太极拳视频 太极拳的松柔对健身的意义
太极拳视频 太极拳的松柔对健身的意义
在太极拳学习的过程中，我们经常性的会强调松”与柔”的作用，下面图老师小编就为大家讲一讲太极拳强调的松”与柔”对我们健身有哪些意义。请大家耐心阅读本文，相信大家一定会有所学习和提高。
松”与柔”是太极拳当中的核心要求。
太极拳理论认为，由松入柔，积柔成刚，刚复归柔，刚柔相济。
因此，可以看出，松柔是积累太极拳功夫的基石，是入太极拳之门的第一个阶梯。既然松柔这么重要，那么，什么是松柔呢?怎样才能做到松柔呢?为什么要松柔呢?
带着这些问题，我们一起来看看吧。
大家都知道，太极拳是内功拳种之一，是练静”练意”的。在动作上，它要求松柔。但是，对松柔的理解是各有不同的。
我认为，松不是松驰，是松开，放松。
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