花生洗净，清水浸泡一会儿。 枸杞和大枣，洗净备用。 锅中添2碗水，放入花生，开锅后转中小火，盖盖子熬住。（约30分钟） ...[ 查看全文 ]

  zhaoyou1688

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  夏季养生：夏天晚上来碗“杂豆粥”

  标签：夏季养生

  夏天天气炎热，很多人都知道喝绿豆汤能够解热排毒，于是熬上一大锅吃好几顿是常有的事。不过这样也容易出问题，营养单一不说，平时脾胃虚寒的人还容易出现腹泻、面黄、容易疲乏的症状。夏天的时候吃豆一定要吃杂，而且最好在晚餐吃，最好的方法就是做一顿杂豆粥。 夏天往往食欲不好，晚餐更不要过于丰盛，在家可以把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、黑米，还可以加薏苡...[ 查看全文 ]

  星若心诺

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  温补红颜汤（秋季养生汤）怎么做

  标签：温补红颜汤 汤羹 汤

  新鲜的花生洗净，清水浸泡一会儿。 枸杞和大枣，洗净备用。 锅中添2碗水，放入花生，开锅后转中小火，盖盖子熬住。（约30分钟） ...[ 查看全文 ]

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  什么叫温补?

  标签：生活常识 养生 健康

  是用温性、补益的药物补养正气，治疗因气虚、阳虚所致虚寒证的一种治法。如温补脾胃、温补肾阳等。 本文章来自专家团 转载请注明出处：养生频道 .pagination ul{overflow:hidden;}.pagination ul li{float:left; margin:0 5px;}.pagination .thisclass a{backgrou图老师nd-color:#999; color:#fff;} 延伸阅读： 这些人千万不要饭后百步走 也许我们都听说过“饭后百步...[ 查看全文 ]

  _公主皇冠情

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  冬季温补食物大盘点

  标签：食物 冬季 养生 健康饮食 健康饮食小常识

  冬季温补食物大盘点 冬天温补，四类食物最佳 1、蛋白质、脂肪和碳水化合物 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。 2、含碘的食物 人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细...[ 查看全文 ]

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  寒冬温补 一鹿顺风

  标签：生活常识 养生 健康

  进入冬季，在享受美味的同时，如何达到温补养颜的效果，成为不少爱美也爱吃的美眉们要考虑的问题。软滑香嫩的鹿肉刚好可以滋补养颜，而且脂肪含量为零，自古就是受女士青睐的美味佳肴。虽然鹿肉对于广州食客而言较为陌生，但其实鹿的全身任何一处都可是上佳的菜肴，在广州主营鹿肉的餐馆并不多，我们就一起来发掘一下吧！ 珍贵鹿肉平过寻常乳鸽 如果你以为鹿肉必定是贵族食品，那就错了，在...[ 查看全文 ]

  郭钱忠

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  夏季养生：夏季滋补常识：清补与温补

  标签：夏季养生

  专家指出：我们在一年中的滋补过程中，一定要根据季节气候的特点来进行，否则就会事得其反，现在正值炎炎夏季，我们想教大家如何根据夏季的气候特点来进行身体的滋补，今天为大家讲讲关于夏季清补和温补的注意事项。 清补 适宜人群：正常人或略微虚弱者 现在正值“三伏天”，是一年中最热的时期，也是雷雨最常见、30℃以上高温日子最集中的时期。天气潮湿闷热，在户外或高温环境工作...[ 查看全文 ]

  莫小白a2b

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  冬季老人应该如何避寒补温

  标签：冬季养生

  老人冬季饮食养生应以温补为主，外避寒、内温补是老年人养生的必修功课之一。 健康知识 杜教授表示，体质虚弱的人可以多吃些羊肉、韭菜、生姜等温性食物来滋补阳气，也可适当进食鸡、鸭等热量稍高的东西，但肥肉还是少吃点比较好。此外，杜教授建议老人多喝 豆浆 、 牛奶 ，血糖不高的人可以喝点 蜂蜜 。 健康小常识 虚邪贼风，避之有时。 老年人机体适应性和抵抗力减退，疾病很可能趁虚而入...[ 查看全文 ]

  北京乾瓷轩

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  温补山药羹的做法图解

  山药羹 1. 铁棍山药洗净，皮用牙刷刷干净保留，切片，虫草花、木耳、小油菜洗净后切丝备用 2. 山药片放入锅里中火蒸20分钟， 3. 把蒸熟山药片捣成泥 4. 在锅中加入适量清水，倒入山药泥搅拌均匀，煮开后加入虫草花和木耳煮5分钟，再放入小油菜和盐煮1分钟即可。 南瓜山药奶羹 1. 用料：南瓜100克，铁棍山药100克，牛奶200克 2. 南瓜洗净上锅蒸熟...[ 查看全文 ]

  shine_小爹

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  温补山药羹如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  温补山药羹 1.铁棍山药一根或普通山药半根，洗净表面泥土，放入锅中蒸20分钟，晾凉剥皮，捣成泥待用 2.干木耳和虫草花用温水泡发，切成细丝待用。芥菜洗净切细丝 3.山药泥和分量4倍www.tulaosh...[ 查看全文 ]

  莎莎a7A星

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  温补鸡汤 夏季最好少喝些

  标签：食谱 营养 饮食养生

  温补鸡汤 夏季最好少喝些 夏季的饮食一定要根据气候的特点来安排，所以我们一再的建议大家要以清补为主，不过，说到滋补身体，很多的朋友还是更愿意用温补的鸡汤来进行，可是这种滋补方法并不适宜夏季选择。 立夏刚过，最近的天气是一阵大雨，一阵日晒，暑热既盛，雨水亦多，可谓天暑下迫，湿气亦重，上蒸下湿，湿气与热邪相结合，广东地处南方亚热带地区尤为突出。故暑温挟湿，使人感胸闷、...[ 查看全文 ]

  米兔子214

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  冬季养生要防寒、温补多运动

  标签：冬季养生

  为适应寒冬，自然界蛰虫伏藏，用冬眠的状态养精蓄锐，以便为来春生机勃勃做好准备。人体此时的代谢也处于相对缓慢时期，因此， 冬季养生 要着眼于藏。意思是说，人们在冬季要保持精神安静，要想办法控制自己的精神活动，要把神藏于内，不要暴露于外。具体做法：一是要能调摄不良情绪，人总会遇到不顺心的事，要学会调摄情绪，遇事节怒，宠辱不惊。对于抑郁心中的不良情绪，通过适当方式发泄出来，以保持...[ 查看全文 ]

  已结扎2

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  冬日温补汤 羊排煲鲫鱼

  标签：家常菜 养生食谱

  羊肉是一种温补性食物，在冬季身体虚弱的人就要常吃羊肉这类红肉食物。羊排和鲫鱼混合起来煲汤，不仅味道鲜美，而且还有滋补的作用。   1、把葱、蒜切成一小段，姜切成片。 2、把干木耳和小笋放在冷水中泡好，之后木耳撕成一小块，小笋斜切成段。 3、在锅内倒入热开水，之后把羊排放到锅内煮，待水再次沸腾后煮2到3分钟后把羊排捞出来，用清水将羊排的...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  素食也可“冬补”

  标签：冬季养生 健康

  人们在冬季的保健观念上仍有不少误区。 御寒保暖是许多人冬季保健的主要目标。不过在衣食住行等方面，人们还会“想当然”而产生一些不当的保健观念，如果不加以纠正，不利于身体健康。本文列举了一些人们在冬季保健常犯的错误，应该改改了。 [穿戴篇] 衣服穿厚才保暖 寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只...[ 查看全文 ]

  角柔

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  温饮黄酒可美容养颜养护心脏

  标签：养生 健康

  网友问：平时我喜欢喝黄酒，有时烫热喝，有时直接凉喝。请问这两种喝法，到底哪种对身体更有益些？ 专家答：黄酒中含有丰富的矿物质、低聚糖等，具有保护心脏、美容养颜、舒经活血等功效。凉喝具有消食化积、镇静等作用，但从健康角度来说还是烫一下喝更好，因为 在烫热的过程中，黄酒中所含的少量对人体健康有害的物质，如甲醇、醛、醚类物质等，会随着温度的升高而挥发掉。此外，黄酒烫热喝还具有...[ 查看全文 ]

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  夏秋之交不宜盲目大补 应温补

  标签：生活常识 养生 健康

  夏秋交替，天气转凉，一些人的胃口也转好。这个时令不应过分进补，切忌每餐大鱼大肉，建议大家选择平补为宜。由于天气干燥，可以吃一些清爽润肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食，注意蔬菜和肉类的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的食物。老年人由于脾胃功能下降，所以应吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，这样才不至于让胃肠负担太重。 夏秋之际进补，可以选择一些平补之品...[ 查看全文 ]

  大关官员

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  肝气过旺吃什么？温补阳气的食物

  标签：春季养生

  因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。故春季进补应省酸增甘，以养脾气。意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、粟米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红...[ 查看全文 ]

  ZHANGDENGHUI_

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  怎样做温补萝卜龙骨汤最好吃

  温补萝卜龙骨汤正宗做法/图解/步骤： 龙骨过开水焯去血和浮渣，萝卜削皮滚刀切块备用，姜去皮切片。 开水入紫砂锅，倒备好的龙骨好和姜，大火炖制一个小时。 再倒入萝卜，小火炖制半个小时，放盐巴枸杞即可。吃的时候，入碗再撒少许白胡椒粉。 [ 查看全文 ]

  围困在生活之中

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  春季保健知识与温补食谱推荐

  标签：春季养生

  春季养生 保健的饮食基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、 萝卜 、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。冬季藏热还要注意锻炼和精神调养。 1、锻炼运动很重要 生活小窍门 春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活...[ 查看全文 ]

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  冬日温补泰式咖喱土豆炖牛肉

  标签：养生食谱

  土豆和牛肉在食材中是最佳的搭档，吃惯了平时的中式口味，偶尔换换泰式口味也挺不错的，这道菜味道鲜美，而且富有营养，正好补充我们体内所消耗的大量能量。     第一步，把牛肉切成大块，取一个高压锅，在锅内放入800克水，待到水开后加入八角和香菜籽，然后把牛肉放进去。（注意，在这个过程中不要放盐）等到锅内压力升高，压力阀开始排气的时候，把...[ 查看全文 ]

  飘零

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