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太极拳视频分析内功太极拳和肢体太极拳

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太极拳视频分析内功太极拳和肢体太极拳太极拳是中国传统武术，练习太极拳能增强体质，坚持练习能祛病延年。练太极拳的注意事项非常多，我们今天要学习的是内功太极拳和肢体太极拳的区别，下面我们随着太极拳视频学习一下吧! 分析内功太极拳和肢体太极拳修炼太极拳首先要分析太极拳的拳理拳法，区分内功太极拳和肢体太极拳，将这两者相结合，才能练出真正的功夫。 (一)从...[ 查看全文 ]

俨小胖
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太极拳视频谈太极拳的步法与身法训练

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太极拳视频谈太极拳的步法与身法训练上一篇我们讲述了太极拳内功和手法的训练，但仅凭这两点想学好太极拳还是不够的，今天图老师小编就和大家介绍一下太极拳的步法和身法训练，希望大家能够借此进一步提高功力，并能熟练掌握这么功夫的练法。步法和身法在其他武功乃至运动中都是非常重要的，步法和身法的灵活可以增加我们的敏捷性，对实战中我们的闪避和进攻都有帮助。 1、步法训...[ 查看全文 ]

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太极拳视频谈太极拳内劲与内功的运用

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太极拳视频谈太极拳内劲与内功的运用太极拳的内劲运用是非常广泛的，其虽运于内，但也有很多的表现形式，今天图老师小编就和大家讲讲当中的相关知识，希望对大家有所帮助，通过本文的学习，会在后续的实践练习中有所运用和提高的。内劲的运用在太极拳中是非常广泛的。拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，...[ 查看全文 ]

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太极拳内功心法视频太极拳教学

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太极拳内功心法视频太极拳教学太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术，综合武术技术创编而成的。太极拳虽然是一项动作缓慢的健身项目，但是在练习过程中也会出现很多的问题，比如气喘，那么出现这样的问题该如何缓解呢? 练习陈式太极拳可以平和阴阳，疏通经络，调节神经，全面提高人体的呼吸系统、循环系统、神经系统、生殖系统、消化系统和运动系统的各项生理机能，...[ 查看全文 ]

《蔚蓝心情》
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太极拳视频谈简化和武当太极拳的历史

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太极拳视频谈简化和武当太极拳的历史前面已经为大家介绍了五种太极拳的历史和特点，对此还没有结束，下面图老师小编继续为大家讲述简化太极拳和武当太极拳的历史和特点，希望大家可以耐心阅读本文，并通过本文的学习进一步加深自己对太极拳历史的认识和理解。简化太极拳简化太极拳，顾名思义，动作简单，适合初学的人学习。中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。...[ 查看全文 ]

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太极拳视频谈太极拳放松的意义和内涵

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太极拳视频谈太极拳放松的意义和内涵太极拳博大精深，至今为止流传下来许多丰富且内容深刻的思想和观点，今天图老师小编就和大家讲讲关于太极拳放松的意义和内涵，希望对大家学习太极拳能够有所帮助，并在可以运用到日后的实践中。太极拳的放松需要我们从思想上开始，毫无杂念，不被世俗干扰。放松的意义及其内涵太极拳，是一种顺其人体的自然状态、其自然规律，而引发...[ 查看全文 ]

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太极拳视频谈太极拳放松的意义和作用

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太极拳视频谈太极拳放松的意义和作用放松，在太极拳的学习中是至关重要的，没有了放松，太极拳的所有动作只能形同虚设，也就没有了实质性。须知太极拳内劲的发放也是通过放松来完成的，所以说放松贯穿于太极拳学习的始终，那么放松有哪些作用呢? 放松的作用是非常多的，它有利于我们舒张动作、平静心态，也有利于提高我们的学习能力。身心放松利于心静。体松、心静是练太极拳的基...[ 查看全文 ]

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太极拳视频谈太极拳放松的作用和种类

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太极拳视频谈太极拳放松的作用和种类之前，经常和大家提到学习太极拳要学会放松，图老师小编觉得这在太极中是一个百谈不厌的话题，今天图老师小编就和大家介绍放松的作用和种类，希望对大家以后的学习会有帮助，并且不会在走向误区。放松在健身和技击方面的作用放松，是练好太极拳的前提条件，对于我们人体的也有非常好的作用。身心放松利于心静。体松、心静是练太极拳...[ 查看全文 ]

草木相依
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太极拳视频谈太极拳和圆圈理论的关系

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太极拳视频谈太极拳和圆圈理论的关系在太极拳的学习过程中，我们知道它和圆圈是分不开的，今天图老师小编就为大家啊讲一讲太极拳和圆圈理论的关系，通过本文的介绍大家会对太极拳的认识会更加深刻，并能在实际中将其运用和提高，以此掌握太极拳的精髓所在。太极拳的每招每势，都和圆圈有着一定的联系。无论一举手一投足皆不能离开这个圆圈，离了这个圆圈便违背了太极的原理。四肢...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述太极拳内功守静的内涵

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太极拳视频简述太极拳内功守静的内涵在太极拳的内功修炼中，我们经常会听到守静”这一说法，今天图老师小编就为大家讲一讲内功中守静”是怎么一回事，希望通过本文的介绍，可以让大家对守静”的概念有所了解，并在实践中可以得到运用。守静”，是内功的初始修为，想要练好内功，我们得从它做起。内功和外功(盘架子、练推手)，同是太极拳技的一个整体的两个方...[ 查看全文 ]

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太极拳内功简述太极拳内功心法要领

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太极拳内功简述太极拳内功心法要领太极拳是我国传统武术的瑰宝，练习太极拳具有强身健体的功效。太极拳的好处是增强体质，但是练习太极拳一定要掌握太极内功心法。下面我们先学习一下太极拳内功。太极拳内功心法太极拳内功是检查一个拳手的考验，是衡量太极技击家功夫的重要标志。一个太极拳手必须要精通一门太极拳，并且要融合多家拳术精华。任何一位卓有成就的...[ 查看全文 ]

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太极拳视频谈太极拳小架练习从有到无

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太极拳视频谈太极拳小架练习从有到无在太极拳的练习过程中我们需要坚持循序渐进的原则，只有这样我们才能一步步的提高，如果太过于急功近利，只会适得其反。所以我们一定要学会寻找方法，抓住技巧来学习太极拳，将理论与实践相结合才能有所突破。学习太极拳的小架，我们需要理解一个从有招到无招的过程。为什么有的人练了几十年都练不出功夫来?一是因为基本功没有。二是因为方法...[ 查看全文 ]

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杨氏太极拳太极拳内功练习

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杨氏太极拳太极拳内功练习本期给广大的太极拳爱好者带来的太极拳教学视频是杨氏太极拳内功修炼演示视频教学，图老师小编今天在下面的文章给大家总结了一些太极拳中意气、放松身体、呼吸的锻炼方法。还不会的一起来学习一下吧! 意气是太极拳中比较难学的一种，刚开始学习的时候很难掌握好意气的学习，但是刚开始学习的人可以先从两个方面入手首先，和传统中医理论一样，骨为轻为阳...[ 查看全文 ]

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太极拳视频谈太极拳掤劲的概念和运用

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太极拳视频谈太极拳掤劲的概念和运用在太极拳的学习中，八法的使用是非常广泛的，八法即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，这是学习太极拳的基本动作要领，今天图老师小编所要为大家介绍的就是八法中的掤劲”，希望通过下文可以让大家对太极拳有更深刻的认识。首先，我们来简单看看八法之间有着怎样的关系。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠” 是劲力的性质和用劲...[ 查看全文 ]

我的笔名叫三石
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太极拳视频谈赵堡和禅门太极拳的历史

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太极拳视频谈赵堡和禅门太极拳的历史之前已经介绍了七种太极拳相关的历史和特点，下面图老师小编再为大家继续介绍最后两种，太极拳文化实在博大精深，只言片语说不完，所以还请大家继续耐心阅读。多了解太极拳相关历史和文化，才有有利于我们进一步去学习它。赵堡太极拳和禅门太极拳也是太极拳当中的重要流派，其形成和发展对于太极拳有着重要的意义所在。赵堡太极拳赵...[ 查看全文 ]

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太极拳视频谈太极拳掤劲的理解和运用

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太极拳视频谈太极拳掤劲的理解和运用在太极拳中，劲法的运用非常多，当中掤劲的只用是比较普遍的，如何将掤劲用好对于初学者来说是一个重要的问题。今天，图老师小编就从掤劲着手为大家讲一讲相关的知识要领，希望大家通过本文可以有所学习和提高。学习太极拳，注重基本功的训练，同时也需要我们懂劲”。太极拳主要是讲究劲法的运用，所以它的劲法有很多，如：螺旋劲、松活...[ 查看全文 ]

济阳战无不胜
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太极拳视频太极拳的本质和太极拳的特点

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太极拳视频太极拳的本质和太极拳的特点太极拳是我国传统武术的瑰宝，也是现代人养生的首选运动。太极拳的好处是强身健体，太极拳门派众多，太极拳的特点也非常多，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳的本质太极拳看似具体，其实是非常抽象的，是一种特殊的软功，是专门研究省力的学问。初学时，虽也注重姿势的正确，但紧接着就深入到抽象的内容去研究了，不老在...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述太极拳内功中的神意气

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太极拳视频简述太极拳内功中的神意气太极拳气功的学习须讲究神、意、气的结合，掌握好这三个要点，对于我们太极拳的学习是非常有帮助的。今天图老师小编就以这三个要点为大家讲讲，希望借此可以让大家对于太极拳内功的修炼更进一步。这三要素看似遥不可及，但通过合理的训练还是可以实现的。太极拳内功蕴藏在拳架之中，主导、催促着形体产生与内功变化相关的动静、开合的运动姿势...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈太极拳内功修炼的四要点

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太极拳视频浅谈太极拳内功修炼的四要点内功的修炼是每个习武之人的梦想，内功是太极拳的特点之一。练习太极拳的人都知道，练习太极拳的好处就是强身健体，陶冶情操。修炼内功是太极拳养生的重要核心，下面我们先学习一下太极拳视频如何练内功。修炼内功就是涵养精、气、神” 修炼内功最重要的就是精、气、神，做到这三点，也就练成了内功，具体做法请看如下。太极拳...[ 查看全文 ]

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太极拳视频谈如何练习太极拳养生功法

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太极拳视频谈如何练习太极拳养生功法太极拳是一门非常科学的养生运动，想要实现太极拳的养生作用，我们需要掌握正确的学习方法和要领，下面图老师小编就为大家简单介绍几种方法和要求，希望对大家养生太极拳的练习有所帮助。一、要有数年纯功太极拳的修炼，注重基本功的掌握，只有经过一定的时间，才能累积到基本的功底。一遍不忘两遍熟，三遍四遍长功夫”，说的是...[ 查看全文 ]

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