太极拳视频 马畅陈式太极拳56式竞赛套路演练
太极拳视频 马畅陈式太极拳56式竞赛套路演练
陈式太极拳分为了老架、新架、竞赛套路等等，而今天我们要一起学习的是陈式太极拳竞赛套路的部分要领。通过对这些要领的学习，能够帮助我们更好的结合太极拳视频教程去学习陈式太极拳竞赛套路。
陈氏太极拳竞赛套路(以下简称陈竞拳”)明显的特征是折叠缠绕、快慢相间、刚柔并济。要打蛇的风格特点，必须把握整个套路的要点，比方动作的节奏和内在要素。
A.对动作节奏的把握
柔慢
陈式太极拳竞赛套路的动作节奏中有一个显著的特点就是柔慢，而这也是太极拳的普遍特点。在太极拳的演练中，要用意为主宰，用气去驱使，以腰为轴来进行运动，保持自己动作的缓慢与匀速，没有太大的变化。
柔快
用意柔和，但运行速度较快，这在动作转换和小动作的运行过程中多有表现，例如倒卷肱等。
稍顿
在上述两种动作的运行中，用内劲暗暗一顿，再继续柔慢或柔快。这种表现主要体现在柔慢或柔快定...[ 查看全文 ]
