随着现在太极拳的盛行,学习的人越来越多,对于广大初学者,要想学好太极拳,就需要从最基本的要求开始做起,关于初学太极拳有哪些要求,图老师小编在下文将为大家讲述几个要点,相信对于初学者入门会有帮助。
太极拳的练习,是从自身开始的,学太极拳之前,需要我们调整好自己的状态。
学习太极拳不能心急,要打好基础,基本功的训练很重要。练拳不练功,到老一场空;练功不练拳,到老练不全。尤其零基础学习者学太极拳要抓好基础课的学练,基础课就是基本功,这样才能目标清楚,重点突出,容易学好。
第一、端正
练习太极拳首先要注意姿势正确,特别是身体中正,不能东倒西歪。其它部位也要按照动作要领做到位。
这不仅要求我们身体端正,同时也需要我们心态端正。
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