太极拳视频 浅谈练拳中爆发力的来源基地
太极拳视频 浅谈练拳中爆发力的来源基地
每个练拳爱好者都知道，丹田的武术的主要力量来源地。练好太极拳的同时要将丹田练好，太极拳的特点是内外结合，要将丹田的内气与外力相结合爆发出来，太极拳教程中会如何教大家爆发丹田呢?下面跟着太极拳视频学习一下吧!
很多练拳者都会练拳的时候爆发出很大的力量，那么太极拳的爆发力从何而来呢?我们从下面几个因素谈起。
一、意念的调控
意导是练太极拳的总纲。练太极者功夫不等，他的意识层次也是不同的。对意识剖析，要遵循马克思主义的辩证哲学去研究它。
从理论上看，应先有物质(即客观拳架)、后有意识(即拳理)。从练拳实践看，先有意识，而后指导动作。从太极拳的意识分析，又能分为理论意识和客观意识两种。前者是借用他人之理，是追求高层次目标，后者是自己在实践中领悟的道理。
前者是通过由浅深入的探索，后者是针对辨证而练成。初学太极拳时，一定要按照拳理练习，这样才能少走弯路，实践证明，拳理是正确的经验总结的结晶。
二、动作的虚实变化
虚实变化是产生...[ 查看全文 ]
