太极拳视频 谈练习太极拳时丹田的作用
太极拳视频 谈练习太极拳时丹田的作用
在太极拳的练习当中，常常听到与丹田有关的要领，如最常见的气沉丹田”，可见，丹田在太极拳中是有着广泛的运用的。下面，图老师小编就为大家讲一讲太极拳对于丹田的运用，相信通过介绍，大家对太极拳会有进一步的认识。
丹田，作为人体的重要部位，对于我们有着重大的意义。
丹田内转，从武术和劳动角度来说，它是使人体产生松活弹抖型的爆发力的太极内功;而从养生健身角度来说，它又是炼精化气”、还精补脑”的重要养生功法。
古往今来，人类在不断探索健康长寿的方法。那么养生大道最首要的问题是什么?是炼精”。没有炼精”的功夫，也就谈不上化气”、化神”和还精补脑”。
[ 查看全文 ]
