太极拳视频 孙式太极拳推手动作规范演练
太极拳视频 孙式太极拳推手动作规范演练
每一套太极拳都有推手这个动作，可见其重要性。那么推手动作应该怎么样练习呢?下面，图老师小编就来为你介绍一下孙式太极拳的推手动作练习方法，以及一些原则和特点，赶紧一起跟着图老师小编学习一下吧!
孙式太极拳推手练习
首先应明确推手的目的和功效：
盘架是将神气收敛于内，混融而为一，是太极之体。推手是以八势含五行诸法，动作流行，使神气形布于外，化而为八势太极之用。先父云:有体无用，弊在无变化，有用无体，弊在无根本。所以体用兼该，乃得万全。”所以推手的目的，是使习者在盘架的基础上能体用合一，由此而完善人之心理、生理机能，进而悟道。所谓以操手练用工纯，能以手足灵活，引进落空，牵动四两拨千斤，神气散布而为十三势。至此时，血气之力自消，神妙之道自至矣”。关于推手的效用，先父云:人之动静变化，诚伪虚实，机关未动，而我可预知，无论他人如何暗发心机，总不能逃我之妙用。妙用为何?即打手之招法，掤捋挤按，采挒肘靠八法也。总以掤捋挤按四手，为打手根基四手。故先以掤捋挤按四手常常练习，须向不丢不顶中求玄妙，与不即不离内讨...[ 查看全文 ]
