太极拳视频 简述太极拳调息的几种方法
太极拳视频 简述太极拳调息的几种方法
在太极拳的学习中，调息的作用是非常重要的，只有正确做到了调息，才能促进我们太极拳学习的提高，今天图老师小编就为大家介绍太极拳中调息的种类有哪些，希望大家的学习可以有进一步的提高。
学习太极拳，讲究内息的调节，这就需要我们掌握调息的基本方法。
一是静态调息
习练太极拳首要任务是让自己慢下来、静下来。众所周知，人是有欲望的，一般能力越强欲望愈大。当官要不断升格，挣钱要身价过亿，做人要出人头地，总之都想成为老大。
在这种欲望支配下，人们的生活只会高度紧张，人体的各项功能也同样处于十分疲劳的状态。政界、商界很多精英过早夭折充分说明现代社会更是人体健康的夺命神。而习练太极拳因为它动作相对缓慢，讲究意气引领，心不静，则很难持续。因而这种强制性拳法风格首先成为养生的第一要素，通过习练太极拳让人感受到静的好处，静的滋润。
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