太极拳视频 太极拳拳说中的平衡与和谐
太极拳视频 太极拳拳说中的平衡与和谐
平衡与和谐是发展的核心，太极拳的练习也很注重平衡与和谐，这也是太极拳的特点。太极拳教学中最重要的是调整好心态，而平衡与和谐是保持好的心态的重要基础。下面跟着图老师小编一起来看看太极拳视频吧!
太极拳拳说中的平衡与和谐
太极拳对平衡很有讲究，即要做到动作的平衡、心态的平衡等等。在力学上平衡是重心，这对研究太极拳有非常大的意义。
人体平衡的定义：人体或任何物体在外力的作用下可以引起运动，但在某些情况下人体也能处于静止平衡状态，这种平衡只是相对的，暂时的。这也正符合动是绝对的，而静是相对的。
人体重心：物体重心是指物体各部分重力合力和作用点。人体各肢体(头，手臂，腿等)有各肢体重心，而整个人体的重心则称为人体重心。人体重心位置，直立时一般是在脐下第三骶椎前方七厘米处。
一个人的重心位置会随着血液的循环和呼吸的变化等都会随之变化而变化。
人体的重心可在体内也可在外。这说明人体的重心不但有总重心，还有各肢体的局部重心，而是变化的，而且还可以体内或体外。当重心出于体外时，也是我们在...[ 查看全文 ]
