太极拳视频 和有禄演练和式太极拳72式
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中正是太极拳的学习要点之一，那么我们应该如何进行相关的学习与掌握呢?今天我们就从求中、守中、用中这三个角度来详细的阐述一下，以便大家更好的通过太极拳视频进行学习。
因为太极拳分出了很多的流派，这些流派虽然内涵是一致，但是对于各个要领的理解论述仍然有自己的特点，所以接下来的内容会以和式太极拳作为范例进行中正的论述。
阐微和式太极拳的中正”
和式太极拳由清末武术家和兆元(1810---1890)所创编，素有三合一”拳架之称，即拳架、推手、散手三者有机结合，拳架如老梅之枝，质朴无华，却技击性极强，招招蕴涵搏击之意，势势技法鲜明。与人交手时粘连粘随，随曲就伸，舍己从人，轻灵之间听”得准对方虚实、轻重、攻击之意，引净落空，在得机得势之间，柔化刚发对手于无形，技法上注重靠、掷、打、跌、拿，充分运用上、中、下三盘二十四法技巧。练精化气，练气归神，练神还虚，使精、气、神浑然一体，由外带内，由内达外，内外合一，劲力潜转，如充气之球，飞天之箭，蓄而后发，无丝毫迟滞。有意带形随人动，有意无形神意真”，形与意完美结合，进而达到人不知我，我独知...[ 查看全文 ]
