太极拳视频 了解太极拳中的逢转必沉
太极拳视频 了解太极拳中的逢转必沉
太极拳是中华民族的瑰宝，其中的丰富的文化内涵需要我们去学习;太极拳一直在传承着中华的武术文化，博大精深。想要练好太极拳，就必须去不断的体会和专心的学习，这些都是太极拳的前提。
太极拳的特点就是把健身与武术完美的结合在了一起。
逢转必沉，是练习太极拳的口诀。在指导学拳时，每一转动，必须先沉，架子是越动越低，腿的酸热痛几欲让人跪倒，前进，后退胯均需有向下运动的弧线，两腿撑蹬感明显，有如逆水行舟，实在受不了，只好摆架重新再来，就这样是恩师扶我走上了认知太极的路。直到现在仍时时体验这种滋味，不敢忘怀。
太极拳的运动轨迹是圆，因此一举一动都需要在预想好的轨道上运而后行，运者想而内随，为行做准备，因此，有人也称太极拳”为意形拳”。学拳者，需分别认识和掌握三元圈，即以X，Y，Z三条轴上选择直径为圆圈，通过圆圈的设定，将肢体分节，分片，分层，通过节节分清，节节传递，来造成层层叠叠如水波浪涌般的气势。以理造势，此言不虚!玄之又玄，为转，为势也。
练习太极拳的圆转，为什么需要先沉?沉者，形成落差也。
