无油烟营养开胃菜：豆腐酿青椒的做法

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  怎么做无油烟营养开胃菜：豆腐酿青椒好吃

  标签：豆腐

  老北京开胃菜－－爽口芥末墩儿 清脆爽口，带着冰茬儿，好七好七 材料 娃娃菜，芥末粉，盐，白醋 做法 前天做了个试验，今天开盖儿验货，很成功！味道纯正~~很黄很暴力！晚上就把他干掉~~ 附超简单做法－－ 1、选用娃娃菜，折散洗净，放笊篱里，用开水烫三四次。就是坐着热水锅，用热水往菜上浇 2、过凉水沥干水份，用小线儿把菜按原样捆上，切成墩儿，码在无油干净的容器里 3、放少...[ 查看全文 ]

  『夏依』

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  夏季开胃菜 9款开胃菜让孕妇食欲大开

  孕吐影响食欲 孕妇吃什么开胃 食疗一：芥菜 孕妇对于芥菜这种菜品估计是很熟悉的，其含有多种的维生素还有钙质，同时芥菜能促进胃、芥菜能促进胃、肠消化功能，帮助开胃和消化。此外，芥菜最独特的地方就是它的味道，芥菜有时候会有一点的苦味，这恰好是适合孕妇们食用，且不容易使孕妇们出现呕吐的一种菜品。希望孕妇们能够知道芥菜的好处，在日常自己饮食不振的时候...[ 查看全文 ]

  小杜er

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  【图文】饭前开胃菜的做法

  标签：家常菜 饭前开胃菜

  菠萝排骨：酸甜开胃菜的做法步骤 1. 排骨洗净放一旁用清水泡着去血水. 菠萝去皮洗净切成小块 在用盐水泡着. 2. 排骨洗净后 放入姜丝 少量胡椒粉 料酒腌制一下. 3. 打一个鸡蛋加入适量的生粉搅成糊状. 加入腌制好的排骨搅拌均匀 4. 锅里放适量食用油 烧制八成热. 5. 放入排骨大火炸2-3分钟. 6. 炸至金黄色 把排骨捞出滤干油. 7. 锅里剩少许底油 倒入菠萝大火翻炒. 8....[ 查看全文 ]

  勤奋的Ricky22

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  怎么做无油烟蒸菜好吃

  无油烟蒸菜的做法与步骤 1. 土豆洗净擦成丝状 2. 胡萝卜洗净擦成丝状 3. 胡萝卜稍微晾干，上面拍上淀粉，拌匀之后放进蒸锅里面蒸3分钟，出来就是透明状 4. 再次拍上和第一次差不多的淀粉，抖散了之后上锅蒸2分钟，然后每次拿出来稍放一点淀粉抖散，在上锅蒸１分钟，一共6次 5. 土豆丝...[ 查看全文 ]

  人民是当家主人

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  正宗无油烟全营养——八宝鱿鱼的做法

  无油烟全营养——八宝鱿鱼 1. 将鱿鱼去头扒皮去内脏，清洗干净，洒上点料酒去腥，待用。 2. 糯米用温水泡开后沥干水分。 3. 其他原料准备好，该洗的洗、该泡的泡。 4. 将鸡蛋打散放平底锅里摊成蛋皮。 ...[ 查看全文 ]

  qin赵海川

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  夏季开胃菜 蒜泥茄子的做法

  标签：家常菜 素食

  1.将白茄子洗净去蒂切成长条，然后拌上盐，搅拌均匀，入锅蒸10分钟左右。 2.蒜切成蒜蓉盛在碗中，锅里放油，烧到冒烟后浇在蒜蓉上，在放入白糖，蒸鱼豉油，生抽和葱花调成酱汁，最 后淋在蒸好的茄子上即可。 蒜泥茄子   [ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  无油烟制作漂亮又营养的鱼肉松的家常做法

  标签：鱼

  漂亮又美味的酥点——“蟹香咖喱酥饺” 食材： 油皮：,中筋面粉150g,糖115g,黄油60g,水60g,盐2g,油酥皮：,低筋面粉130g,黄油65g,馅：,蟹肉100g,猪肉100g,洋葱80g,咖喱粉6g,盐2g,糖2g,水30g,淀粉4g,面包丁40g,＋蛋黄液,黑芝麻 做法： 1.油皮的所有材料和成油皮面团后包保险膜。油酥皮的所有材料和成油酥皮面团后包保险膜。两种面团需静制２０分钟。 2.锅中放少许油炒香洋葱丁，放入猪肉馅...[ 查看全文 ]

  yinyc715

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  下饭开胃菜 豆腐焖豆角怎么做

  猪瘦肉，洗干净，切片，放油、酱油、料酒、盐，腌制十分钟，豆腐切小长片，豆角洗干净去丝，手撕长度和豆腐一样长，红辣椒洗干净，切好，生姜切丝，蒜头切成蒜末； 热锅，倒油，小火煎豆腐，二面微黄即可； ...[ 查看全文 ]

  寳唄卟要哭

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  怀孕一个月的营养开胃菜

  标签：孕妇食谱

  怀孕一个月的营养开胃菜     怀孕一个月，孕妇的食欲可能会有所下降，但是为了要确保营养的供给，可适当做些可口的开胃菜，增加孕妇的食欲。 ★★★本文章为123怀孕网独家文章，欢迎大家转载www.tulaoshi.com★★★     砂仁鲫鱼汤     材料： 鲫鱼500克，砂仁5克，葱段、生姜、料酒、盐、味精、胡椒粉、油各适量。  ...[ 查看全文 ]

  风的畅想love

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  正宗开胃菜：酸辣圆白菜的做法

  标签：酸辣圆白菜 茎叶蔬菜

  爆炒圆白菜丝 爆炒圆白菜永远是餐桌的常客，一年四季总要跟随，不吃了还挺想念的，每做几次之后就会有一种新的感觉，总觉得还没有掌握要领，这就有点像我们平常熟知的道理，但不一定是真知，究竟爆炒圆白菜的技术和火候到底在哪里呢？也许就在每次的探讨中。 爆炒圆白菜丝 主料：圆白菜 辅料：干辣椒；葱姜；五花肉 调料：酱油；盐；料酒；白糖；醋；味精；干淀粉 爆炒圆白菜丝的做...[ 查看全文 ]

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  镇定开胃菜怎么做

  标签：根茎蔬菜

  镇定开胃菜 1.锅里放少量油(多了就不清淡了~~~)，油热后放葱花和2颗干辣椒爆香， 2.接着下入切好的藕，翻炒几下，放盐和醋调味， 3.出锅前放些味精就可以了. 醋泡开胃菜 1、把要泡的食材洗净、沥干水分、切小块（按自己喜好）。 2、把黄瓜的瓜瓤去掉。 3、切好的食材装入玻璃瓶中。 4、加入野山椒、糖、醋，密闭，不要太满。夏季半天，春秋季一天，冬季一天半就可食用。我今天上午泡的，吃...[ 查看全文 ]

  温中亮

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  双色剁椒鱼头#健康营养美味得无油烟蒸菜#的吃法

  双色剁椒鱼头#健康营养美味得无油烟蒸菜# 1. 买回来的鱼头对半切开，洗净 2. 张来摆放在盘子里 3. 铺上姜丝再淋一勺油，一勺福建老酒，一勺酱油，去腥又提味 4. 这是我用的双色剁椒，超市有卖噢 ...[ 查看全文 ]

  妞妞and优优

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  开胃菜 凉拌海带丝的做法

  标签：小吃 凉菜

  凉拌海带丝 1.将海带洗净。 2.切丝，在清水中浸泡一晚。 3.烧一锅开水，关火，将洗净的海带倒入迅速拌匀后捞出，过凉水沥干备用。 4.在海带中加入适量的生抽、料酒、辣椒油、醋和蒜末。 5.拌匀试味后可酌情放盐。 6.装盘即可食用。 [ 查看全文 ]

  奶油花椰菜

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  盘点：九款孕妇开胃菜

  标签：怀孕

  孕妇开胃菜可以帮助孕早期的准妈妈改善食欲哦，这样就不怕油食欲不振影响到 胎儿发育 啦。快来看看以下的 孕妇食谱 吧。 一、番茄炒豆腐 先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3cm左右长方块。锅内放少许油，待热后，放入番茄小炒片刻，然后把切好的豆腐放入锅内，加少许酱油、白糖、盐、味精滚几滚，待豆腐炒透即可装盘。 二、酸菜鲫鱼汤 鲫鱼去内脏，洗净后用油煎...[ 查看全文 ]

  qdd88

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  开胃菜——仔姜肉丝的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  开胃菜——仔姜肉丝 1.里脊肉切成丝，加入鲜辣瓣，水淀粉，料酒拌匀后淋上香油再拌一下放置10分钟。 2.仔姜，甜椒切成丝备用。 3.油锅烧热后下肉丝快速翻炒散，至颜色微微发白下仔姜翻炒半分钟，最后下甜椒翻炒半分钟即可出锅。 小诀窍 1.拌肉时最后淋上香油是为了锁住肉的水分使其更嫩，可以用橄榄油等其他油代替。 2.仔姜和甜椒加热的时间切不可过长，否则会影响鲜脆的口感。 仔姜熘肉丝 ...[ 查看全文 ]

  招远小伟

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  夏季无油烟菜手撕蒜泥茄条的吃法

  夏季无油烟菜---手撕蒜泥茄条 1. １、将茄子洗净切成块状，放入蒸锅中蒸熟 ２、蒜垛成蒜泥 ３、将茄子撕成条状，码放于碗中 ４、将调料调成料汁，倒入茄条上即可 2. 蒜泥加红红垛椒配上芹菜叶，美味又养眼 3. 诱人吧？ ...[ 查看全文 ]

  小宝乖乖乖1990

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  西红柿炖牛肉 酸酸的开胃菜的做法

  标签：牛肉 牛肉怎么做好吃

  西红柿炖牛肉，酸酸的开胃菜 步骤 1.牛肉切块焯水备用，葱切段，姜切片，蒜拍香备用，西红柿去皮后切块备用 2.热油锅，加入葱姜蒜还有八角爆香~ 3.倒入牛肉翻炒至飘出香味~ 4.把切好的西红柿块倒入继续翻炒，加少许糖 5. 炒至西红柿变软出水 ...[ 查看全文 ]

  狗尾巴草的爱9

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  开胃菜之酸菜鱼的做法图解

  标签：酸菜鱼的做法 开胃菜 酸菜鱼 酸菜 鱼

  开胃菜之酸菜鱼正宗做法/图解/步骤： 1. 备好材料：草鱼一条、蒜姜葱、花椒和干红椒（草鱼提前洗净用盐把鱼身和鱼肚抹均放冰箱冷藏入一下味） 2. 备好酸菜包和金针菇 3. 酸菜用水清洗两遍挤干水份后切小段，姜蒜切小片，葱切段备用 4. 草鱼剁去头尾，用刀从鱼尾处片下两面净鱼肉 5. 把两面净鱼肉顺着鱼尾方向片成薄片，鱼骨切片，鱼头切开两块 6. 鱼片用水反复清洗至肉片发亮发无粘...[ 查看全文 ]

  唯爱乐儿

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  炒虾酱—开胃菜（下饭菜）的家常做法

  炒虾酱—开胃菜（下饭菜） 1. 首先将明虾解剖（开背）大号的剪成3段，小号就剪2段；芋艿，肉，油炸豆腐干，香干，青辣椒，小米椒均切丁备用。PS如果能买到河虾就更好，洗干净把河虾较长的须剪了就行，味道更加鲜美！如果不吃辣的朋友，可以不放辣椒小米椒，可以加毛豆或者青豆搭配色彩！ 2...[ 查看全文 ]

  我和车结婚

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  夏日开胃菜酱香毛豆角的做法

  夏日开胃菜酱香毛豆角 1. 毛豆剪掉两角洗净，放入凉水煮熟，煮的时候可以加一点盐 2. 煮的过程中可以准备辅料，三片姜，三瓣蒜 3. 姜蒜剁碎 4. 锅内倒油烧热放入豆瓣酱，姜，蒜炒香，这个要小火锅，不然容易糊照片拍...[ 查看全文 ]

  xuandong0

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