太极拳视频 初学太极拳需要知道的要领
太极拳视频 初学太极拳需要知道的要领
太极拳博大精深，想要学好它不是一件易事，对于初学太极拳的人来说，更需要花时间去理解。不过掌握相关的要领与技巧也是是必要的，下面，图老师小编就为大家介绍学习太极拳的四个基本要求，通过本文介绍，对初学者会有帮助的。
我们先来了解以下，先前的老师对我们提出了哪些要求。
松脚、松踝、松膝、松胯、松腰、扮肩、松肘、松腕、松手;要溜臀、裹裆、收腹、吸左右腹股沟、展胸、圆背、内吸左右肩胸窝、弛颈;虚夭神顶，以上九松十要—虚灵”是祝大彤老师集几十年太极拳修为，对太极拳深研、提炼、升华而成的。
九松十要一虚灵”简炼、直观、形象、全面地概...[ 查看全文 ]
