太极拳视频 学习太极拳的基本五种练法

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  太极拳视频 太极拳内劲练法

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  太极拳视频 太极拳内劲练法 太极拳是我国对外交流文化的重要项目之一，在我国有很高的群众基础，现在很多人都很喜欢练习太极拳， 太极拳 的内劲是太极拳中很难掌握的一项，也是太极拳的重要组成部分，下面就跟着视频一起来学习一下吧! 下面就一起来看看太极拳内劲的特点有哪些 太极内劲的第一个特点是流动性 当太极拳练到一定程度的叫候，内功由量”的积累达到...[ 查看全文 ]

  不负相思意丶丶

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  太极拳视频 练太极拳如何正确学习静坐

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  太极拳视频 练太极拳如何正确学习静坐 初习时由于意念力较弱，转起圆来比较费劲，可能没等转完就会迷糊过去(好像打个磕睡)。 出现这种情况是正常的，只要醒过来接着往下做就成。当你有一天能清醒而轻松地在一坐中完成整个内圆功时，就可以不用再练它了。 内圆功的主要作用一是练五脏，排除其中的病气，使内脏气机动起来，加入整个人体的真气循环;另一个是练意念力或定力。一般来说，...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 学习太极拳眼法的五个要领

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  太极拳视频 学习太极拳眼法的五个要领 太极拳的练习中，我们需要协调和运用好身体的每一个部位，当然也离不开眼睛，眼睛是我们的心灵之窗，在太极拳中它也有着重要的作用，那么在太极拳中我们该如何运用眼法呢?下面图老师小编就为大家讲述一下当中的技巧。 学习眼法，需要我们善于观察，逐渐形成敏锐的洞察力。 何谓眼法”，眼法就是行拳走架，推手技击或运使器械时，眼神与各种...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈传统太极拳基本功练法

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  太极拳视频 浅谈传统太极拳基本功练法 随着太极拳的进步与发展，其练习方式也朝着多元化发展，这当中自然是有利有弊，不过对于练习者而言，只要是适合自己的方法就是好方法。今天图老师小编为大家介绍的就是传统太极拳的基本功练法，借此让大家对传统太极拳有进一步认识。 基本功，主要就是对于我们身体综合素质的锻炼。 太极拳的基本功是人们从事太极拳运动所表现出来的基本活动能力...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 简述太极拳的五种学习方法

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  太极拳视频 简述太极拳的五种学习方法 学习太极拳重在过程和方法，掌握好方法，在循序渐进的原则下，大家的太极拳练习都会一步步提高了。太极拳的好处是在练习中可以感受到的，所以我们不能急于求成，下面图老师小编就给大家讲述几种练习太极拳的方法。 太极拳的学习，重在领悟和练习。 现在练习太极拳，不可能象过去一样，朝夕不离师父，大多数人只能通过学习班或者大伙集中在一起来...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳推手的五种劲道学习

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 太极拳推手的五种劲道学习 太极拳已经变成了全民都爱好的养生运动。练习太极拳的好处有很多，不见可以陶冶情操，而且可以增强体质起到锻炼身体的效果。太极拳的推手，是练太极拳的关键所在。今天，图老师小编就和大家探讨一下太极拳推手五大劲道如何练习! 太极拳的技击技能主要表现在太极拳的推手。太极拳技击主张以柔克刚。 以手击人或以脚踢人，无论为手为脚必须进行一...[ 查看全文 ]

  拉扯止

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  太极拳视频 新手练太极拳需学习的要点

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  太极拳视频 新手练太极拳需学习的要点 太极拳已经被越来越多的人所喜爱。不仅仅是中国人爱打太极拳，现在很多外国人也热衷于太极拳的练习。练太极拳不仅可以强身健体，而且可以修养养性，可以说是一举多得。就让我们一起来探讨一下新手练太极拳需学习的六大要点吧! 新手练太极拳需学习的六大要点 心态 首先在练习太极拳的时候，要摆正自己的心态，不能操之过急。 要...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 学习太极拳练气的初级法门

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  太极拳视频 学习太极拳练气的初级法门 太极拳已经变成很多人修身养性练气养神的一种运动方式。练太极拳的好处有很多，不仅可以调节神经系统，起到很好的锻炼效果。而且可以帮助你放松心情，怡情养性。今天，图老师小编要和大家说说太极拳练气的一些初级法门。就让我们一起学习吧! 炼气修真初步法门 静中初步小景，不可迷恋 最开始的练气就是静坐。感觉自己的身体轻飘飘的。...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 学习太极拳要从单势开始练

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  太极拳视频 学习太极拳要从单势开始练 在太极拳的学习中，我们需要学好每一个动作，只有将太极拳的招式练到标准熟练了，我们才能在此基础上加以运用和提高自己的水平，关于如何提升太极拳，我们就要从单势开始练起，这有助于我们进一步认识太极拳。 太极拳是需要大家在练习过程中不断领悟的，经常感悟，才能有所心得和提高。 太极拳的套路是由一个一个单势组成的，每个单势环环相连，...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 关于太极拳的内练修养法

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  太极拳视频 关于太极拳的内练修养法 我们知道太极拳的练习是一种内外兼修的武术，有的人认为练习是从外由内的练起，也有的人觉得是由内而外的练习，个人的观点都是不一样的，其实这是取决于每个人对于太极拳的认识角度的区别。 练习太极拳不管是什么样的方式，对于内练是很重要的修炼，能达到修养的目的。 活子午采法 由初下手时，收神归绛宫，凝天目，注夹脊，算起至五六日...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 简述太极拳慢练的基本作用

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  太极拳视频 简述太极拳慢练的基本作用 慢练，是学习太极拳的一个重要方法，关于太极拳为什么要慢练，想必对于初学太极拳的来说，都是只知其一不知其二，今天图老师小编就为大家简单介绍一下太极拳慢练的相关意义，希望对大家可以有所帮助。 太极拳的练习不可一蹴而就，是需要循序渐进的，太极拳慢练的一个妙处就是在于帮助我们在练习的时候还可以一边揣摩当中的真意。 杨澄甫大师曾说...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈学习太极拳的基本观念

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  太极拳视频 浅谈学习太极拳的基本观念 学习太极拳，我们需要掌握循序渐进的过程，学习需讲究按部就班，养成一个好的观念。至于学习太极拳需养成什么样的观念，下面就由图老师小编为大家做相关的介绍，希望通过本文的讲解，可以提高大家对太极拳的学习。 太极拳的练习，需要从基本功学起，扎实的基本功是我们练好各门武功的关键。 有人说太极拳博大精深很难，但说难不难，像上学，一、...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练太极拳如何理解太极用意

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  太极拳视频 练太极拳如何理解太极用意 现在人们越来越关注自己的身体健康，因此养生这个词也变得越来越流行。打太极拳就是一种很健康的养生运动。很多人都喜欢打。打太极拳的好处也很多。今天，图老师小编就和大家探讨一下，打太极拳如何练习呼吸，以及练习太极拳的推手和拳谱有什么要点! 呼吸配合法 打太极拳的时候，呼吸要配合动作。无论动作过快或者过长，呼吸都应该相应地做出...[ 查看全文 ]

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  杨式太极拳五段单练 太极拳视频

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  杨式太极拳五段单练 太极拳视频 现在很很多人都喜欢学习太极拳，因为长期练习太极拳能够达到强身健体的功效。今天给大家推荐的太极拳教学视频是 杨式太极拳五段单练套路 ，是=是一套简化版的太极拳，下面就一起来学习一下。 第一个阶段：上下相随 打好了基础，学习太极拳到了这一一阶段，在行拳走架的过程中就要多体会上下相随。 关于上下相随，杨式太极拳第三代传人杨...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳基本的气顺如何学习

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  太极拳视频 太极拳基本的气顺如何学习 气顺 张三丰《十三势歌》曰，变转虚实需留意，气遍身躯不稍滞”。 《十三势行功心解》云：以气运身，务令顺遂，乃能便利从心”行气如九曲珠，无往不利，气遍身躯之谓也”。 气在身体内的顺遂，与太极拳系统目标中的健康、延年益寿关系极大，所谓顺则生”、通则不痛”，就是说身躯中气顺遂了，通畅了;人就不生...[ 查看全文 ]

  海是海島的心丶

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  太极拳视频 学习太极拳的身法基本要领

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  太极拳视频 学习太极拳的身法基本要领 太极拳的练习，比较考验练习者的综合素质，只有综合能力提高才能学好太极拳。对此，我们不仅要练习基本功，锻炼身体的了局部力量，同时也需要我们注意自己的身法，协调好整体的力量，才能更好的去运用太极拳的各项技法。 身法，在各家武功中都是非常重要的，有的沉稳，有的灵活敏捷，各家都具有自己的特色。 太极拳的身法，主要为立身须中正安舒...[ 查看全文 ]

  真的给力哥

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  太极拳视频 规范学习太极拳的基本要求

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  太极拳视频 规范学习太极拳的基本要求 学好太极拳我们需要形意结合，太极拳经常强调意”的作用，同时我们也需要注意自己动作的规范，下面图老师小编就为大家简单介绍一下学习太极拳时需要做到哪些动作规范，希望通过本文的介绍，可以进一步提高大家对太极拳的学习。 太极拳重视身体各部位的作用，所以我们先从各部位的练法要求着手。 一、 几个主要部位练法 1、身：立身...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何练太极拳的打法和拿法

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  太极拳视频 如何练太极拳的打法和拿法 打法 在什么时候打击对方最合适中呢?是在往返后返回的时候打击的机会多，往返需有折叠的时候打击，击出的时候不打击。 因为对方森严壁垒怎么办呢?通过腾、闪、折叠的时候打人，通过整体运动干扰了对方的大脑使对方的大脑在短时间内无法组织进攻和防御。另一个时机是在对方吸气的时候打击最好。 交手时，通过一定的方法使对方吸气，吸气...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈太极拳提高功效的六练法

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  太极拳视频 浅谈太极拳提高功效的六练法 学习太极拳是个循序渐进的过程，经常练习太极拳的人知道，太极拳是个稳打稳扎的功夫，一个萝卜一个坑的练法，在练习中能体会到太极拳的好处。太极拳教程对练习进度有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳提高功效的六练 初学太极拳的人首先要学会放松，只有放松才能心静，这样才能掌握太极拳的练习要领，下面这六练是太...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈太极拳入门阶段的练法

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  太极拳视频 浅谈太极拳入门阶段的练法 太极拳是现代人养生拳法，由于太极拳的拳理拳法太深奥，很多人练习中存在错误。图老师小编今天带您学习初学太极拳的注意事项，练习太极拳的好处有哪些?下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳入门阶段的练法 想要快速入门，就要掌握太极拳的方式方法，练习太极拳有很多注意事项，若不细心学习容易进去误区。 1、弓步后脚微曲或伸直...[ 查看全文 ]

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