太极拳24式 心意混元太极拳二十四式图解
太极拳24式 心意混元太极拳二十四式图解
现在天气越来越热，很多人都喜欢通过练太极拳，来达到修身养性的作用。练太极拳的好处有很多，不仅可以锻炼身体，而且可以修身养性。如果你想放松心情，也来练太极拳吧!今天，就让我们一起来学习心意混元太极拳吧!
心意混元太极拳二十四式图解说明
拳式图解说明
1.方向：这个动作，主要就是面朝南，然后背部朝后，左为东，右为西。
2.路线：拳式运行路线仅以文字说明，图中不做标志。
3.运行轨迹：手足运行轨迹分为圆和弧运动。圆分为竖圆、平圆和立圆;弧分为上弧和下弧;运行方向分为顺时针和逆时针方向。
兹分别简述如下：
(1)竖圆：正平面上，左上右下为顺时针竖圆，右上左下为逆时针竖圆。
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