太极拳视频 杨式太极拳85式教学(七)
太极拳视频 杨式太极拳85式教学(七)
杨式太极拳是我国太极拳分支中的典型代表之一，其拳架舒展大方、简洁易懂，那么你知道杨式太极拳85式怎么练习吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。
由于杨式太极拳85式姿势开展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，开展得最为广泛。
杨式太极拳85式的拳架有高;中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。
