鱿鱼的做法

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  美味烤鱿鱼的做法

  标签：小吃

  1.将一整只鱿鱼洗干净，把水沥干后在上面划花刀。 2.在碗里面放入辣酱、生抽、五香粉、料酒和姜片。 3.把碗里的调料都拌匀，然后把鱿鱼放进去腌制，时间为三小时。   4.烤盘上垫上锡纸，然后把洋葱和彩椒切成丝放上去，撒上一层胡椒粉。 5.腌制好的鱿鱼用竹签串好，放在刚刚铺好的烤盘上。 6.把腌制鱿鱼的酱料刷一层在鱿鱼上，然后再刷...[ 查看全文 ]

  小耳朵 D_hy。

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  黄金鱿鱼圈的做法

  标签：小吃

   1.准备好材料：鲜鱿鱼、鸡蛋、面粉、面包糠、胡椒粉、盐、料酒。 2.将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。 3.用厨房用纸吸去水分，切成均匀的圈。  4.鱿鱼圈中加入盐、胡椒粉、料酒、略微腌5分钟。 5.将腌渍好的鱿鱼圈依次裹上面粉、蛋液、面包粉。 ...[ 查看全文 ]

  Anna.Bell

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  韭菜炒鱿鱼的做法

  标签：家常菜 韭菜炒鱿鱼

  韭菜炒鱿鱼的做法步骤 1. 韭菜洗净，切段。 2. 葱花备好。 3. 鱿鱼洗干净，撕掉黑膜，切块。 4. 鱿鱼开水焯一下，看到打卷后关火捞起备用！ 5. 锅里倒油，放入葱花爆出香味。 6. 加入鱿鱼翻炒。 7. 放入韭菜，大火快速翻炒。 8. 加入香油，盐，鸡精等调味料！出锅！ 9. 出锅！ 韭菜炒鱿鱼的做法步骤 1. 韭菜择洗干净，放到淡盐水里泡上一刻钟，然后...[ 查看全文 ]

  答滴答滴答3

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  鱿鱼的营养价值-鱿鱼的介绍

  标签：饮食养生 营养价值

  鱿鱼一般人均能食用。特别对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。 鱿鱼的营养价值-鱿鱼的介绍 鱿鱼的介绍 鱿鱼，也称“柔鱼”，产量最大的台湾省，称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16％～20％，脂肪含量极低，热量低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  哺乳期能吃鱿鱼吗？哺乳期吃鱿鱼的做法

  标签：母婴保健 产后饮食

  鱿鱼中含有多种对人体有益的营养素，对于哺乳期内的妈妈来说，鱿鱼是一种很有益处的健康食品。 哺乳期能吃鱿鱼吗？哺乳期吃鱿鱼的做法 哺乳期能吃鱿鱼吗 哺乳期可以吃鱿鱼，但一定要适量。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，可以给哺乳期妈妈补血。同时鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  【图文】芫爆鱿鱼卷的做法

  标签：家常菜 芫爆鱿鱼卷

  烤鱿鱼串的做法步骤 1. 鲜鱿鱼去除内脏，撕去表面的黑膜 2. 把鱿鱼切成宽的长条，加入适量料酒和鱼露腌制约10分钟 3. 用竹签把鱿鱼串起 4. 碗内放入海鲜酱，油和生抽搅匀调成酱汁 5. 把酱汁刷在鱿鱼串的表面，上下反复刷均匀 6. 在烤盘上铺上锡纸接油，放在烤箱的下层，预热烤箱 7. 鱿鱼串摆放在烤网上，放在烤箱中箱 8. 烤箱的功能键调至上下火烤，温度调至220度，...[ 查看全文 ]

  旗袍小姐920

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  夏日烧烤 自制铁板鱿鱼的做法

  标签：小吃

  1.准备好调料。 2.鱿鱼去掉内脏和表膜洗净。 3.将鱿鱼切成条状或块状（看个人喜好），鱿鱼须要切开。 4.在鱿鱼上倒入姜丝、一勺料酒、一勺黄豆酱、一勺麻辣酱、一勺蒜味辣椒汁、适量的椒盐和白胡椒。 5.搅拌均匀，包上保鲜膜放进冰箱腌制一会儿。 6.取出后，用竹签或金属棍穿成一串串。 ...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  宝宝能吃鱿鱼吗？宝宝吃鱿鱼的禁忌

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  鱿鱼属于高蛋白海鲜类食品，中医上应属于阴阳双补的食品，忌与羊肉、狗肉等热性食品同食。 宝宝能吃鱿鱼吗？宝宝吃鱿鱼的禁忌 宝宝能吃鱿鱼吗 宝宝应慎吃鱿鱼。鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对宝宝的骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  荷包鱿鱼

  标签：家常菜 荷包鱿鱼

  荷包鱿鱼 荷包鱿鱼属于川菜系,是四川省经典的汉族名菜。以水发鳅鱼、鱼肉、 猪肥膘肉、 蛋黄等制作而成。口味咸鲜,形美色艳,汤清味鲜,质软嫩滑。我们每天的日常除了工作，就是在吃饭睡觉中度过了吧!所以作为日常3大块之一，我觉得这个还是很重要的!所以小编教大家荷包鱿鱼教程，也是让大家在工作压力下得到一个放松噢!喜欢要记得按赞噢! 美味焖汁荷包蛋（香汁荷包蛋）的做法步骤 1. 把葱切末、...[ 查看全文 ]

  Jj850329

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  金丝鱿鱼

  标签：家常菜 金丝鱿鱼

  金丝鱿鱼 原料:鲜鱿鱼250克,水发 粉丝100克,盐、味精、 葱白、蒜片各3克,鸡精2克,香油5克,料酒、生粉各10克、姜片4克,色拉油500克(实耗50克),清汤300克 制法: 1、鲜鱿鱼去皮洗净,切麦穗花刀,入沸水中 氽水。 2、炒锅上火,入油烧至六成热,放入粉丝炸至膨胀,放人盘中垫底。 3、锅内放油烧热,下...做菜可是一门学问，不光只是能够吃就行了的!金丝鱿鱼是小编精心挑选的美食菜谱，喜欢的童鞋不要犹豫啦，赶紧学起...[ 查看全文 ]

  现世阿修罗

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  菊花鱿鱼

  标签：家常菜 菊花鱿鱼

  菊花鱿鱼 菊花鱿鱼的主料为鱿鱼(干) 300克 虾仁 70克 主料:鱿鱼(干) 300克 虾仁 70克 辅料:红辣椒 20克 泡椒 10克 小白菜 600克 肥膘肉 20克 荸荠 30克 鸡蛋清 25克 调料:猪油(炼制) 80克 料酒 30克 盐 10克 味精 2克 辣椒油 5克 醋 5克 大葱 20克 姜 20克 鸡油 10克 淀粉(豌豆) 20克 白砂糖 2克 胡椒粉 1克 各适量...美食的奥秘在于你永远不知道它的边界在哪里!菊花鱿鱼也是美食代表菜谱之一，在图老师美食...[ 查看全文 ]

  亚美知一

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  芹菜鱿鱼

  标签：家常菜 芹菜鱿鱼

  芹菜鱿鱼 材料:鱿鱼,芹菜,荷兰豆。 调料:姜汁,盐,油。 做法: 1.首先用姜汁、盐、油等腌好鱿鱼,在油锅里炒,炒至鱿鱼略略有点卷就可以捞起了。民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴芹菜鱿鱼教程，绝对值回票价噢!图老师美食菜谱频道里面更有你意想不到的惊喜! 芹菜鱿鱼的做法步骤 1. 小鱿鱼洗干净切花 2. 热锅添油,放入姜蒜爆香,芹菜和鱿鱼一同入锅翻炒两三分钟,加...[ 查看全文 ]

  木马851

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  黄金鱿鱼圈怎么做好吃 黄金鱿鱼圈家常做法

  标签：小吃 黄金鱿鱼圈

  1. 鱿鱼圈买回来等待化冻，然后洗净； 2. 调入盐，白胡椒粉，生抽，料酒搅拌均匀，腌制至少半小时； 3. 将腌好的鱿鱼圈放入淀粉内裹匀； 4. 将裹好淀粉的鱿鱼圈放入蛋液内裹匀； 5. 然后放入面包糠中裹匀； 6. 全部裹好后，取一只小锅，倒入油，油温7，8分热后，放入鱿鱼圈炸至金黄即可； ...[ 查看全文 ]

  爱尚崔成龙

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  铁板鱿鱼

  标签：家常菜 铁板鱿鱼

  铁板鱿鱼 铁板 鱿鱼是一道街边 小吃,是用铁板把鱿鱼煎熟后,再用 铁铲将鱿鱼切段,然后撒上特制酱做成。铁板烧起源于日本,已经有40年的悠久历史。铁板烧起源于日本,已经有40年的悠久历史,目前国内铁板烧风靡大江南北,红透全国各地,经历数年市场培育,在各地城市形成了一批又一批铁板烧的爱好者顾客群,无...小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!铁板鱿鱼是一道美食精品食谱，没吃过这道的，你真的不算吃货噢!...[ 查看全文 ]

  橡树湾管理

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  香芹鱿鱼

  标签：家常菜 香芹鱿鱼

  香芹鱿鱼 芹菜,大蒜,鱿鱼,姜,盐,生抽,料酒,胡椒粉,鸡精芹菜,大蒜,鱿鱼,姜,盐,生抽,料酒,胡椒粉,鸡精1.将芹菜、蒜切好待用。2.鱿鱼刨开洗净、花刀切好后切块。3.将切好的鱿鱼焯水,待其自然卷起来就行了。也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!香芹鱿鱼小教程，就为让你知道，什么才是美食噢!图老师美食菜谱香芹鱿鱼也会定期跟新噢，敬请期待! 香芹鱿鱼须的做法步骤 1. 鱿...[ 查看全文 ]

  小爷就爱利物浦

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  炝鱿鱼卷

  标签：家常菜 炝鱿鱼卷

  炝鱿鱼卷 炝鱿鱼卷是一道以鱿鱼为主材的菜肴名,色泽柿黄,鲜脆可口。炝,是 豫菜的主要烹调技法之一,就是把加工好的生料用开水稍烫或温油稍滑,控干后加入调味品的烹调方法。分为油炝、掸炝、生炝三种。小编今天推荐一道炝鱿鱼卷教程，美食总是不会嫌多的是不是!吃好了之后，心情都会变得很好噢!小编也会定期跟新，喜欢就要记得追踪小编的教程噢! 鱼香鱿鱼卷的做法步骤 1. 切鱿鱼的步骤忘了拍照了...[ 查看全文 ]

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  麦穗鱿鱼卷

  标签：家常菜 麦穗鱿鱼卷

  麦穗鱿鱼卷 4.将猪油烧沸,下入鱿鱼爆一下,便倒在漏勺中沥油(即成麦穗形),锅内留油50克,下入冬笋、冬菇和丝瓜青,加盐炒入味,随后倒入鱿鱼卷,冲下兑汁,撒上胡椒粉和葱段并颠炒几下,装入盘内即可。原 料 鱿鱼(鲜) 300克。香菇(鲜) 50克 冬笋 70克 丝瓜 250克。爱生活，爱美食，不要犹豫，小编带来的麦穗鱿鱼卷教程也是非常值得学习的美食菜谱教程噢!赶紧买齐材料，跟着小编一起来做吧! 玉米鲜肉麦穗包-...[ 查看全文 ]

  baby橙七七

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  韭菜炒鱿鱼

  标签：家常菜 韭菜炒鱿鱼

  韭菜炒鱿鱼 美味分享——韭菜炒鱿鱼韭菜300g 鱿鱼500g 辣椒适量 葱适量 生姜适量 蒜适量 料酒适量 胡椒粉适量 白糖适量 生抽适量 盐适量 鸡精适量 调和油适量 香油适量 韭菜清洗干净,切成小段,红辣椒清洗干净后,切成丝,葱姜蒜切碎; 鱿鱼清洗干净后,将身切开,头部去掉,在鱿鱼内面,斜角切成一字花刀,然后换一个...图老师下面就为大家带来这道经典的韭菜炒鱿鱼，希望对大家做菜有所帮助。 韭菜炒土鱿（...[ 查看全文 ]

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  串烧鱿鱼

  标签：家常菜 串烧鱿鱼

  串烧鱿鱼 鱿鱼富含钙、磷、 铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的 牛黄酸鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸用餐人数:1-2人1只鱿鱼适量油5g生抽7g烤肉酱适量孜然粉5g蚝油7g料酒适量...做菜可是一门学问，不光只是能够吃就行了的!串烧鱿鱼是小编精心挑选的...[ 查看全文 ]

  风19894

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  手撕鱿鱼

  标签：家常菜 手撕鱿鱼

  手撕鱿鱼 先将鱿鱼干放在热水里泡五到八分钟,洗干净,滤干水。 2、将鱿鱼撕成丝,放入油、酱油、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、蚝油,充分抓匀。 3、把拌好的鱿鱼丝放到微波炉里烤一分钟后,翻一下,再烤一分钟,多次翻动,烤制, 以自己的喜欢的硬度来定。小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!手撕鱿鱼是一道美食精品食谱，没吃过这道的，你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧! 手撕鱿鱼干的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  mmmmmmmopp

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