太极拳视频 如何掌握太极拳内劲的运用
太极拳视频 如何掌握太极拳内劲的运用
人体中的内气产生的原因的不同，所以人体的内气分布的位置也就不同，性质也就随之的不同。气可以分为人先天之气、后天之气、中气、营卫之气等。太极的内气运动是一个很独特的体系，同样内气也受着意念的影响。
太极拳内劲一般的表现形式是由内而外的，发劲的原因在于意念，然后流向全身。
陈鑫《拳论》中言： 心静一发，而周身之筋脉骨节，无不随之，外之所形，皆由中之所发。故日：内劲”。内劲是从神舒体静”的松柔中以意灌注而练就的一种弹劲”。刚中有柔为韧劲”。柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚”，则辩证的说明了内劲的特点及其对立统一。内劲具备神以知来，智以藏往”的特点。随身形所动而不断地改变方向，不丢不顶。圆转自如，气运动于内而不令人所知。内劲的实质和运行，陈鑫概言之：以意行气，轻轻运动，发于丹田，运动于骨缝之内，再由骨缝运行于肌肤，灌注于四梢，复归于丹田，缠绕往来，轻灵圆转逐渐产生于一种绵软而沉重，外似棉花而内如钢铁的一种内劲，功夫愈深，内劲质量愈高。武式太极拳始祖武禹襄喻之为:似松非松，将展而未展”，行气如九曲珠，无微不至”,运劲如百炼钢，无坚不摧。”
练习太极拳先求动作舒展大方...[ 查看全文 ]
