太极拳视频 理解太极拳的精髓在神之说
太极拳视频 理解太极拳的精髓在神之说
练习太极拳最主要的就是神，能否把握住神气是很重要的。而对于初学者来说练习太极拳也需要明白什么是神气，只有这样才能更好的练习太极拳，缺少了太极拳的神气那么无论练什么都会没神。
我们都知道太极拳看着挺简单，但练起来并不是那么的简单。
学习演练太极拳动作时，大多面临一个问题，即：其肢体动作尚能掌握，但太极拳味”及劲”却很难理解与掌握。以至总给人以演练太极操的感觉。
如何才能具有太极拳的味”与劲”，虽然众说纷纭、见仁见智，但是大家的共识是：太极拳的演练，每一动作乃至细微之处均是由意念引导全身动作、由上下肢协调完成。演练太极拳，讲求应有鼓荡之气而非机械的肢体动作，要求有神”。不只讲求外部形体外三合(亦即手与足合、肘与膝合、肩与胯合，这是练习周身整体合劲，也是锻炼周身相随的途径、讲求外形规范的铁律)，更着重讲求内部意念上的内三合(亦即心与意合、意与气合、气与力合，内三合是神、意、气的协调配合，是产生内在中和之气的基础)。动作转换时，不只形体动作不能间断，动作的意念、神气也不能间断。要检查神气方面是否断了，只要看练拳人的神气是呆滞还是鼓荡即可看出。只要练拳人的神气是随着...[ 查看全文 ]
