健脾益胃的养生食谱：枸杞肉丝的做法

健脾益胃的养生食谱：枸杞肉丝的做法的相关文章

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  夏季养生：消暑益胃健脾 山楂荷叶薏米沙骨汤

  标签：夏季养生

   夏季气温炎热，我们身体很容易中暑，尤其对于室外工作的人员。中医师指出，暑、湿、汽为夏天的主令，养生要遵循健脾除湿、清热消暑、补养肺肾等原则。今天推荐这道山楂荷叶薏米煲沙骨汤，有消暑益胃、健脾利湿之效，非常适合于初夏的天气饮用。下面就一起来看看吧。 3～4人份 做法： 1. 洗净山楂、荷叶和薏米，薏米最好提前浸泡1～2小时; 2. 沙骨洗净斩块，汆水捞起; 3. 将8碗水倒入瓦煲烧开...[ 查看全文 ]

  三克油影像论坛

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  中医养生食谱的做法

  标签：中医养生 养生食谱

  中医养生入门知识 顺天之序，四季(应该是五季，春、夏、长夏、秋、冬。我是学中医的)对应五化—— 生、长、化、收、藏，对应五脏——肝、心、脾、肺、肾，那么我们养生首先就应该明白这个季节属于什么，例如秋天，五行属金，主收敛，对应肺，燥主令，我们说，燥易伤肺，这里的肺不单单是肺，而是整个呼吸系统，肺的生理功能其一就是主呼吸的，那么过度干燥会伤及呼吸器官，西医观点和...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  养生食谱 养生罗汉斋的做法

  标签：养生食谱

  你吃过养生罗汉斋吗？如果还没有吃过就赶紧来学学看吧。它是一道非常营养且具有保健功能的养生菜，不要看它的外表较为清淡，吃起来也是香脆可口呢。下面就来看看养生罗汉斋的做法吧。   1.提前将香菇、口蘑焯水备用。 2.炒锅烧热后倒入适量橄榄油，放入木耳、西芹、春笋和青椒炒匀。 3.加入香菇、口蘑和荷兰豆，调中火翻炒。   4.翻...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  春季养生食谱做法

  标签：春季食谱 养生 春季养生

  桃仁拌芹菜 做法 ： 将准备好的芹菜的嫩茎取出，然后用清水洗干净，在倒入沸水锅里面煮熟。捞出来再用冷水激凉沥干。 加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。 春韭炒蛤仁 做法 ： 蛤蜊入沸水锅烫至壳微张，剥壳取肉，韭菜洗净切段，入油锅熘炒，放入蛤肉，加盐...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  春季养生食谱推荐 养肝又健脾胃

  标签：春季养生 养生 健康

          养生网导读：春天到来，肝气最旺，如果再吃酸性食物，就容易导致肝气过于旺盛，肝旺则容易损伤脾胃，引起脾胃虚弱病症。 今天是立春节气，在这个节气里天气乍暖还寒，忽冷忽热。专家提醒说，此时节公众在生活起居上要防病保健，饮食调理上宜少酸多甜。 传统中医认为，春日宜省酸增甘，以养脾气。春季肝气最旺，如果再吃酸性食...[ 查看全文 ]

  RnB达人

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  益胃健脾补充钙质的【腔骨莲藕汤】的家常做法

  益胃健脾补充钙质的【腔骨莲藕汤 腔骨切开洗净，烧开水，腔骨放入，煮出血水，捞出 莲藕洗净去皮，切块，放入清水中泡一会，备用 花生用清水泡一个小时以上备用 ...[ 查看全文 ]

  DJ小小亮

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  冬季养生食谱

  进入冬季，养生的好时节，把握冬季养生，看看你适合哪些食物。所进补品多数为参茸滋补之类，多是一些高档的重要补品。其实在养生高手看来，只要把握了冬季养生的法则，熟悉食物的营养特点，一些日常的食物也能成为冬季养生进补的佳品。 冬季常见养生食物--藕 生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老的说法。 ...[ 查看全文 ]

  我爱奢侈品唯一

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  夏季养生食谱

  标签：夏季养生 粥 养生

  清拌茄子 配料 ：嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。 做法 ：茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，浇在茄片上;香菜择洗干净，切...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  养生食谱 藕汁的做法

  标签：养生食谱 饮料

  莲藕具有清热凉血、止血散瘀、健脾开胃等功效，是非常好的养生食材， 很适合年老体虚者服用。 今天图老师跟大家分享的藕汁的做法，香香甜甜的藕汁，营养又味道好，做法也简单。 下面就跟图老师一起来学吧。 1.将莲藕洗净去皮切小块。 2.用清水浸泡，水中滴入少许白醋，防止氧化变黑。   2.将藕放入搅拌...[ 查看全文 ]

  露西

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  养生食谱 姜枣茶的做法

  标签：养生食谱 饮料

  姜枣茶是一道做法简单的养生食谱。因为枣核性热，长期服用容易上火，所以在做这道茶的时候，我们是把枣核去除掉的。坚持饮用姜枣茶能够补血益气，增强人体的免疫力。下面就来看看姜枣茶的具体做法吧。   1.准备好所需食材。 2.枣子洗净，小心地去除内核。 3.将枣肉和姜片一同放入锅中，加入适量清水同煮。   4.用大火烧开后，加盖转...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  养生食谱 糖醋素鸡的做法

  标签：养生食谱

    1.将素鸡切片。 2.锅内烧热油，加入素鸡中小火煎至两面微黄，盛出。   3.在锅内加入适量的水（或高汤），加入适量生抽，喜欢上色深的，也可再加入少许老抽。 4.加入适量糖，搅匀后煮开。   5.加入素鸡炖煮入味。 6.加入适量米醋，炖煮至汤汁开始变少即可。 [ 查看全文 ]

  银河系番长

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  春吃野菜榆钱 健脾益胃、清热安神

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  相信提起榆钱很多人都不知道是什么，榆钱是榆树上的果实，是可以用来吃的野菜。春季正是吃榆钱的好时候，虽然以前吃榆钱是为了果腹，不过在现在这个倡导养生的时代，吃野菜是很流行的。榆钱有健脾益胃、清热安神的功能。 榆钱不是“钱”，也不是游戏币，而是一种能吃的东西。榆钱也叫榆荚，是榆树的翅果，颜色是绿的、形状是中间鼓、边缘薄的片状，看上去很像古代的麻钱儿，又因为它与&...[ 查看全文 ]

  时尚微团

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  红参苓术炖牛腱可健脾养胃-养生食谱推荐

  标签：健脾养胃

  红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气。 红参苓术炖牛腱可健脾养胃-养生食谱推荐 扁豆苡米炖鸡脚 鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。将鸡脚去衣洗净飞水，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小...[ 查看全文 ]

  亲爱的艾艾闯

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  夏季养生：夏季清热的养生食谱

  标签：夏季养生

  我们的养生是可以从一年四季进行的，只不过我们在夏季的养生上我们主要是以清热为主的，我们可以吃一些有清热功效的是食物，但是吃的总是感觉单调，下面我们就给大家说说夏季清热的养生食谱吧。 花菜 生津止渴 有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富的维生素C、B群、胡萝卜素。 时蔬总烩 材料：白花椰菜及绿花椰菜各一碗、枸杞及黄椒各半碗，适量盐、太白粉、沙拉油、...[ 查看全文 ]

  刘诗莹9

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  夏季养生：夏季的饮食养生食谱

  标签：夏季养生

   其实夏季的时候比很多的季节的时候相比，这个季节的食物是多的，我们要是想从夏季的饮食上达到保健的效果也是比较容易的，今天我们就给大家说说夏季的饮食养生食谱吧。 原料： 莲藕 380克 冬瓜 450克 扁豆 75克 瘦肉 150克 姜 2片 盐 适量 做法： 1.莲藕去皮洗干净，切块。 2.冬瓜洗干净，切厚块。 3.扁豆洗干净。 4.瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。 5.煲滚适量水，下莲...[ 查看全文 ]

  温中亮

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  冬季养颜养生食谱做法

  标签：减肥方法 局部瘦身

  红参枸杞菠菜粥 材料：糙米饭2碗(440g)、高丽参(红参)(15g)、枸杞(11 g)、红枣10颗(20g，去籽)、菠菜(100g)、盐少许、姜5片(10g)做法： 1.将药材洗净，放入锅中。 2.锅内加水，放入姜片、白饭、菠菜，大火煮沸之后，转小火续煮大约30分钟，起锅前加入少许盐即可。 点评：这款减肥粥品非常适合在冬天的时候食用，使用了比较多的温补药材，能够在寒冷的冬天活血促进身体...[ 查看全文 ]

  偿还人命

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  立夏时节的养生食谱与做法

  标签：夏季养生

  立夏后易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦。 健康养生 起居有度增加午睡 生活小常识 中医 认为夏气与心气相通，立夏养生要注意早睡早起，重视静养，避免运动过后大汗淋漓，汗出伤阳。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，养护心脏。立夏时天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。正午1点到3点气...[ 查看全文 ]

  WV9E1N

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  四果瘦肉汤（健脾益胃 补肾通便）

  标签：生活常识 养生 健康

  功效：健脾益胃，补肾通便 原材料 莲子100克、核桃仁100克、瘦肉250克、腰果100克、红豆100克 调味料 精盐适(www.tulaoshi.com)量 做法 1．  猪瘦肉洗净，切块；莲子等其它材料洗净备用； 2．  锅内加适量水烧开，放入瘦肉飞水，捞出沥干水 3．  锅内加适量水烧开，加入所有材料，待沸后转用慢火煲2小时，加盐调味即可。 适用人群 消化不良者适用。 注意事项 体质过敏者忌食。 ...[ 查看全文 ]

  不错的海事

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  养生食谱 菠萝豌豆炒饭的做法

  标签：养生食谱

  步骤一：菠萝切丁备用。 步骤二：豌豆事先煮好，备用。 步骤三：把切好的香肠跟一部分菠萝，放入锅中翻炒。 步骤四：加入豌豆一起翻炒。 步骤五：接着放入米饭一起炒。 步骤六：把另外一部分菠萝倒入锅内。 步骤七：加入调料，拌匀即可。 [ 查看全文 ]

  Mr.T

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  小雪节气养生食谱

  标签：节气 小雪 食谱 健康 饮食养生

  小雪节气养生食谱 小雪节气后，气温继续走低，大家都开始注意防寒，养护阳气。在饮食上，我们应该注意什么呢？ 饮食养生注意五要点 1、小雪节气内火多 室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表现，虽然寒冷的日...[ 查看全文 ]

  i__eminem

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