太极拳视频 深入了解太极拳的凝神要义
太极拳视频 深入了解太极拳的凝神要义
太极拳乃中华之武术精神，传承着中华的文化内涵。这种文化需要我们后人不断的延续下去。太极拳知识不仅需要我们认真的学习，还需要我们在实践中不断的积累相关的经验，只有这样才能学好太极拳。
太极拳的特点就是把中华武术与健身完美的结合在了一起，这是其他武术没有的特点。
明代著名道士张三丰，在《道言浅近》里曾这样说：凝神调息，调息凝神。八个字就是下手功夫。”其实后面四个字是前边四个字的重复。那为什么不说：凝神调息”四个字是下手功夫，却说八个字是下手功夫呢?这是值得仔细玩味和探究的。
根据《道言浅近》的有关论述，这八个字实际上包含了四层意思：一、凝神;二、调息;三、进一步调息;四、进一步凝神。凝神调息的极境，便出现了神息两忘。《道言浅近》指出，这八字须一片做去，分层次而不断，乃可”。意谓这八个字要全面实行，且要按顺序一层层做去。下面就依八字顺序逐层加以解说。
第一层功夫：凝神
大家都知道，把凝神作为第一层功夫，是有道理的。
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