太极拳视频 太极拳学习的三个内在要求
太极拳视频 太极拳学习的三个内在要求
学习太极拳，注重内外双修，所以说，我们在学习太极拳招数的同时，我们也需要了解它的内在要求。今天图老师小编就为大家讲一讲太极拳对内需要做到哪些，相信通过本文的介绍，大家会进一步提高自己的太极拳认识。
太极拳的练习过程中，会对我们的身体也有着良好的作用。
一、练拳似舒通经络
练拳的过程是气满开窍通三关，以意行气通经络的过程。人体是一个以脏腑经络为内存联系的有机整体。经络遍布全身，是人体气、血、津液运动的通道，有如网络一样联系周身，将人体所有的内脏器官、孔窍以及皮毛、筋肉、骨骼等组织紧密地联结起来，构成一个统一的整体。
而且又有阴阳之分，各有所系和循行位置，宛如一阴阳太极球体。经络具有通行气血，营卫全身，温养脏腑组织器官，濡利筋骨关节，调节阴阳平衡，抗御外邪和保卫机体的作用。
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