太极拳视频 浅谈如何提高太极拳的功力
太极拳视频 浅谈如何提高太极拳的功力
太极拳的练习，虽说是一种循序渐进的过程，但我们也不能懈怠，需要不断的追求进步和功力的提高，只要练习者有心，太极拳的学习还是有很大的上升空间的。下面图老师小编就为大家讲讲如何提高太极拳的功力。
学习太极拳，我们也需要学会掌握它的规矩，才能提高学习的效率。
太极拳的规矩有了，道理明白了，技击法也弄清了，劲力的变化也懂了，那么，如何增长自身的功力、实力，也是一个重要课题。
功力，是太极拳的本。一切武术的功夫高低，主要是看它功力的深浅。当然，太极拳的功力既包含外功，也包含内劲。太极拳强调意气力、精气神的三结合。陈鑫在《陈氏太极拳图说》中讲，太极拳首要处在培元固本”，实质是着眼于培值和增强人体的整体素质。不懂劲力、没有功力的太极拳只能称为空架子，或者只能起到一定健身作用。陈老师常讲：力量占七分，技巧占三分。”功力，包括力量和技巧。
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