太极拳视频 简析练太极拳如何掌握气的运转
太极拳视频 简析练太极拳如何掌握气的运转
练太极拳一定要注重细节，例如气，这也是图老师小编今天要详谈的话题。太极拳教程中讲，太极拳的呼吸方式主要有两，即腹式呼吸和胸式呼吸。太极拳的特点在于气的运行方式，下面我们先跟着太极拳视频学习一下。
如何认识太极拳的气”
自然界中的万物都是有气的，有气才能有呼吸，气也是看不见，摸不着的，只能感觉出。
气在人体中占有重要地位，可以说人体中处处都有气的运行。用中医的理论讲，气是促进血液在人体内循环的动力。
气与血是相互依存的，气为阳，血为阴，气为血运行的动力，血为气的物质基础,故中医学称之为气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀。气病可及于血，血病可累及气”。
经常听到女人说气血，女人气血不足会引起衰老等，进而引起内分泌紊乱，多种疾病缠身。
气血运行主要是沿着经络运行的，气血的运行与内脏的关系也十分密切，脏腑发生病变可以直接影响气血的运行，而气血运行失常也可以影响脏腑功能发生病变。
因此运动对气血运行的调理就显得非常重要。而动作轻柔舒展，呼吸深长均...[ 查看全文 ]
