太极拳视频 太极推手引化拿发四个要领
太极拳视频 太极推手引化拿发四个要领
学习太极推手的引化拿发，我们需要掌握一定的技巧，只有将这些技巧融会贯通，我们才能提高自己的太极推手的学习效率和质量。下面，图老师小编就为大家讲一讲太极推手中的一些重要心法，希望对大家会有所帮助，并能在实践中得到运用。
学习太极拳，我们需要循序渐进，不能急于求成，要懂得在实践中总结经验，图老师小编就太极推手总结了四项要领供大家参考。
一、能吞能吐，随曲就伸
通过修炼低势拳架和推手大捋等动作，锻炼一种随曲就伸、能吞能吐的引化功夫。来多少，要多少：要多少，给多少”，从而锻炼自我的伸缩力和容化能量。
这是引化功夫的自我基础锻炼。打拳时重视一些低势锻炼：推手时尽量加大自我容量。例如金刚捣碓”拳式的第三动作之大捋，可以加大引进来力的容量，使来力落空失势。
所以，基本功多的练习在太极推手中是非常重要的。
其实，这种低势修炼可以加大自我筋骨、肌肉伸缩功能的锻炼，也有利于健体。
二、化打结合，阴阳相济
太极拳的战术，化...[ 查看全文 ]
