太极拳视频 谈太极拳抽丝劲的练习方法
太极拳视频 谈太极拳抽丝劲的练习方法
上一篇，图老师小编和大家介绍了太极拳中抽丝劲”的概念和内涵，小面图老师小编在此基础上，再为大家介绍抽丝劲”的训练方法，相信掌握这些方法会对读者以后的劲法练习一定会有帮助，希望大家仔细阅读。
抽丝劲的修炼，同时也是一种有助于养生的练习方法。
抽丝功修炼可以用来沟通人体全身经络，加速气血循环，提高细胞和组织器官的摄氧能力，促进细胞的新陈代谢，实现吐故纳新，增强肺功能，提高人体免疫力，增强五脏六腑功能，实现养气养神修炼，达到有病治病，无病健身，延年益寿。
抽丝功修炼的前提首先要求放松入静，要致虚极，守静笃”。然而气沉涌泉，万念俱无，则两脚底立即会微微发热、发麻，实现了脚底自我按摩。
由此可见，抽丝劲对于我们的穴位按摩产生了一定的效益。
大家知道足底反射区的经常按摩可以防治多种疾病。以心引气，以气运身循经运行，由脚而腿而腰再至手，气丝微微，如滔滔之流水绵绵不断，取之不竭，用之不完，所谓起于涌泉，源于涌泉而又回于涌泉，归于涌泉。
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