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太极拳视频和有禄演练和式太极拳72式

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太极拳视频和有禄演练和式太极拳72式中正是太极拳的学习要点之一，那么我们应该如何进行相关的学习与掌握呢?今天我们就从求中、守中、用中这三个角度来详细的阐述一下，以便大家更好的通过太极拳视频进行学习。因为太极拳分出了很多的流派，这些流派虽然内涵是一致，但是对于各个要领的理解论述仍然有自己的特点，所以接下来的内容会以和式太极拳作为范例进行中正的论述。阐微...[ 查看全文 ]

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太极拳视频陈式十三式太极拳动作规范演练

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太极拳视频陈式十三式太极拳动作规范演练练习陈式太极拳时立身中正是第一要紧的事，除此之外还有很多需要注意的地方。下面，图老师小编就来为大家介绍一下关于陈式十三式太极拳的动作演练以及要领解释，赶紧跟着图老师小编一起学习一下吧! 十三式太极拳拳谱 1、起势2、金刚捣硾 3、懒扎衣4、六封四闭 5、单鞭6、白鹤亮翅 7、搂膝拗步8、斜行 9、掩手...[ 查看全文 ]

町蓝叶
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太极拳视频武当密传太极拳动作规范演练

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太极拳视频武当密传太极拳动作规范演练武当太极拳是一种将武术和养身结合在一起的健身运动，那么在练习的时候需要注意哪些呢?下面，图老师小编就来为大家介绍一下关于武当密传太极拳的动作演练，一起跟着图老师小编学习一下吧! 武当密传太极拳武当内家祖师张三丰悟太极玄机，观雀蛇相斗而演化太极拳。祖师开创武当派以来，已有数百年之历史，而今演变出种类繁多的太极拳...[ 查看全文 ]

海阳宾馆
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太极拳视频 32式太极拳视频演练

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太极拳视频 32式太极拳视频演练太极拳是一项具有很高健身价值的运动，被国内外的很多人所喜爱，长练太极拳对我们的身体有6大好处，具体有哪些呢?下面就结合视频一起来学习一下吧! 太极拳是一项结合了阴阳理念以及传统哲学的一项传统的运动，有科研人员研究结果表明太极拳是一项符合人的生理运动的健身运动。太极拳是一种绝佳的动养生运动，因为它调和阴阳，刚柔相济，动静...[ 查看全文 ]

九福松阁
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太极拳视频 48式太极拳动作演练带字幕

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太极拳视频 48式太极拳动作演练带字幕随着生活条件的提高，人们越来越注重自身的身体状况，因此很多的健身运动如太极拳、太极剑、瑜伽、郑多燕减肥舞等很受大家的欢迎。那么下面图老师小编就来为大家介绍一下关于48式太极拳带字幕的动作练习。 48式太极拳动作起势 01、白鹤亮翅 02、左搂膝拗步 03、左单鞭 04、左琵琶势 05、捋挤势 06、左搬拦捶 ...[ 查看全文 ]

小郭七十三爷
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太极拳视频养生太极拳全套动作演练

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太极拳视频养生太极拳全套动作演练很多流派的太极拳都要求我们要做到太极拳的各个要领，松就是这些要领其中之一，那么为什么要松，而松又应该如何进行相关的练习呢?现在就让我们一起来了解一下吧，以便大家在通过太极拳视频进行学习时能够更好的学习与掌握太极拳。放松在健身和技击方面的作用放松是练好太极拳的关键，练拳应在周身放松的状态下进行。放松在养生练法和技击练法...[ 查看全文 ]

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太极拳视频和定乾演练和式太极拳

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太极拳视频和定乾演练和式太极拳各个流派的太极拳虽然都来源于传统太极拳，但是有形成了各自独特的风格特点，那么今天就让我们一起来了解一下和式太极拳三直五顺的风格特点。了解和式太极拳的特点帮助我们更好的通过太极拳的视频教程进行和式太极拳的学习。一、三直所谓三直，即头直、身直、小腿直。 1.头直在行功走架或站行坐卧时，下颏微内收，竖颈顺项，不...[ 查看全文 ]

曾经善良的人
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太极拳视频陈式太极拳功夫架动作演练

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太极拳视频陈式太极拳功夫架动作演练陈式太极拳的套路有很多种，练习时就像郑多燕减肥舞一样需要长期的坚持不懈，那么，图老师小编就来为大家介绍一下关于陈式太极拳功夫架的全套动作的演练，一起跟着图老师小编学习一下吧! 陈式太极拳功夫架名称 1、预备式 2、起势 3、金刚捣碓 4、懒扎衣 5、六封四闭 6、单鞭 7、第二金刚捣碓 8、白鹤亮翅 9、斜行 10、初...[ 查看全文 ]

信关公的小马哥
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84式太极拳和式太极拳

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84式太极拳和式太极拳欢迎大家收看本期的太极拳教学视频，今天给大家推荐的是和式太极拳84式的教学视频，这套太极拳是在传统的太极拳的基础上进行创编的，适合人们日常锻炼身体，下面就一起来学习一下吧。一、明确意念的主导性，始终贯串意念在整合内劲中的主宰作用太极拳讲究的是用意念来支配全身动作的完成，练到太极拳的最高境界的时候要达到似有似无的状态。 ...[ 查看全文 ]

一朵玫瑰眼
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太极拳视频杨式太极拳48式演练视频

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太极拳视频杨式太极拳48式演练视频近些年来，越来越多的人意识到了太极拳的好处，也愿意加入到了太极拳练习者的队伍之中去。杨式太极拳是一种流传很广的太极拳法，就让我们通过杨式48式太极拳演练视频一起来学学杨式太极拳吧。杨式太极拳习练技法太极拳源于武术，就象一棵大树扎根于中华武术的沃土之上，而传统就是我们中华民族武术的根，太极拳理论是大树成长的营养，基本练...[ 查看全文 ]

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太极拳视频杨静演练48式太极拳视频

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太极拳视频杨静演练48式太极拳视频太极拳的历史十分久远，它所包含的思想内涵更是能够追述到更早的时期。太极拳中讲究动静相生的原则，那么这个静应该如何理解?今天就一起学习一下吧。把握好静，能够帮助你更好的通过太极拳视频学习太极拳。静在中国从不是一个陌生的名词，翻阅历史，不仅能够在很多学派的思想理念中发现的静的概念，还能发现众多先辈对于静的重视理解与追求。而太极拳...[ 查看全文 ]

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太极拳视频杨式太极拳91式演练

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太极拳视频杨式太极拳91式演练太极拳有着很多流派，而这些流派经过发展都有了自身的特点。今天我们要一起学习的就是杨式太极拳的步法特点，以及它与其他流派不同的练法，那么下面就结合太极拳视频教程具体的了解一下吧。 ①欲转先沉杨澄甫所传大架子实腿转身，即在承重腿实现转身。如弓步时重心落于前腿则前脚碾转，又如分脚或蹬脚转身时用独立腿碾脚转身，碾脚转身需松沉下气...[ 查看全文 ]

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太极拳视频武式太极拳96式演练

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太极拳视频武式太极拳96式演练太极拳讲究外三合”，那么外三合具体讲的是什么呢，很多人其实并不了解。总将其挂在嘴边，也要了解外三合”在太极拳拳法中的具体含义。就让我们一遍观赏武式太极拳96式的教学视频，一遍来了解下外三合”吧。太极拳的外三合” (1)太极拳外三合”之肩与胯合” 太极拳外三合”的肩与胯合”对于太极...[ 查看全文 ]

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太极拳视频八式太极拳教学演练

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太极拳视频八式太极拳教学演练太极拳中技击是根本，所有的练习大都是为了技击而服务的。即便只是为了达到养生的目的而进行太极拳的练习，也同样需要对太极拳的技击有所了解。今天我们就一起了解下太极拳技击的相关内容，以便更好的结合视频学习太极拳。太极拳凡绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、定”十三式，这十三式基本囊括了人体运动的轨迹。人在运动时，固有...[ 查看全文 ]

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太极拳视频 48式太极拳背向演练视频

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太极拳视频 48式太极拳背向演练视频太极拳练习中有时很需要有一个正确的划分标准，才能让练习者更好的了解自己目前的情况，确定下一步的目标进行来练习。今天就来介绍下关于太极拳分级的知识，以便太极拳爱好者更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习。学练任何一家太极拳都须按程序进行，程序不对，不仅不能提高自己的太极拳水平，甚至会南辕北辙，离太极拳的真髓越来越远。由于...[ 查看全文 ]

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太极拳视频四十八式太极拳动作演练

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太极拳视频四十八式太极拳动作演练在太极拳的练习过程之中有很多的方面需要我们进行理解与掌握，尤其对于初学者，面临的问题就更多了。今天我们就简单的介绍下太极拳中的几点注意事项，帮助大家在通过太极拳的视频进行太极拳的学习时，能够更好的进行太极拳的理解与提升。要中正” 在习拳过程中，经常发现习拳者身体不中正，东倒西歪，前俯后仰，周身别扭，初习拳者尤甚。...[ 查看全文 ]

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太极拳视频吴式太极拳32式演练

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太极拳视频吴式太极拳32式演练对于太极拳的学习，仅仅掌握并练习拳架是没有作用的，而是要结合太极拳的要领进行练习才能获得功效的。今天我们就一起学习下太极拳对于身体各个方面的具体要求，以便更好的通过视频进行学习。一、对头部要求头部要虚领顶劲，虚是空的，领是向上引的意思，顶是往上顶，劲就是有力量。总的含意是要求头颅正直，头上是虚的起来头正颈也就直了。颈直...[ 查看全文 ]

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太极拳视频洪式太极拳教学演练

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太极拳视频洪式太极拳教学演练太极拳本是有益于身体健康的一项运动，但是在实际的练习中，却有很多人因为太极拳的练习而染上的一身伤病，这就是因为他们没有科学的进行的太极拳的训练。下面我们就来了解下太极拳的科学锻炼方法，以便更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习。练太极拳以后，有些人反映膝关节疼痛，有的人是原来不痛，练了拳以后反倒痛了。还有人原来有轻微的疼痛，练了拳...[ 查看全文 ]

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太极拳视频 88式太极拳全套演练

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太极拳视频 88式太极拳全套演练在太极拳的拳架练习中，如果动作协调那么自然就能够流畅的进行太极拳的演练，反之则不然。那么怎么才能做到动作协调呢?下面就让我们一起来了解一下，以便更好的结合太极拳视频进行学习。太极拳盘架中，手眼身法步，配合的默契，动作就优美自然，攻防意思表达的就清楚明白，所蕴含的气势磅礴也能得以体现。反之，身躯四肢零零散散，形不达意、意不传神。一...[ 查看全文 ]

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太极拳视频 28式武当太极拳演练视频

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太极拳视频 28式武当太极拳演练视频太极拳是一项普及性很高的运动，很多人即便不会打太极，对太极也有一些基础性的了解。对太极拳感兴趣的朋友，今天就通过28式武当太极拳视频教程来正式了解一下太极拳吧。性质太极拳的性质是什么呢?太极拳是一门融合了阴阳理论的学说，所以在它的运动过程之中包含了刚柔并济的特点，两者互相包含，互相转化形。当然对于初学者而言，最重要的是...[ 查看全文 ]

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