太极拳图解 二十四式简化太极拳图解
太极拳图解 二十四式简化太极拳图解
太极拳是我国传统武术的瑰宝，练太极拳能增强体质，太极拳教程对现代人有很高的养生价值，青少年练习太极拳对身心都有好处，太极拳的特点是粘连相随，下面我们先学习一下太极拳图解吧!
二十四式简化太极拳意的特点
练太极拳讲究的是用意不用力，用意有哪些特点呢?图老师小编今天带您细细学习一下。
1、从用一半意到用一丁点儿意
用意不执著，即不硬用、死用;用意不全用，即用一半或更少甚至一丁点儿，以至用意中不用意才算真用意。这听起来似乎令人费解，实质是要求阴用意，即从用到不用有一个半用的过渡，做到无意中用意。
太极拳习练者要通过有意用意训练逐步过渡到无意用意，一旦做到了无意用意，那么拳味、拳韵会自然溢出。
练习前要静下心，认真领会太极拳的意，在练习中要用意念自由的收放力，达到忘我的境界。
2、似用非用
半用与一丁点儿是从用意的量”上来说的，而似用非用则是从用意的质”上说的，质...[ 查看全文 ]
