太极拳视频 谈太极拳练习中的对拉拔长
太极拳视频 谈太极拳练习中的对拉拔长
学习太极拳，对于动作的要求是非常明确的，所以我们想要学好太极拳，必须要掌握其中的身法要领。今天，图老师小编就为大家讲一讲太极拳中所经常提起的对拉拔长”，相信通过本文的介绍，大家的身法练习会进一步规范的。
太极拳练习中，我们需要做到动作的舒展大方，柔和流畅。
如何做到舒展大方呢?这就要求对拉拔长。对拉拔长手臂有，腿部有，身躯也有。
手臂，也就是上肢有对拉，如单鞭、野马分鬃、白鹤亮翅、倒卷肱等等。
这些招式都是有着明确的动作要求的。
要尽量放长双手和双臂，这其中要注意肩肘腕的放松。
手臂的对拉有横向的，像十字手...[ 查看全文 ]
