太极拳视频 关雪川杨式太极拳85式教学二
太极拳视频 关雪川杨式太极拳85式教学二
太极拳的推手是太极拳中的一个重要的内容，但是却也是很难掌握其中的技巧的。今天我们要介绍的是接手，比起推手，这只是进行单纯的接。练习接手可以让你更好的了解太极拳，帮助我们通过太极拳视频进行太极拳的学习。
杨式太极拳接手练习
方法一：直接让你的朋友或师哥们给你喂手
要按照先轻后重，先慢后快，先简后难的原则进行训练。让人别人比盘架子快一倍的速度，用直拳向你喂手，你试着以杨式太极的身法、步法和手法来接，正接、反接随便你，只要你方便、习惯就行，这个过程主要让你体验太极接手劲力技巧，习惯以比较快的方式运行抽丝劲。然后，喂手的人出手加重、速度加快，如果你都能准确接下用的话。就进入第三步，喂手的人以最快、最重的手法出手，直到你都能用太极抽丝劲接得下来，就算成功。最后，用直拳可以正常接手了。然后，让喂手的人用勾拳、摆拳等其他拳法喂手，直到你能接下所有拳为此。能接手还不算，还要能接腿。练法和接手相似。
方法二：用网球自已进行练习
用网...[ 查看全文 ]
