太极拳视频 浅谈太极拳运动中的太微点
太极拳视频 浅谈太极拳运动中的太微点
太极拳的特点是慢性的有氧运动，这也是为什么许多老年人选择太极拳的原因。太极拳按教程中会教大家学习太极拳的要领，太极拳的学习需要长期的慢慢领悟，下面我们先跟着太极拳视频学习一下。
太极拳是微小运动
学习太极拳的人都知道太极拳是微小运动，练习几分钟后会发现，其实没怎么动，就会感觉到热。
拳论曰：先求开展，后求紧凑。”开展到何处，紧凑至哪里，不好理解。有人在练拳过程中将手伸展到极限以示开展，上肢屈回表示紧凑，此练法未能体现拳论的关要。
身上有太微点的存在，周身极为轻灵圆活，血液循环顺畅，对身体健康有益。在技击运用中，身体若不受外力进攻，奇妙的太微点是不会显现的。
太微点是每个练习太极拳都有的，发挥好太微点，对太极拳境界的提高有很重要的帮助。
只要开发出来并运用自如，太微点是长于他人的秘密武器，接手便施，遇敌扬威，敌人躲不开，化也化不掉。
有了太极拳学，便显现出太微拳学其大无外，其小无内，你大我小，你小我大，你来我隐，你走我显，阴阳变化，其妙无穷。太微拳学称得...[ 查看全文 ]
