土豆做法 美味土豆给您营养滋补

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  豆豉蒸排骨 美味排骨给您健康营养

  标签：排骨的做法 排骨怎么做好吃 养生食谱

  豆豉蒸排骨 美味排骨给您健康营养 豆豉蒸排骨是一道有名的汉族名菜，并且属于川菜。一般是以豆豉和排骨作为主要原料制作而成，豆豉蒸排骨含有充足的蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维，以及多种矿物质与微量元素。具有益气补血，滋养脾胃，延缓衰老等功效。下面图老师小编就为大家介绍几款豆豉蒸排骨的美味食谱吧。 豆豉蒸排骨 材料 猪肋排250g，豆豉10g，大蒜2瓣，...[ 查看全文 ]

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  土豆烧茄子 教您做出美味的土豆烧茄子

  标签：土豆烧茄子 养生食谱

  土豆烧茄子 教您做出美味的土豆烧茄子 土豆烧茄子是我们日常生活中非常常见的一道家常菜了，不用翻炒，不用加油，用五花肉本身的油脂浸透茄子跟土豆，味道又香浓，对身体也健康。土豆烧茄子色黄油亮，质地软嫩，清鲜醇香，深受大家的喜爱，那么土豆烧茄子怎么做呢？下面就和图老师小编一起看看吧。 土豆烧茄子的做法 做法一 制作食材 主料：土豆(黄皮)1...[ 查看全文 ]

  泪终封棺葬北川

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  猪腰汤的做法 美味猪腰汤给您充足营养

  标签：养生食谱

  猪腰汤的做法 美味猪腰汤给您充足营养 猪腰汤是一款营养非常丰富的美食汤品，主要以猪腰子为主要原料制作而成。猪腰汤营养丰富，含有蛋白质，铁和维生素，磷，钙，碳水化合物，脂肪等营养元素。具有补肾气，通膀胱，消积滞，止消渴等功效。下面图老师小编就为大家介绍几款猪腰汤的美味食谱吧。 杜仲猪腰汤 主料 猪腰子300克，杜仲30克，鸡血藤15克，桑寄生30克，枣(...[ 查看全文 ]

  张国军sunny

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  茄子煲的做法 美味茄子煲给您充足营养

  标签：鱼香茄子煲 茄子的做法 养生食谱

  茄子煲的做法 美味茄子煲给您充足营养 茄子煲是一道美味可口，营养丰富的汉族名菜，一般是以茄子，猪肉，咸鱼等作为主要原料制作而成。茄子煲营养丰富，含有葫芦巴碱，水苏碱，胆碱，蛋白质，钙，磷，铁，VA，VB，VC等多种营养元素。下面图老师小编就为大家介绍几款茄子煲的美味食谱吧。 鱼香茄子煲 主料 茄子2条，猪绞肉适量，香葱1条，姜末，蒜末适量，豆瓣酱1大...[ 查看全文 ]

  西红柿扮馒头

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  红糖姜水 美味红糖水给您充足营养

  标签：养生食谱

  红糖姜水 美味红糖水给您充足营养 红糖姜水是一道制作简单，营养丰富，功效良多的养生饮品，一般是以红糖和生姜丝作为主要原料制作而成。含有丰富的葡萄糖，果糖，叶酸，胡萝卜素，视黄醇，硫胺素，核黄素，尼克酸，维生素C等营养。下面图老师小编就为大家介绍几款红糖姜水的美味食谱吧。 大枣红糖姜水 材料 大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。 做法 ...[ 查看全文 ]

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  土豆炖排骨的家常做法 简单美味又滋补

  标签：养生食谱

  土豆炖排骨的家常做法 简单美味又滋补 很多朋友都非常喜爱吃土豆，那么你们吃过土豆炖排骨吗，土豆炖排骨是一道非常美味的菜，土豆搭配排骨，荤素搭配，营养很充分的。那么你们知道土豆炖排骨怎么做好吃吗?土豆炖排骨的做法有哪些呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下土豆炖排骨的家常做法吧。 做法一 材料 精肋排2根，土豆2个，豆角300克，冰糖2小块，老抽2大匙，...[ 查看全文 ]

  艾琳丝smile

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  鲍鱼炖土豆的做法 营养又美味的鲍鱼炖土豆

  标签：鲍鱼炖土豆 养生食谱

  鲍鱼炖土豆的做法 营养又美味的鲍鱼炖土豆 鲍鱼是非常珍贵的食材了，常常作为款待外宾的国宴菜品。鲍鱼的营养价值是毋庸置疑的，作为四大海鲜之首，其营养价值肯定是非常丰富的。随着经济的发展，鲍鱼也进入了平常百姓的餐桌，其中鲍鱼炖土豆是最受欢迎的做法了，那么鲍鱼炖土豆到底怎样做呢?接下来就一起看看吧。 用料 土豆500克，鲍鱼6只，食盐1/4小匙，葱适量，料酒1...[ 查看全文 ]

  头桥过客

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  火腿怎么做好吃 美味火腿给您营养早餐

  标签：养生食谱

  火腿怎么做好吃 美味火腿给您营养早餐 火腿是猪腿经过腌制或熏制的再加工品，火腿营养丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素，以及多种矿物质。具有养胃生津，益肾壮阳，固骨髓，健足力，愈创口等作用。下面图老师小编就为大家介绍几款火腿的美味食谱吧。 火腿牛油吐司卷 材料 火腿片、牛油果、吐司片、蛋黄酱。 做法 1、准备好原材料; ...[ 查看全文 ]

  丹唇的味道

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  3种营养又美味的土豆做法

  标签：土豆 家常菜 饮食养生

  3种营养又美味的土豆做法 土豆由于好储藏，菜市上一年四季都不缺它。土豆营养丰富，美味可口，若是做菜的方法得当，就是天天吃土豆，只要能天天变出花样来，也百吃不厌。这里介绍平时常做的几样时令土豆菜，供大家参考。 将去皮洗净的土豆先切成片，然后放在锅内用文火煮上15分钟，待土豆熟透酥烂，再用勺背将土豆压碎成泥，淋上鸡汤，放上少许食油和精盐，一盆别有风味的鸡汁土豆泥就成了。...[ 查看全文 ]

  誓言还是谎言0

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  土豆炒牛肉 营养美味吃出来

  标签：牛肉的营养价值 养生食谱

  土豆炒牛肉 营养美味吃出来 牛肉是一种营养价值很高的食材，他含有很多的蛋白质，低脂肪且味道鲜美可口，所以深受人们的喜欢。土豆含有大量的淀粉，两者搭配老少皆宜。下面就为大家介绍几种土豆炒牛肉的做法。 做法一 主料：土豆、牛肉片、面筋、青椒、葱姜蒜。 调料：淀粉。 制作：1. 土豆、胡萝卜分别去皮，洗净，切丝。 2. 葱洗净，切段;鸡蛋打...[ 查看全文 ]

  儒雅的国际刑警

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  包菜的做法 营养包菜给您绿色营养

  标签：包菜的做法 养生食谱

  包菜的做法 营养包菜给您绿色营养 包菜，又叫卷心菜，是一种常见的蔬菜。包菜营养丰富，含有充足的蛋白质，脂肪，碳水化合物，胆固醇，膳食纤维，钙，铁，磷，钾，烟酸，叶酸，胡萝卜素等多种营养元素。具有增进食欲，促进消化，预防便秘等功效。下面图老师小编就为大家介绍几款包菜的美味食谱吧。 家常包菜 材料 包菜，五花肉，姜，葱花，蒜末，西红柿，酱油，盐，...[ 查看全文 ]

  键盘鼠标777

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  营养美味可爱土豆泥的家常做法

  标签：土豆

  最最简单的美味——肉酱土豆泥 材料 1. 大土豆5个； 2. 大个洋葱一个，切小丁； 3. 大个西红柿一个，切小丁； 4. 牛肉馅一磅； 5. 蒜3瓣，切末； 6. 黑胡椒，意大利调味料（没有也无所谓），盐，料酒适量； 7. 番茄酱一罐（8oz）； 8. Mozzarella cheese一袋（8oz）。 做法 烤箱预热400F 1. 土豆切块，加一点水，用微波炉煮熟（不怕费时间水煮也行）。然后捣成泥，加点黄油更香；...[ 查看全文 ]

  灰咚咚咚

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  肉炒土豆丝 营养土豆丝美味可口

  标签：肉炒土豆丝 养生食谱

  肉炒土豆丝 营养土豆丝美味可口 肉炒土豆丝这道菜是我儿时最喜欢吃的一道家常菜了，我的妈妈每天都会炒这道菜给我吃，要说炒土豆丝不放肉味道还真是不好，那么大家知道肉炒土豆丝的做法吗?肉炒土豆丝怎么做好吃呢?下面图老师小编就为大家介绍一下肉炒土豆丝的家常做法吧。 肉炒土豆丝是一道非常经典的家常做法，基本上每家都会做，下面图老师小编就为大家介绍几款肉炒土豆丝的做法吧...[ 查看全文 ]

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  土豆炖鸡汤 美味营养强搭配

  标签：土豆炖鸡汤 养生食谱

  土豆炖鸡汤 美味营养强搭配 土豆的营养价值很高，跟鸡肉一起炖汤，可谓是营养均衡，是滋补身体的好汤品。身体虚弱的人可以多喝些，味道好且功效大。下面就为大家介绍土豆炖鸡汤的几种做法。 土豆是和种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃署，与稻、麦、玉米、高梁一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆营养成分齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有...[ 查看全文 ]

  狂拽霸气无边

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  包菜怎么炒 营养包菜给您完美营养

  标签：包菜的做法 养生食谱

  包菜怎么炒 营养包菜给您完美营养 包菜，也叫卷心菜，学名结球甘蓝，是我们生活中一种常见的蔬菜。包菜口感清脆，清新可口，营养丰富，含有丰富的维生素C，维生素B1，叶酸，钾，蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维等多种营养。下面图老师小编就为大家介绍几款包菜的美味食谱吧。 酸辣包菜 材料 包菜，姜片，辣椒干，大茴，亚三皮，咸烧肉或烧猪脚。 做...[ 查看全文 ]

  Chimpion_me

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  干煸四季豆 传统美味给您充足营养

  标签：四季豆的做法 养生食谱

  干煸四季豆 传统美味给您充足营养 干煸四季豆是我国汉族的传统菜肴，清脆爽口，营养丰富，一般是以四季豆作为主要食材制作而成，含有充足的热量，胡萝卜素，钠，钾，磷，钙，维生素A等多种营养元素，具有清热去火，促进消化，美白养颜等功效。下面图老师小编就为大家介绍几款干煸四季豆的美味食谱吧。 干煸四季豆 原料 四季豆500克，猪肉末80克，芽菜50克，干红辣椒...[ 查看全文 ]

  多Yu多

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  美味土豆的做法

  标签：土豆

  风味土豆卷 家里有亲戚送的小土豆，确实是太小了，不想一个个削皮，然后就全部煮熟了，剥了皮以后觉得吃吃也没什么味道，也不想做椒盐的，然后就全部放进料理机打成了泥。 打成泥以后又觉得太缺乏吸引力，刚好家里还有拆开了的一包油豆皮，还有冷冻的咸蛋黄，最后三下五除二就折腾的跟春卷差不多了。 不过人家的内容跟春卷完全不一样哈，口感更是不同。 我家的三个小家伙吃完了以后一直缠...[ 查看全文 ]

  liyang男子汉

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  羊肚怎么做好吃 美味羊肚给您充足营养

  标签：养生食谱

  羊肚怎么做好吃 美味羊肚给您充足营养 羊肚是一款很好的滋补养生食品，羊肚营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2，烟酸等营养元素。具有健脾胃，治虚劳羸瘦，不能饮食，消渴，盗汗等症的功效。下面图老师小编就为大家介绍几款羊肚的美味食谱吧。 红烧羊肚 材料 熟羊肚500克，兰片40克，水发香菇30克，香葱15克，红椒、姜片、蒜...[ 查看全文 ]

  古道西风真冷

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  儿童营养早餐粥做法 教您做美味营养早餐

  标签：养生食谱

  儿童营养早餐粥做法 教您做美味营养早餐 孩童是最需要家长精心呵护的，尤其给孩子一个健康的身体，就必须要从日常饮食抓起，那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，要想给孩子一个营养又童趣的早餐，图老师小编给大家介绍了几种早餐的做法，下面就来看看营养早餐粥食谱吧。 杂蔬瘦肉粥 主料 准备好适量的大米和糯米，还有里脊肉、胡萝卜和香菇，还有一两棵青菜。 ...[ 查看全文 ]

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  耗油生菜做法 鲜嫩生菜给您绿色营养

  标签：生菜的做法 养生食谱

  耗油生菜做法 鲜嫩生菜给您绿色营养 耗油生菜是我国一道著名的汉族菜品，属于广东菜。一般是以生菜和蚝油作为主要原料，蚝油生菜含有丰富的维生素，蛋白质，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。具有减肥养生，降血压，美白养颜等功效。下面图老师小编就为大家介绍几款耗油生菜的美味食谱吧。 蚝油生菜 材料 生菜，蚝油，盐巴，白糖，酱油。 做法 ...[ 查看全文 ]

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